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诚信

追逐梦想，寻觅梦想的清香。记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。不要彷徨了，不要悲伤了，坚定的信念会射穿梦想，照耀到人们的心田。它会让人们感到梦想的清香无时不在;它会让人们感到幸福与温暖无时不有;它会让人们感到只有付出才有收获;它更会让人们感到希望的种子不会自然去成长，只有用人们的双手去栽培它，它才会生根、发芽、开花、结果。

视觉和心灵的冲击久久不能平，深夜写完的有感直到现在回想起种种依旧夹杂着复杂的情绪，似乎有一颗种子发芽，未来也许能够在建筑的时空中与相遇吧。
如此这样，那就从现在开始我们都保留一份期待吧。

“它是一座岛屿，孑然一身，遗世独立，却不拒人于千里之外，如同童话或传说中的岛屿”
——保罗•安德鲁

#国家大剧院#

【春季养生好物分享】#春季养生# #健康一春#
春天来了，养肝的季节也到了~
这一抹绿，带来浓郁春天的气息~
它就是芽苗，人称“酵素宝宝”！
春天是吃芽苗最好的季节！

芽苗在发芽的过程中营养价值倍增，会将原本储存在种子当中、用来作为生长动力的蛋白质、脂肪、淀粉和矿物质等营养素，经由酵素作用等反应，转化为氨基酸、脂肪酸、糖类等容易被人体消化吸收的小分子营养物质，而且维生素含量激增。同时芽苗含有大量的天然植化素，是理想的蔬菜，自己种，所有环节都可以自己把控，所以芽苗又称为最干净的蔬菜。
家里有孩子的可以跟孩子一起动手种起来！

特别要推荐的芽苗就是最佳抗癌选手——青花椰苗
根据翰霍普金斯大学的研究，青花椰菜所含的萝卜硫素，可以让60%的受试者达到预防肿瘤的效果，也让75%的肿瘤患者的肿瘤缩小，所以被认为是抗癌第一名的蔬菜。青花椰苗是青花椰菜的幼苗，其中的萝卜硫素含量是青花椰菜的20-50倍。

怎么吃最好呢？
跟蔬果一起打精力汤最佳，因为它不耐高温，放在精力汤里能保留最完整的营养。

如果没时间自己种怎么办？
那就选择采用精细研磨、无添加的大麦青汁粉或者羽衣甘蓝粉来替代，早上起床喝1-2袋再加上6粒螺旋藻、1包益生菌，那就是提升代谢力、免疫力的排毒水。如果不喜欢直接泡水喝，还可以根据个人口味加入蜂蜜、牛奶或搭配酸奶食用，风味更佳~
也可以用羽衣甘蓝粉、大麦青汁粉替代新鲜羽衣甘蓝、芽苗打精力汤。