人这一生，得失随缘，心无增减，是最好的活法。得也好、失也罢，没必要去执着，要让心时刻保持一种平和淡然的心态，不患得患失、不过分强求，就避免因此生烦恼。很多东西，并不是你努力争取就一定能得到。人到了一定年龄就会发现，很多东西其实冥冥之中都有定数。即便你付出再多代价，不是你的，也终究得不到。这也是人生的一种苦，叫求不得，有句话叫谋事在人，成事在天，天赋和努力只是走向成功的必要条件，但并不是决定性的，还有后天的运气成分，以及智力、秉性等等，最关键的，还是缘分。没有缘分，再努力也不顶用。人要做的，就是尽人事、听天命，尽力而为后随缘。周一愿我们健康快乐 ！

一个人惜命最好的方式：心宽、少思、善忘！
心宽，是放过别人，腹中若有天地宽，人生自有渡人船；当你能够心宽如海，又何须畏惧这一路上的风雨波浪？少思，是放空情绪，“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”过度思虑，伤身又伤神，是一种“极度内耗”的行为模式。人不多思才不累，心不多想便不烦，心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。善忘，是放下过去！“你身边那些过得快乐的人，都有什么特征？”最高赞的一个答案是：“善忘。”善忘，是人生最顶级的智慧，放得下过去，人生才会有无限的未来可期。“纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。”
“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，上天自有它的安排。”
细细想来，的确如此。
人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。
先把自己照顾好，你才有机会去参与这世间的一切美好。“这个世界，最终是属于那些身体好、活得久的人。”人生海海，唯有你自己，才能成为自己的终身所依。不管处于什么样的年纪，都没有什么比好好珍惜自己，更重要的事情。把心放宽一些，愁情烦事就少了；不多思、不多虑，日子便简单了；善于忘记，方能不沉溺于过去，永远有未来可以期许。
往后余生，愿你我都能养好自己的心性，更加珍惜自己，活出健康的体魄，活出乐观的心境，把每一天都过得欢喜如意。

大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言
物极必反，乐极生悲，有无相成，上一秒的悲欢或许就是下一秒的乐愁。此时，最好的做法便是保持一颗平常心。当一个人学着不被一时的冲动冲昏头脑，不因爱恨而纠缠，就能在尘世中活得潇洒和畅快。万念俱灰不可取，踌躇满志不可取，爱得太深亦不可取。要知道，无论周边如何变化，人生的中心只能是自己。
悲、喜、忧、乐，看似是主旋律，实则不过是外物。我们可以享受，也可以逃避，但万不可沉迷其中，否则，可能会面临大起大落。不要把心情变成过山车，也不要把爱恨变成两种极端情感，古人曾倡导中庸，其实，这种中立的态度亦适用于现在。