原创 和菜头
https://t.cn/A6idsz7H

我离开社交网络媒体已经有一段时间,但绝大部分我所关注的人都还在那里玩。因此,我得以从参与者变成旁观者,看到一些当年我不曾注意到的现象。

都说社交网络媒体破坏专注力,极化个人判断和情绪反应,我看下来却是另外一番景象。
这些的确都有,但应该算作是现象。现象背后有起因,而我认为起因是:☆社交网络媒体,对人的内心提供了一种前所未有的训练方式。

接受到外界刺激,心产生反应,正常人需要一段时间。比如看脱口秀现场,笑声总是会参差不齐。
---心念转动快的人,在演员还在铺垫的时候就已经想到最后会如何抛梗,于是抢先一步笑出声来;
---心念转动慢的人,在大家都爆发出大笑之后,要再想几转,方才明悟笑点在哪里,然后慢半拍一拍笑出声来。
更不用说巨大的悲伤或者强烈的喜悦,因为对心造成的冲击过大,人就需要很长时间才能完全接受,并且做出对应的情绪反应。

社交网络媒体上不是这样,这种刺激-反应模式是时刻不间断的,而且对时间的要求极高,基本上是所见即所感,训练一个人的内心对外界刺激在最短时间内做出反应。然后这个刺激过去,换上下一个,继续要求做出反应。这样从早到晚,不断地重复训练内心。在刺激-反应之间,几乎没有什么空间留给感受和思考。

设想:这是一家公司,你是去那里上班。那么你所经历的事情是,
大清早来到公司,立即被领导叫过去训斥一通,
一脸沮丧出来又看见同事正在下跪求婚,你跟着大家鼓掌欢呼抹眼泪,
这时边上有人悄悄告诉你因为业绩不好,交通费和餐补从本月开始取消。
你才说出半个“我去”,前台通知你快递,你想起这是你期待已久的限量版运动鞋。
你拿着鞋子走回来骄傲地展示给同事们看,
有人开始非常雄辩地证明这是一双假货......
所有这一切,大概是上班之后半小时发生的事情,你经历了沮丧、感动、失望、期待、欢欣、得意、羞辱等等情感。

把这半小时放大到一整天,把这家公司变成社交网络媒体,那么这就是一个人在上面每天需要经历的事情。
心是可以训练的,通过这样频密的训练,它的反应快速而强烈,然而每一种反应又来得极浅且转瞬即逝,让人从被动接受刺激,变成主动找寻刺激,以此维系这个反应过程不停。

我观察到的重度社交网络媒体使用者,他们在行为上会不断发布和转发,在心态上会变得焦躁且暴躁,目光聚焦在极小的事情上不肯移开。
原因是:他们发布和转发消息之后,会吸引更多人前来互动,互动内容无法预测,于是带来了新鲜刺激。他们随后又对互动内容再次反馈,很快放大了争议,然后又卷入了更多参与者。这时他们就自行创造了一个事件,让自己位于事件风暴中心,由此不断得到正面负面的刺激,如同“饥饿的婴儿叼住了奶头从此不愿意放嘴。”

稍微后退,拉开一点距离观察,人往往会发现那些都是极小的事情,但是却可以完全占据一个人的心神,让他们不间断地投入时间精力,反复辩驳,相互攻击。

仔细去看,维系这个过程的又不是纯然的仇恨或者是敌意,而是各方合谋让这种热闹持续下去,因为一旦熄火大家就会失去刺激源,内心反而感觉到空空落落,不得不去重新找寻或者郁闷地等待下一个刺激的到来。
这是个不能停的盛宴,连续5分钟刷新没有新内容,人就会陷入焦躁不安。因为心已经如此训练成熟,它迫切地等待着立即给出点什么反应。

传统上,我们从一本书,一件事,一个人那里得到某个结论,听不懂或者不认同是正常的。
然后我们花费了很长时间在人世游历,在某一个时间突然发现自己已经了悟,或者是改变了先前的想法,又或者是终于找到了反驳的坚实证据---这是一个缓慢的过程,有充裕的时间让一个人反思考虑,不断经历,慢慢沉淀。
因此,心就获得了一种持久力,可以持续思考和观察一个问题很长时间,而且来得比较透彻而全面。
在这个过程中,情绪几乎不会起多大作用,因为即便一时有,却没有办法长期维系。
这同样是一种对心的训练,但它是慢速的,安静的,超越情感和反应的,指向个人认知和个人感悟。它不会反复而快速地激发出不同的心相,心相又产生出许多情绪反应,最后和周围的世界相互放大刺激和反应,变成反复震荡的回声。

那我会认为后一种针对心的训练,要更好一些,因为我们终归是要回到生活中去。
在生活中,并不存在那种半小时内要转换六七种情绪的所在,也并不需要任何人做出这样快捷的反应。凡事有时,生活有另外一种节奏,更多时候需要人们摈除各种小扰动造成的干扰,以此保证有足够专注力而达成事业,而不是对所有小扰动都做出反应。
在我看来,应该作何反应的排位不高,排第一位的永远是“这是什么”。而要确定这一点,总需要一段时间去想。
心没有足够的空间和时间就会感觉到局促,局促的心让人坐卧不安,忍不住老想跳起身来。
所以在网络社交媒体上,每天都能看到无数袋鼠在起此彼伏地跳跃前进,仿佛没有力竭的时候。
那些心波彼此激发震荡,置身其间如同漂流在风暴来袭的大海。让人悲伤的是,这并非因为强迫或是诱骗所致,而全然是因为自我训练的结果。

《贤愚因缘经 卷一》(北魏沙门慧觉译、新译圆照法师)

梵天请法六事品第一(4)

又复世尊。过去久远无量阿僧祇劫。此阎浮提有大国王。名曰梵天王。有太子。字昙摩钳。好乐正法。遣使推求。四方周遍。了不能得。尔时太子。求法不获。愁闷懊恼。
时天帝释。知其至诚。化作婆罗门。来诣宫门。言我知法。谁欲闻者。吾当为说。太子闻之。即出奉迎。接足为礼。将至大殿。敷好床座。请令就坐。合掌白言。唯愿大师。垂愍为说。婆罗门言。学事甚难。追师积久。尔乃得之。云何直尔。便欲得闻。理不可也。太子复言。大师所须。愿见告敕。身及妻子。一皆不惜。
婆罗门言。汝今若能作大火坑。令深十丈。满中炽火。自投于中以供养者。吾乃与法。
尔时太子。即如其言作大火坑。王及夫人。群臣婇女。闻是语已。不能自宁。咸悉都集。诣太子宫。谏喻太子。晓婆罗门。唯愿慈愍。以我等故。勿令太子投于火坑。若其所须。国城妻子。及与我身。当为给使。
婆罗门言。吾不相逼随太子意。能如是者我为说法。不者不说。观其志固。各自默然。
尔时大王。即遣使者。乘八万里象。宣告一切阎浮提内。昙摩钳太子。为于法故。却后七日。身投火坑。其欲见者。宜早来会。
时诸小王。四远士民。强弱相扶。悉皆云集。诣太子所。长跪合掌。异口同音。白太子言。我等诸臣。仰凭太子。犹如父母。今若投火。天下丧父。永无所怙。愿愍我曹。莫为一人孤弃一切。
尔时太子。语众人言。我于久远生死之中丧身无数。人中为贪更相斩害。天上寿尽失欲忧苦。地狱之中。火烧汤煮。斧锯刀戟。灰河剑树。一日之中。丧身难计。痛彻心髓。不可具陈。饿鬼之中。百毒钻躯。畜生中苦。身供众口。负重食草。苦亦难数。空荷众苦。唐失身命。未曾善心为于法也。吾今以此臭秽之身。供养法故。汝等云何复欲却我无上道心。我舍此身。为求佛道。后成佛时。当施汝等五分法身。
众人默然。是时太子。立火坑上。白婆罗门。唯愿大师。为我说法。我命傥终。不及闻法。时婆罗门。即便为说此偈。
常行于慈心 除去恚害想
大悲愍众生 矜伤为雨泪
修行大喜心 同己所得法
救护以道意 乃应菩萨行
说是偈已。便欲投火。尔时帝释并梵天王。各捉一手。而复难之。阎浮提内一切生类。赖太子恩。莫不得所。今投火坑。天下丧父。何为自没。孤弃一切。
尔时太子。报谢天王及诸臣民。何为遮我无上道心。天及人众。即各默然。辄自并身。投于火坑。天地大动。虚空诸天。同时号哭。泪如盛雨。即时火坑变成花池。太子于中坐莲花台。诸天雨华乃至于膝。
尔时梵天大王今父王净饭是。尔时母者今摩耶是。尔时太子昙摩钳者今世尊是。世尊。尔时如是求法。为教众生。今已成满。宜当润彼枯槁之类。云何便欲舍至涅槃不肯说法。
【释】五分法身:一戒,二定,三慧,四解脱,五解脱知见,佛之无漏五蕴也。

【白话文】再者世尊,久远无量阿僧祇劫以前,此阎浮提有一位大国王,名为梵天王。他有一个太子叫昙摩钳,喜爱正法,派人四方寻求,却毫无所得。太子求法不得,十分苦闷。
帝释天知道了他的一片至诚之心,就变成一个婆罗门来到宫门前说:‘我知道正法,谁如果想听,我可以给他讲!’太子听到后,立即出来迎接,接足作礼,将他引到大殿中,铺好座位请其就座。然后合掌说道:‘恳请大师慈悲为我说法。’
婆罗门说:‘学法是艰难的事,必须长期跟随师父,然后才能得到。为什么你这么轻易就想听闻呢?这于理恐怕说不通吧。’太子答道:‘大师需要什么,尽管吩咐,我的身体和妻子、孩子都不足为惜。’
婆罗门说:‘你现在若能造一个大火坑,深十丈,里面充满烈火,自己跳入其中以作供养的话,我才能赐给你法要。’当时太子立即照他的话,造了一个大火坑。国王与夫人、群臣、宫女听了这话,心里极不平静,全都聚集到太子宫中,劝说开导太子,并请求婆罗门:‘请以慈悲为怀,为了我们不要让太子投入火坑。无论您需要什么,国家、城市、妻子、孩子以至我们的身体,都可以供养、侍奉您。’
婆罗门说:‘我不强求,完全随太子决定。能那么做,我就说法,否则不说。’大家看他们决心如此坚定,只得默然不语。于是国王派遣使臣乘八千里象,向阎浮提内一切民众宣布:‘昙摩钳太子为了求法,七天之后将投身火坑,想要观看的人应早来集会。’
这时小国王们和四面八方的民众,扶老携幼,纷纷聚集到太子的住所,长跪着合掌,异口同声对太子说:‘我们臣民就像依靠父母一样仰赖太子,现今如果您投入火坑,天下人都将如丧慈父永无依靠了。希望能怜悯我们,不要因为一个人而抛弃一切众生。’
太子对众人说:‘我在漫长的生死轮回中曾无数次丧失身命:生在人中,因为贪欲而相互杀害;天上寿尽时,感受失去欲乐的忧苦;在地狱中,感受火烧、汤煮以及斧、锯、刀、戟、灰河、剑树等损害之苦,一日之内所丧身体不计其数,痛彻心髓,不可具说;在饿鬼中,百毒钻身;为畜生时,身肉供众人食用,负重吃草,受苦无量。白白感受众多痛苦,唐捐身命,就是不曾为法而发过善心。我现在以此臭秽的身体供养正法,你们为什么想阻止我的无上道心呢?我舍弃这个身体是为求佛道,成佛以后,定会赐予你们五分法身。’
众人听罢默然不语。这时太子站在火坑边上,对婆罗门说:‘恳请大师先给我说法,倘若我先死去,就来不及听法了。’于是婆罗门便为他宣说此偈:
常行于慈心 除去恚害想
大悲愍众生 矜伤为雨泪
修行大喜心 同己所得法
救护以道意 乃应菩萨行
婆罗门说完此偈,太子便准备跳入火坑。这时帝释天和梵天王各抓住太子一只手,责劝道:‘阎浮提内一切众生都仰赖太子的恩德,才无不各得其所。现在你如果跳入火坑,天下众生如丧慈父。为什么一定要自我牺牲而抛弃一切有情呢?’
太子谢绝天王及臣民道:‘你们为何要阻止我的无上道心!’诸天和众人只得默然无语。于是太子就举身跳入火坑。此刻天界和大地震动,虚空中天人们同时哀嚎痛哭,泪如雨下。火坑立即变成了花池,太子于其中坐在莲花台上。诸天人如雨般洒下鲜花,直至膝深。
当时的大王就是现在的净饭父王,当时的母后就是现在的摩耶夫人,当时的太子昙摩钳就是现在的世尊您。世尊!您当时为了教化众生那样勤苦求法,现已功德圆满,更应当以妙法甘露滋润彼等枯槁众生,为什么却要舍弃他们而入涅槃,不肯说法呢?

顺流而上太好看了
细腻而温柔
木莲那漫长难捱的岁月都有所期待
但是想到这八年还是很难过啊啊啊啊啊
对于这种文字总是觉得亲手抄写在纸上才能表达信女的虔诚

也会想去年十一月中旬我没有看消初会怎样,我也不会想到如今为荔荔枝发疯的每天[单身狗][单身狗][单身狗][单身狗]
听五月天《如果我们不曾相遇》又哭得好大声


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 代理的阿根廷朋友购买卢司令1500阿币=1000人名币我滴天呐~看到这我就觉得作为代理的我好幸福,最低的出厂价,吃吃吃卖卖卖。看到朋友圈的你也好幸福,有个这么可
  • 要给他加一件姥姥的衣服,他也不穿。原来是看上哥哥的衣服了。
  • #夫人你马甲又掉了[超话]##与苒同行一路向苒#TO苒姐: 今天是你的第25个生日了,但这只是我陪你过得第二个生日,祝你生日快乐第一次听到你的名字是在四年级时
  • 帮了他,他也好点了,寻思离开他的时候,我听姐妹说了那个被我抓现行女人得事,地方小,谁啥样都知道,没办法隐藏,我知道了之后吓了一跳,那个女的特别乱得一个人,为了钱
  • ”谈到退役的话题,虽然处在生涯晚期,但纳达尔表示丝毫不惧怕退役,“我从来没有担心过那一天到来,我很高兴能迎接网球之外的幸福生活,即使过去30年里网球是我生活的重
  • 那么你在看,张三买房的时候,房地产商是不是收了这个钱?因为这个钱支付他欠的债务,建筑材料,建筑工人设计师的工资,那么建筑工人设计师会干什么呢?如果你理解了这个过
  • “雪为五谷之精”确实有记载说雪水“取以煎茶,幽人情况”“味更清冽”……但唐·张又新《煎茶水记》里雪水在众水中只排到第二十位,宋·蔡襄《茶录》说雪水“性感重阴,不
  • 下雨天两只袋子精解锁1st[羞嗒嗒][照相机]小老头自己说是第一次两个人吃西餐[并不简单][照相机]小老头带着我刮刮乐中270,净赚170[太开心][照相机]小
  • | 白色洗护套组 ¥69 | 精油沐浴露400ml*3 ¥90 | 美妆畅销榜单 | 领荭包页面真的假的? | 白色洗护套组 ¥72 | 丝蓓绮染烫洗护套组4
  • 把这本书推荐给对政治、哲学感兴趣的人馆藏链接:首先只有生产力的发展,才有可能在社会上形成无产阶级和资产阶级的尖锐对立,造就出资本主义社会的掘墓人。《德意志意识形
  • 人生没有无用的经历,所以我们一直走,天一定会亮“喜欢过,分开了”原因过程都不问,只要还有一句“不后悔”那便已经是一段完美关系了我依赖大海,并且信仰高山,最好你经
  • 另外,合同约定开工前将装修方案及施工图报城*建公司书面审he后上报市住建局装饰、消防等部门批准。合同签订后,我司于2021年4月12日向城*建公司付保Z金人m币
  • 情感#情感##情感[超话]##心情日记##情感语录##治愈不开心##诗词[超话]##现代诗[超话]# 《诗在哪方》不要把诗隔在远远方,请将它细放在生活上,浪漫与
  • #防弹少年团[超话]# #bts[超话]##股票[超话]#尾盘潜伏闽东电力(000993):公司主营业务为电力生产与开发。目前公司主营业务为电力生产与开发,主要
  • 婚礼故事分享[心]新郎:刘欣宇新娘:刘思琦如果爱情是有样子的,那么他们俩个让我看见了爱情的样子[爱你]欣宇是一个大暖男,对思琦是无微不至的照顾;思琦也是温柔的人
  • #邢台身边事# 【关于邢台市桥东区城乡居民基本养老保险的公告】此次参保范围:具有桥东区户籍,年满16周岁(不含在校学生)未参加其他社会养老保险的城乡居民,在户籍
  • 皮皮也太可爱了82.及时行乐小组又出动,烧烤龙虾一本满足,去同事家里溜了一圈还带了一只鸡回来,这波不亏3.小猫咪真的抽条的很快,现在都能够到冰箱门了,每天就是吃
  • 还有男主神似德普和瑞凡•菲尼克斯,男主[费解]算是男主吧[顶]据娱乐频道报道,2022年的奥斯卡招新名单已经出炉,共397人受邀成为学院成员,3名中国香港电影从
  • 我喜欢肖战演戏灵动传神[心]我喜欢肖战努力勤奋聪慧[心]我喜欢肖战心灵手巧细腻[心]我喜欢肖战善良有爱坚强[心]我喜欢肖战幽默可爱调皮有度[心]我喜欢肖战成熟懂
  • 2. Celine Parade 高定系列-彰显:前调是橙花佛手柑,中调香根草,后调木质香悠扬的粉香夹杂着柔和感,通勤、逛街都很百搭!3. Julietteha