#Onlyao的运动打卡记录#
寒假运动打卡记录第6周(2.14~2.20)
▪️Day1
无
▪️Day2
超模25减肥操(25min)
欧阳春晓女团腿(15min)
欧阳春晓沙漏腰(20min)
欧阳春晓直角肩+少女背(10min)
MoMo腹肌动作50个
▪️Day3
体态大师气场女王(20min)
日本爆火的瘦大腿操(15min)
欧阳春晓站立减脂无跑跳(30min)
帕梅拉全身拉伸(10min)
MoMo腹肌动作30个×3
▪️Day4
低成本收获高回报的减脂操(57min)
欧阳春晓直角肩+少女背(10min)
MoMo腹肌动作50个
▪️Day5
体态大师气场女王(20min)
Mrand Mrs站立减肥操(10min)
▪️Day6
韩小四无跑跳瘦全身运动合集2(45min)
欧阳春晓站立减脂无跑跳(30min)
▪️Day7
体态大师气场女王(20min)
超模25减肥操(25min)
欧阳春晓沙漏腰(20min)
这几天考研成绩就要陆陆续续出来了
希望大家都能有个好结果
无论如何
努力都有意义 努力都不会被辜负
寒假运动打卡记录第6周(2.14~2.20)
▪️Day1
无
▪️Day2
超模25减肥操(25min)
欧阳春晓女团腿(15min)
欧阳春晓沙漏腰(20min)
欧阳春晓直角肩+少女背(10min)
MoMo腹肌动作50个
▪️Day3
体态大师气场女王(20min)
日本爆火的瘦大腿操(15min)
欧阳春晓站立减脂无跑跳(30min)
帕梅拉全身拉伸(10min)
MoMo腹肌动作30个×3
▪️Day4
低成本收获高回报的减脂操(57min)
欧阳春晓直角肩+少女背(10min)
MoMo腹肌动作50个
▪️Day5
体态大师气场女王(20min)
Mrand Mrs站立减肥操(10min)
▪️Day6
韩小四无跑跳瘦全身运动合集2(45min)
欧阳春晓站立减脂无跑跳(30min)
▪️Day7
体态大师气场女王(20min)
超模25减肥操(25min)
欧阳春晓沙漏腰(20min)
这几天考研成绩就要陆陆续续出来了
希望大家都能有个好结果
无论如何
努力都有意义 努力都不会被辜负
【没有夫妻也没有肺的“夫妻肺片”】
其实,“夫妻肺片”跟“肺”毫无关系。
据说,20世纪30年代,在四川成都有一对摆小摊的夫妇,他们看到一些动物内脏都被扔掉,就选了自己觉得还能吃的,打理干净上锅煮熟。他们经过反复试验,终于做到了使牛肚白嫩如纸,牛舌淡红如花,牛头皮透明微黄,再配以夫妻精心搭配的红油、花椒、芝麻、香油、味精等各色调料,制成这道后世传诵的成都招牌菜。
原本,因为这道菜算是“废物利用”,故而名曰“废片”,日后这道菜的名气大了,才被“雅化”成为“肺片”。如今,它漂洋过海,风靡全球之余还有了一个脑洞大开的洋名——“史密斯夫妇”(Mr. and Mrs. Smith)。
(文/郭晔旻)
其实,“夫妻肺片”跟“肺”毫无关系。
据说,20世纪30年代,在四川成都有一对摆小摊的夫妇,他们看到一些动物内脏都被扔掉,就选了自己觉得还能吃的,打理干净上锅煮熟。他们经过反复试验,终于做到了使牛肚白嫩如纸,牛舌淡红如花,牛头皮透明微黄,再配以夫妻精心搭配的红油、花椒、芝麻、香油、味精等各色调料,制成这道后世传诵的成都招牌菜。
原本,因为这道菜算是“废物利用”,故而名曰“废片”,日后这道菜的名气大了,才被“雅化”成为“肺片”。如今,它漂洋过海,风靡全球之余还有了一个脑洞大开的洋名——“史密斯夫妇”(Mr. and Mrs. Smith)。
(文/郭晔旻)
【Mrs Ula 韩国“定制版” 鲨鱼裤】
趣评测售价:69元/2件
购买方式:
①【购买链接:https://t.cn/A6Iz2agE】
②【保存图一徽信扫馬下单】
收腹效果好,珊瑚绒的纤维间密度较高,就像犹如活珊瑚般轻软,质感轻盈,而且色彩亮丽,它是一种新型面料,珊瑚绒的保暖裤触感柔软,润肤锁水,保暖性好,不会掉毛。保暖不臃肿,加绒升级/一半厚度3倍保暖,喜欢什么搭什么,轻松驾驭各种场合,Hold住全场,甚至是可以练瑜伽的打底裤,莱卡纤维弹力让你毫无负担的{唑,弹,跳},提臀显瘦,修身塑形,可包裹多余赘肉,高弹哑光,紧密贴合不反光。
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