失恋的人，很容易受情绪的操控，经常会干出一些不理智的事，做出错误的挽回方式，不断的给对方打电话，发微信。

其实分手之后，你的前任同样非常的痛苦，他也需要一定的时间去平复自己的伤痛，这时候他对你是处于一个排斥你的状态，你不断的电话和短信，只能让对方对你有更大的排斥感，只会增加你挽回的难度。

既然想挽回就要稳住自己的心态，不要害怕对方不能再次回到你的身边，因为你带着恐惧去做这样一件事，你就会继续用一种索取的心态去挽回你的前任，这只能让你的前任有更大的压力和负担。
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第785天#打卡#
/这大半年因为工作牺牲了太多自己的身体健康，无论怎么睡觉睡再长时间也补不回来好的精神，脑力的消耗和精神内耗都很大，在单身的时候会努力想变好想运动想让喜欢的人知道自己是值得被喜欢的，但其实这种状态还是处于一个不敢松懈变成自己不想看到的状态的不自信的状态中
在有稳定的感情依托之后无论再怎么真实变胖了掉头发了，都会有人好好爱你，慢慢能感觉到那种自发的想要一起变得更好的健康的向上的状态，我很不好也没关系，有人无条件在爱我，我也想试试无条件去爱自己，去感受我的身体
/工作日请了一天假搬家，搬到了更大的空间，有了烘干机和跑步机，年后回来的每天还是加班的日常，晚上回到家让自己转移注意力去准备好第二天的午饭和早饭，在现实很多无解的焦虑和暴躁中去让自己在每一天收获生活中一点点的成就感，除了还需等待开花结果的未来，我发现其实自己可以去生产当下可以用来滋养自己的能量的啊

通过回忆去挽回就需要心锚的建立，所谓心锚就是指人内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射。在感情中，心锚的建立也是挽回的一向必要技巧，但建立心锚就需要自己下功夫去思考了，需要自己选择合适的时间、特定的地点，抛出巨大的诱惑才能激起对方的回忆，让对方处于一种非常状态，最后一举得胜。

没有情感不会出现问题，但是自己的举止却会影响这段情感的去存，所以，做一个睿智的女孩，好好的疼爱自己，好好经营那份来之不易的爱情，努力经营，让它开出一朵幸福的小花，愿你的柔情不被辜负，所期盼的都将拥有。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##怎么挽回婚姻#