2.17昨晚和今早的体重，我喜欢把头天晚上和第二天早上对比，好像有的博主认为应对比当天早晚的体重，先就这么着吧，反正我减肥挺佛系的。
昨晚计划的只喝牛奶没实现，又吃了腊肉炒花菜+凉拌菜苔+菜汤，还吃了五香花生和五香核桃。哎，管不住嘴，只能迈开腿，19点跟着喜欢的晴晴老师锻炼了1个小时，好久没跳操真的好累，手都抬不起。
今早吃了2个汤圆+1个水煮蛋，汤圆是妈妈包的，肉眼可见的大，原来我都是吃4个，现在为了改善饮食结构，每天早上必吃蛋，再加上减肥嘛，所以减了量。
中午计划搞轻断食，只带了盒牛奶+一小包饼干，没想到我朋友玲玲给我留了兔嘎嘎，我一点没辜负她的好意，吃了半盒，哈哈一点没断到食。
晚上吃了少许豆干炒肉丝和炒白菜，这也是我明天中午的菜，另外吃了2个沃柑+半个苹果+2个核桃+20颗花生+1包膨化，嗯嗯晚上就不知怎么的控制不住，老觉得没吃饱，想吃东西。还是继续用迈开腿的招，跟着晴晴老师跳操。昨天运动的后遗症，造成今天跳操时，手脚和身体比昨天还痛。咬牙坚持了一下，把1小时拿下了，夸夸自己！等我继续坚持锻炼3天，身体适应后就不会痛了。
跳操经常要卷腹嘛，产生个副作用，会使我把吃下去的饭菜呕出来，今晚我吃的多，呕的也多。这样虽然达到少吸收的目的，但是对胃不好，我以后还是尽量控制自己晚上少吃点，加油！ https://t.cn/E2P9Ssz

刚炼丹菌说微博怎么不管管某些极端引战的账号，答案在此。

“有一位Facebook的前雇员Frances Haugen，在辞职后接受了采访，说fb一直在采用算法来推送让你感到愤怒的贴文。其实这个算法只要调整一下，一样可以推送让你逐渐平和下来，但是fb的研究发现了，人在愤怒的时候，会更倾向于作出有效动作，比如回帖，点击广告，甚至冲动消费，所以fb根本不打算改动这个算法。所以也不要觉得奇怪为什么佛系博主越来越少人看，那些激进分子在网络中的影响力越来越大。”

放放我在es里面浅嗑的cp，我是真的边填边笑[允悲]说实话我其实是把这个游戏当成音游的，满佛系着玩[喵喵]喜欢就上去打歌，不喜欢就卸载。同人方面也看得少，关注的画师发了就嗑，关注的博主转发了也嗑，不会主动找粮食也不会产粮……剧情经过三个日的ss5后被气着了，也不会去看了以及我这个CP杏皮系统，有人扩才奇怪[二哈]
——2022.2.15留，看看之后的我xp会不会变