1，放下烦恼快乐其实很简单 学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
2，放下压力累与不累，取决于自己的心态 我们每天都要经历很多事情，开心的、不开心的，都会在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总觉得难受的原因了。

3，放下懒惰奋斗改变命运 不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过努力，你也完全可以拥有。把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
4，放下消极绝望向左，希望向右
只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

5，放下抱怨与其抱怨，不如努力 所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。每个人都是金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
6，放下狭隘心宽，天地就宽 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己铺路。懂得宽容自己才不会患得患失，才可以包容人世间所有的喜怒哀乐。
当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福地生活
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
2，放下压力累与不累，取决于自己的心态 我们每天都要经历很多事情，开心的、不开心的，都会在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总觉得难受的原因了。

3，放下懒惰奋斗改变命运 不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过努力，你也完全可以拥有。把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
4，放下消极绝望向左，希望向右
只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

5，放下抱怨与其抱怨，不如努力 所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。每个人都是金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
6，放下狭隘心宽，天地就宽 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己铺路。懂得宽容自己才不会患得患失，才可以包容人世间所有的喜怒哀乐。
当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福地生活
#如何才能有效避免口臭#
我这口臭按年来算的哪个防治方法不能给你列出鸡掰，不是，几百上千个啊？？
而且一点都不夸张知道吗.......
行，还是有一点点夸张了，几十个防治方法还是可以列举出来的
但说起这个口臭的原因，相信大多数有口臭或者正要奔赴在口臭路上的人都有所耳闻，口臭说简单一点不简单，说难那是真的不容易
（行，说了句废话真是不好意思了
接下来说正题，口臭说简单点呢，就俩：口源性跟非口源性
百度上给打出生就懒的人复制一下，麻烦这类人求求自己能多看两眼就多看两眼
两眼看不了吃亏看不了上当
先说口源性：
1. 口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病造成口臭
2. 深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味
3. 牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味
4. 牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味
5. 牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味
6. 唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
接着说非口源性
1. 口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等引起口臭
2. 临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味
3. 幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭
4. 糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味
好，看到这大家基本了解口臭引起的基本原因了，根据字面意思我总结一下
口源性呢那就是嘴里有病了，非口源性就是除去别的嘴里有病，别的地方有病了
比方说非口源性最大的的诱因，也是现今人们都有点的毛病，也就是我们最常说的胃部疾病
那我们怎么防治呢？就从口源性的口臭先说起
1. 牙线
第一百零八遍的辟谣，口源性口臭的人是一定的要用，而且牙线真的并不会对你的牙缝造成任何影响，就算你的牙缝变大那也是你牙缝本来就大，怨不着人牙线好吧
经常用牙线，就是用最少的钱呵护你的口腔健康（骗人是小狗
2. 舌苔刷
有些人牙齿没什么毛病，但还有口臭是为什么，还不是因为舌头一伸出来跟黑白无常一个样，所以就算不用舌苔刷，早上晚上睡觉的时候就不能用牙刷好好的刷刷舌头吗？？
3. 口腔喷雾
说实话，我一直最好奇的一件事情就是，有口臭的人不用口腔喷雾是怎么维持自己日常的尊严的？？
因为咱就说口臭这个症状，谁也不可能从得上到痊愈就几天的时间，那没治好的时间咋办？虽然找一款适合自己的口腔喷雾真的不容易，但你得乐于尝试啊，像我上面用的这个，别的喷雾上嘴5分钟，这喷雾上嘴70分钟往上你敢信？？而且口味还是我最喜欢的青柠味
不是夸张，感觉这辈子在口臭的时候碰见它真的就是我前半辈子修来的福分，我真的特么的喜欢到爆，真真儿的出门必备
4. 冲牙器
说这个之前得先说一句，之前不舍得买的东西真的会在心底留下一个坎，就像冲牙器，我是一天不买就一天天的想着，终于，前段时间终于买了，一个星期用一次，不管有没有用，至少我的心里舒坦了
这个按需买吧
好，说完口源性的防治，再说非口源性的防治
但凡上面非口源性的诱因看完，除了一些特别少数的鼻炎患者糖尿病患者什么的，剩余的基本就是胃部造成的口臭
所以要想把这个非口源性的口臭给根治，胃部造成口臭的天下就一定是要抢过来的
那说起胃部有问题为什么就会引发口臭，严谨点的原因也就仨字：胃火旺
而胃火旺的原因：
1.过食辛辣肥腻的东西
2.过度熬夜
3.饮食不规律或季节交换，导致体内上火严重
4.外感火热邪气、经常性的心情不好，烦闷压力较大
而不出意外的是什么，这四条不知道你们看完怎么样，我不多说，我特码全占
而且胃火引起的口臭还是众多口臭根源里最难根治的口臭，所以我走过的弯路是真的真的真的不少
我西医中医那个都看过，但西医给开的那个降胃火的药我特码吃了有副作用，吃完还容易更没胃口你敢信？？？
要不是去的是正规三甲医院，看着给我拿的药，我都真的在怀疑是不是影射我什么
然后喝另一种完全中草药成分的降胃火的茶，但从吃西药到喝这个茶之间我真的经历很多的波折跟痛苦你们知道吗
我特码之间真的一口口，一舌头的油腻辛辣的食物都没有吃过，甚至谁打扰我十二点睡觉我就会嗷嗷叫
而再说起喝这个茶，这个茶比着我之前吃的西药是一点事都没有，而且相比西药也更好下咽，各种针对性的中草药融合，直接冲泡就完事，而且喝着还有一种大麦的清香
真的真的真的真的很叭错
所以，以我当时的处境跟情绪来说，我对这个茶其实并没有报以什么厚望的，权当一个顺嘴的饮料来喝了
但特么就在喝半个月之后，近距离的跟我弟说话的时候，我弟突然抬头说，姐，你嘴里没味了！！我刚给你说话没憋气！
我：.......我特么.......谢谢你啊我亲爱的弟弟
艹说实话，我特么的也真的感觉到了，因为我胃火重最明显的红舌头没了啊，而且早上起来的时候深哈一口气也感觉不到那种由身体内部不断上涌的臭味了，关键是我特么的前后喝完也就一个月的量啊！！
真的，虽然中间的时候我也是完全的注意作息跟饮食，但特么的现在再想想也是真绝，还是针对性的成分就是好，沃特玛的真的瑞思拜，所以跟我一样因为胃火引起口臭的大兄弟老妹你不走起你那能行？
对，还有一个：胃火降了，但引起胃火本身就是胃部已经受损了，所以胃部是一定要养这没疑问吧？
不然胃火重来也绝对不是梦，认真对待好胃的每一分钟（不是
先说一些缓解胃部不适的小tip
1. 早上的第一杯水跟饭前的一个小时的喝水是我们日常饮用水的最佳的时间
2. 不要不吃早饭，就是吃个鸡蛋也成
3. 不说一直不让吃油腻辛辣的东西，但至少要在治口臭的时候咱能不吃就不吃行吧
4. 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！
除此之外，专门针对性养胃的膏我也会喝，因为啥样的东西针对什么样的症状，别的养胃的我不知道咋样，但我喝的这个是真他凉的可以
（哈哈哈主要是这个我不要钱，是我干妈送给我的，人吹嘘的不知道的还以为给我送的是什么仙女喝的琼浆玉露
但实用性是真的可以哈
比方说我最契合我脾性的一点，这膏儿全是中草药的成分但喝着是真特么的一点都不苦你敢信，仔细一看发现人家加的有蜂蜜，日，简直了，贴心他妈给贴心开门，贴心到家了
而且，关键是喝了是真有用啊，我前后搭配着茶喝了一个月左右，我之前特么的一吃饭就跑厕所，还有经常性的反酸胀气的吊样没有了啊！！
而且别人一吃饭躺着，我一稍微吃点油腻重的就开始抱着垃圾桶阿巴阿巴的熊样也没了啊
最最最直观的就是我经常性的消化不良，现在我喝完至少能吃个我想吃的麻辣小龙虾什么的不用再感觉胃堵着难受了吧
所以，这胃养好了真没一点破事，也不用担心什么胃不好了胃火再旺起来，非口源性引起的口臭这破玩意再缠上你啊！！
胃部作为非口源性口臭的防治也非常非常的重要，砸锅卖铁的也要养的重要！
我这口臭按年来算的哪个防治方法不能给你列出鸡掰，不是，几百上千个啊？？
而且一点都不夸张知道吗.......
行，还是有一点点夸张了，几十个防治方法还是可以列举出来的
但说起这个口臭的原因，相信大多数有口臭或者正要奔赴在口臭路上的人都有所耳闻，口臭说简单一点不简单，说难那是真的不容易
（行，说了句废话真是不好意思了
接下来说正题，口臭说简单点呢，就俩：口源性跟非口源性
百度上给打出生就懒的人复制一下，麻烦这类人求求自己能多看两眼就多看两眼
两眼看不了吃亏看不了上当
先说口源性：
1. 口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病造成口臭
2. 深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味
3. 牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味
4. 牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味
5. 牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味
6. 唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
接着说非口源性
1. 口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等引起口臭
2. 临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味
3. 幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭
4. 糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味
好，看到这大家基本了解口臭引起的基本原因了，根据字面意思我总结一下
口源性呢那就是嘴里有病了，非口源性就是除去别的嘴里有病，别的地方有病了
比方说非口源性最大的的诱因，也是现今人们都有点的毛病，也就是我们最常说的胃部疾病
那我们怎么防治呢？就从口源性的口臭先说起
1. 牙线
第一百零八遍的辟谣，口源性口臭的人是一定的要用，而且牙线真的并不会对你的牙缝造成任何影响，就算你的牙缝变大那也是你牙缝本来就大，怨不着人牙线好吧
经常用牙线，就是用最少的钱呵护你的口腔健康（骗人是小狗
2. 舌苔刷
有些人牙齿没什么毛病，但还有口臭是为什么，还不是因为舌头一伸出来跟黑白无常一个样，所以就算不用舌苔刷，早上晚上睡觉的时候就不能用牙刷好好的刷刷舌头吗？？
3. 口腔喷雾
说实话，我一直最好奇的一件事情就是，有口臭的人不用口腔喷雾是怎么维持自己日常的尊严的？？
因为咱就说口臭这个症状，谁也不可能从得上到痊愈就几天的时间，那没治好的时间咋办？虽然找一款适合自己的口腔喷雾真的不容易，但你得乐于尝试啊，像我上面用的这个，别的喷雾上嘴5分钟，这喷雾上嘴70分钟往上你敢信？？而且口味还是我最喜欢的青柠味
不是夸张，感觉这辈子在口臭的时候碰见它真的就是我前半辈子修来的福分，我真的特么的喜欢到爆，真真儿的出门必备
4. 冲牙器
说这个之前得先说一句，之前不舍得买的东西真的会在心底留下一个坎，就像冲牙器，我是一天不买就一天天的想着，终于，前段时间终于买了，一个星期用一次，不管有没有用，至少我的心里舒坦了
这个按需买吧
好，说完口源性的防治，再说非口源性的防治
但凡上面非口源性的诱因看完，除了一些特别少数的鼻炎患者糖尿病患者什么的，剩余的基本就是胃部造成的口臭
所以要想把这个非口源性的口臭给根治，胃部造成口臭的天下就一定是要抢过来的
那说起胃部有问题为什么就会引发口臭，严谨点的原因也就仨字：胃火旺
而胃火旺的原因：
1.过食辛辣肥腻的东西
2.过度熬夜
3.饮食不规律或季节交换，导致体内上火严重
4.外感火热邪气、经常性的心情不好，烦闷压力较大
而不出意外的是什么，这四条不知道你们看完怎么样，我不多说，我特码全占
而且胃火引起的口臭还是众多口臭根源里最难根治的口臭，所以我走过的弯路是真的真的真的不少
我西医中医那个都看过，但西医给开的那个降胃火的药我特码吃了有副作用，吃完还容易更没胃口你敢信？？？
要不是去的是正规三甲医院，看着给我拿的药，我都真的在怀疑是不是影射我什么
然后喝另一种完全中草药成分的降胃火的茶，但从吃西药到喝这个茶之间我真的经历很多的波折跟痛苦你们知道吗
我特码之间真的一口口，一舌头的油腻辛辣的食物都没有吃过，甚至谁打扰我十二点睡觉我就会嗷嗷叫
而再说起喝这个茶，这个茶比着我之前吃的西药是一点事都没有，而且相比西药也更好下咽，各种针对性的中草药融合，直接冲泡就完事，而且喝着还有一种大麦的清香
真的真的真的真的很叭错
所以，以我当时的处境跟情绪来说，我对这个茶其实并没有报以什么厚望的，权当一个顺嘴的饮料来喝了
但特么就在喝半个月之后，近距离的跟我弟说话的时候，我弟突然抬头说，姐，你嘴里没味了！！我刚给你说话没憋气！
我：.......我特么.......谢谢你啊我亲爱的弟弟
艹说实话，我特么的也真的感觉到了，因为我胃火重最明显的红舌头没了啊，而且早上起来的时候深哈一口气也感觉不到那种由身体内部不断上涌的臭味了，关键是我特么的前后喝完也就一个月的量啊！！
真的，虽然中间的时候我也是完全的注意作息跟饮食，但特么的现在再想想也是真绝，还是针对性的成分就是好，沃特玛的真的瑞思拜，所以跟我一样因为胃火引起口臭的大兄弟老妹你不走起你那能行？
对，还有一个：胃火降了，但引起胃火本身就是胃部已经受损了，所以胃部是一定要养这没疑问吧？
不然胃火重来也绝对不是梦，认真对待好胃的每一分钟（不是
先说一些缓解胃部不适的小tip
1. 早上的第一杯水跟饭前的一个小时的喝水是我们日常饮用水的最佳的时间
2. 不要不吃早饭，就是吃个鸡蛋也成
3. 不说一直不让吃油腻辛辣的东西，但至少要在治口臭的时候咱能不吃就不吃行吧
4. 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！
除此之外，专门针对性养胃的膏我也会喝，因为啥样的东西针对什么样的症状，别的养胃的我不知道咋样，但我喝的这个是真他凉的可以
（哈哈哈主要是这个我不要钱，是我干妈送给我的，人吹嘘的不知道的还以为给我送的是什么仙女喝的琼浆玉露
但实用性是真的可以哈
比方说我最契合我脾性的一点，这膏儿全是中草药的成分但喝着是真特么的一点都不苦你敢信，仔细一看发现人家加的有蜂蜜，日，简直了，贴心他妈给贴心开门，贴心到家了
而且，关键是喝了是真有用啊，我前后搭配着茶喝了一个月左右，我之前特么的一吃饭就跑厕所，还有经常性的反酸胀气的吊样没有了啊！！
而且别人一吃饭躺着，我一稍微吃点油腻重的就开始抱着垃圾桶阿巴阿巴的熊样也没了啊
最最最直观的就是我经常性的消化不良，现在我喝完至少能吃个我想吃的麻辣小龙虾什么的不用再感觉胃堵着难受了吧
所以，这胃养好了真没一点破事，也不用担心什么胃不好了胃火再旺起来，非口源性引起的口臭这破玩意再缠上你啊！！
胃部作为非口源性口臭的防治也非常非常的重要，砸锅卖铁的也要养的重要！
#化妆之后的油腻感是从哪来的#
清醒点儿，妆后油腻的锅化妆品它不背！你自身的皮肤原因占70%，剩下的或许是你在选粉底液上出现了bug。
1. 确定自己的肤质（只说油皮性质）
2. 做好皮肤清洁，祛除多余油脂
3. 化妆品断舍离
OK，明确以上3点整治思路，现在就开始上真家伙。
- 油皮
额头：易出油、长痘
脸颊：偶尔出油
下巴：易出油
鼻子：易出油、毛孔大、黑头多
- 混油
额头：易出油、长痘
脸颊：正常
下巴：偶尔出油
鼻子：易出油、毛孔大、黑头多
- 混干
额头：易泛油光
脸颊、下巴：干燥
鼻子：易泛油光
- 中性
额头、脸颊、下巴：正常
鼻子：少量泛油
特点：不易长痘
好，看到这应该知道自己是不是属于混合型肤质（包括混油和混干）了，如果你是的话，请拿好小本本，下面这些知识点可要记牢！
混合型肤质特点：
1. U区（两颊）偏干，T区偏油；
2. 春夏混油，秋冬混干。
也就是说混合型肤质的人的皮肤状态，会根据季节的变化而变化。春夏气候温暖湿润皮肤是偏油状态，秋冬气候干燥偏冷皮肤是偏干状态。
混油皮大部分到了冬天成了混干皮，所以护肤也要根据季节气候来调整护肤产品和步骤。
所以，混合型肤质的肌肤问题就是：T区U区水油不平衡，表面是油光满面的，但其实是肌底缺水引起，毛孔也粗大，黑头那更不用说了。
抓住重点：
水油不平衡，肌底缺水，毛孔，黑头。
OK，知道问题症状之后那怎么解决不就是分分钟的事了吗！该轮到第二点了，从护肤角度来一一破解！
“我用的护肤品或是化妆明明都是口碑不错的品牌，该有的护肤上妆步骤也都安排了，为什么还是油腻腻的？”
很简单，打个比喻，比如你用的护肤品有纯露、精油、保湿面霜类，那肯定是行不通，这些产品油脂含量都偏高，何况你还是油皮，你告诉我上妆怎么会不油？
所以呀！护肤品也不能跟风买呀！看菜吃饭懂不？大牌的不一定就是适合你，我们要按肤质选择成分。
油皮管用2个小技巧：降低护肤品的油脂含量，同时对重点部位加强控油。
冬天比较干燥，护肤品中的油脂含量可以高些，不用担心，
- 洁面
温和有力都说烂了，氨基酸洁面乳也是基操了好吗，不要因为自己出油多洗脸次数就增多，没有用的，频繁清洁还会伤害角质层。
- 定期去角质
面部油脂分泌过多会导致我们毛孔堵塞，黑头痘痘来的就是这么简单，解决办法就要从毛孔作为源头，把毛孔疏通，把多余的油脂和堵塞物垃圾清理出去，让肌肤自由呼吸。
我觉得大家对肌肤出油这个问题的认识上可能还存在误区，前面我也分析了，混合皮肤的特点是肌底缺水导致皮肤干燥，我们的皮肤就会出油在面部形成一层膜来对外表层进行保湿。
所以其实皮肤出油的初衷是好的，为了保护我们的脸贡献可不小！但是如果我们不用正确的方式去解决它，那痘痘呀、毛孔粗大呀、黑头什么的就都会找上门来。
当皮脂腺分泌大量的油脂和在平时做清洁没有做到位以后产生的皮屑堵塞后，老化角质就会堆积，那酸类的物质就可以很轻松帮忙清除多余的角质。
水杨酸是一种脂溶性的有机酸，可与毛囊中的表皮脂质和皮脂腺脂质混溶，具有角质松解和粉刺溶解的特性，通俗来讲就是去油，非常适合油皮。
相较于果酸而言，具有脂溶性特质的水杨酸更容易透过皮肤屏障作用于皮肤深处的皮脂腺。
但是！很多油皮姐妹觉得自己皮肤太油了就放弃了保湿类的产品，把所有力度都花在了控油上，这样效果反而越来越差。
不仅是刷完酸之后要注重保湿工作，这跟防晒一样，一年四季都不能少。
- 爽肤水
可以选择秦清爽具有消炎保湿效果的，比如金盏花、马齿笕、甘草酸二甲、水杨酸、烟酰胺、积雪草等消炎抑菌和抑制油脂分泌的成分。
- 精华
可以选择搞笑保湿的成分，增强肌底的强韧性，建立起健康的肌肤屏障。比如神经酰胺、寡肽、角鲨烷、透明质酸等。
- 乳霜
油皮就不建议用油脂类高的面霜了，用上脸真的油上加油，选择质地较为滋润的保湿乳，泛醇、神经酰胺等，成分安全温和效果又给力。
如果刚刚我说的以上几点你都做到了，化妆之后还是“车祸现场”，那就得好好审视一下是不是自己化妆品的问题了。
快快快赶紧检查下自己的粉底液、气垫，是不是踩雷了？
粉底的含油量也是不同的，它的原理就是靠粉体来遮盖上色，靠乳化剂让粉体延展开铺在脸上。
像下面几种类型的粉底，清爽度是依次变低的：
水粉霜最清爽，不过遮瑕力有限，大家用得比较多的还是粉底液和粉底霜。
而粉底霜油脂含量是最高的，部分粉底液不控油，几小时下来也会很油。
油皮最好买控油粉底液，里面会加入高岭土、硅石、滑石粉等等来吸油。还有的会加水杨酸，进一步加强控油。贵价粉底液还会加入不少抗氧化剂，就能缓解出油变暗沉的问题。
如果你的肤质在不同季节变化大，也记得按季节更换底妆产品。混油皮用控油力强的粉底液，可能T区合适U区又太干，那可以考虑分区上粉底。
容易出油部位重点加强
T区、脸颊、鼻翼这种容易出油的部位，可以用控油妆前乳加强一下，减少出油的状况。
兰蔻的全球彩妆创意总监 Lisa Eldridge 就拍了一系列教学视频，她属于脸周干、T区油的皮肤，会在中间涂薄薄一层妆前乳：
中间比较油的地方感觉很平滑就好了。
上完粉底后，还可以用控油散粉重点控油。拿大号散粉刷沾少量散粉，抖掉余粉后用打圈的方式把散粉在脸上铺开，会比粉扑更均匀无粉感。
除了出油，妆面斑驳卡粉也会显“油腻”。这里的油腻意思就是很厚很粗糙，颗粒显眼，有种假面感。
这种情况的反而是因为太干了，可能同时还有黑头等凹凸不平的问题。
用对保湿+妆前打好底
这时候就要用保湿力强的乳液刚刚已经说过了，特别是对混干皮来说，到了冬天更要非常注意加强保湿。
怎样保湿算是合格了呢？最好是让皮肤自然地泛光泽，没有粗糙扎手的地方，可以有一点黏黏的，但不会油油的。（这个要靠你们自行动手去感受了）
如果你局部的角质层比较厚（比如下巴、额头），可以在涂护肤品前，用氨基酸洗面奶重点洗一洗，稍微软化一下角质，再上护肤品和底妆会更平滑。
毛孔粗大、有黑头的话可以用含硅的妆前乳，把毛孔填平，皮肤表面会光滑很多，给后续上底妆最好最充足的准备。
或者学学我一直在用的方法，上妆之前把泛醇保湿乳液混入粉底液中，在上妆真的变得服帖很多，平时补水我也是用这个乳液，整体来说保湿够用。
刷子+海绵蛋上妆更服帖
那接下来就是上粉底液这一步了！
除了选对粉底，上妆手法其实也很重要。我自己就是鼻翼很容易斑驳卡粉，以前一直以为是粉底液的问题，后来发现最大的问题是我自己……
除了做好保湿，上妆方式也变了一下。不是直接用海绵蛋拍，而是先用化妆刷把粉底细致地填进毛孔，再用海绵蛋轻拍按压。
这个方法加上我刚刚说的乳液混粉底液的方法上妆，妆容真的巨服帖！！！
有侧重点地分配粉底
化妆新手上粉底的时候，可能会觉得要均匀分配，全脸铺得一样厚，这样就容易有假面感。
其实像发际线衔接处，厚重卡粉会有明显的分界线，像戴着面具，跟别人近距离接触时总会被注意到。眼周嘴周也是，粉底一厚就容易浮粉冒颗粒。
粉底可以从中间开始，往脸周少量多次地上；面中厚，周围薄。画出的妆自然又好看，纯欲天花板那是不是分分钟拿捏？
清醒点儿，妆后油腻的锅化妆品它不背！你自身的皮肤原因占70%，剩下的或许是你在选粉底液上出现了bug。
1. 确定自己的肤质（只说油皮性质）
2. 做好皮肤清洁，祛除多余油脂
3. 化妆品断舍离
OK，明确以上3点整治思路，现在就开始上真家伙。
- 油皮
额头：易出油、长痘
脸颊：偶尔出油
下巴：易出油
鼻子：易出油、毛孔大、黑头多
- 混油
额头：易出油、长痘
脸颊：正常
下巴：偶尔出油
鼻子：易出油、毛孔大、黑头多
- 混干
额头：易泛油光
脸颊、下巴：干燥
鼻子：易泛油光
- 中性
额头、脸颊、下巴：正常
鼻子：少量泛油
特点：不易长痘
好，看到这应该知道自己是不是属于混合型肤质（包括混油和混干）了，如果你是的话，请拿好小本本，下面这些知识点可要记牢！
混合型肤质特点：
1. U区（两颊）偏干，T区偏油；
2. 春夏混油，秋冬混干。
也就是说混合型肤质的人的皮肤状态，会根据季节的变化而变化。春夏气候温暖湿润皮肤是偏油状态，秋冬气候干燥偏冷皮肤是偏干状态。
混油皮大部分到了冬天成了混干皮，所以护肤也要根据季节气候来调整护肤产品和步骤。
所以，混合型肤质的肌肤问题就是：T区U区水油不平衡，表面是油光满面的，但其实是肌底缺水引起，毛孔也粗大，黑头那更不用说了。
抓住重点：
水油不平衡，肌底缺水，毛孔，黑头。
OK，知道问题症状之后那怎么解决不就是分分钟的事了吗！该轮到第二点了，从护肤角度来一一破解！
“我用的护肤品或是化妆明明都是口碑不错的品牌，该有的护肤上妆步骤也都安排了，为什么还是油腻腻的？”
很简单，打个比喻，比如你用的护肤品有纯露、精油、保湿面霜类，那肯定是行不通，这些产品油脂含量都偏高，何况你还是油皮，你告诉我上妆怎么会不油？
所以呀！护肤品也不能跟风买呀！看菜吃饭懂不？大牌的不一定就是适合你，我们要按肤质选择成分。
油皮管用2个小技巧：降低护肤品的油脂含量，同时对重点部位加强控油。
冬天比较干燥，护肤品中的油脂含量可以高些，不用担心，
- 洁面
温和有力都说烂了，氨基酸洁面乳也是基操了好吗，不要因为自己出油多洗脸次数就增多，没有用的，频繁清洁还会伤害角质层。
- 定期去角质
面部油脂分泌过多会导致我们毛孔堵塞，黑头痘痘来的就是这么简单，解决办法就要从毛孔作为源头，把毛孔疏通，把多余的油脂和堵塞物垃圾清理出去，让肌肤自由呼吸。
我觉得大家对肌肤出油这个问题的认识上可能还存在误区，前面我也分析了，混合皮肤的特点是肌底缺水导致皮肤干燥，我们的皮肤就会出油在面部形成一层膜来对外表层进行保湿。
所以其实皮肤出油的初衷是好的，为了保护我们的脸贡献可不小！但是如果我们不用正确的方式去解决它，那痘痘呀、毛孔粗大呀、黑头什么的就都会找上门来。
当皮脂腺分泌大量的油脂和在平时做清洁没有做到位以后产生的皮屑堵塞后，老化角质就会堆积，那酸类的物质就可以很轻松帮忙清除多余的角质。
水杨酸是一种脂溶性的有机酸，可与毛囊中的表皮脂质和皮脂腺脂质混溶，具有角质松解和粉刺溶解的特性，通俗来讲就是去油，非常适合油皮。
相较于果酸而言，具有脂溶性特质的水杨酸更容易透过皮肤屏障作用于皮肤深处的皮脂腺。
但是！很多油皮姐妹觉得自己皮肤太油了就放弃了保湿类的产品，把所有力度都花在了控油上，这样效果反而越来越差。
不仅是刷完酸之后要注重保湿工作，这跟防晒一样，一年四季都不能少。
- 爽肤水
可以选择秦清爽具有消炎保湿效果的，比如金盏花、马齿笕、甘草酸二甲、水杨酸、烟酰胺、积雪草等消炎抑菌和抑制油脂分泌的成分。
- 精华
可以选择搞笑保湿的成分，增强肌底的强韧性，建立起健康的肌肤屏障。比如神经酰胺、寡肽、角鲨烷、透明质酸等。
- 乳霜
油皮就不建议用油脂类高的面霜了，用上脸真的油上加油，选择质地较为滋润的保湿乳，泛醇、神经酰胺等，成分安全温和效果又给力。
如果刚刚我说的以上几点你都做到了，化妆之后还是“车祸现场”，那就得好好审视一下是不是自己化妆品的问题了。
快快快赶紧检查下自己的粉底液、气垫，是不是踩雷了？
粉底的含油量也是不同的，它的原理就是靠粉体来遮盖上色，靠乳化剂让粉体延展开铺在脸上。
像下面几种类型的粉底，清爽度是依次变低的：
水粉霜最清爽，不过遮瑕力有限，大家用得比较多的还是粉底液和粉底霜。
而粉底霜油脂含量是最高的，部分粉底液不控油，几小时下来也会很油。
油皮最好买控油粉底液，里面会加入高岭土、硅石、滑石粉等等来吸油。还有的会加水杨酸，进一步加强控油。贵价粉底液还会加入不少抗氧化剂，就能缓解出油变暗沉的问题。
如果你的肤质在不同季节变化大，也记得按季节更换底妆产品。混油皮用控油力强的粉底液，可能T区合适U区又太干，那可以考虑分区上粉底。
容易出油部位重点加强
T区、脸颊、鼻翼这种容易出油的部位，可以用控油妆前乳加强一下，减少出油的状况。
兰蔻的全球彩妆创意总监 Lisa Eldridge 就拍了一系列教学视频，她属于脸周干、T区油的皮肤，会在中间涂薄薄一层妆前乳：
中间比较油的地方感觉很平滑就好了。
上完粉底后，还可以用控油散粉重点控油。拿大号散粉刷沾少量散粉，抖掉余粉后用打圈的方式把散粉在脸上铺开，会比粉扑更均匀无粉感。
除了出油，妆面斑驳卡粉也会显“油腻”。这里的油腻意思就是很厚很粗糙，颗粒显眼，有种假面感。
这种情况的反而是因为太干了，可能同时还有黑头等凹凸不平的问题。
用对保湿+妆前打好底
这时候就要用保湿力强的乳液刚刚已经说过了，特别是对混干皮来说，到了冬天更要非常注意加强保湿。
怎样保湿算是合格了呢？最好是让皮肤自然地泛光泽，没有粗糙扎手的地方，可以有一点黏黏的，但不会油油的。（这个要靠你们自行动手去感受了）
如果你局部的角质层比较厚（比如下巴、额头），可以在涂护肤品前，用氨基酸洗面奶重点洗一洗，稍微软化一下角质，再上护肤品和底妆会更平滑。
毛孔粗大、有黑头的话可以用含硅的妆前乳，把毛孔填平，皮肤表面会光滑很多，给后续上底妆最好最充足的准备。
或者学学我一直在用的方法，上妆之前把泛醇保湿乳液混入粉底液中，在上妆真的变得服帖很多，平时补水我也是用这个乳液，整体来说保湿够用。
刷子+海绵蛋上妆更服帖
那接下来就是上粉底液这一步了！
除了选对粉底，上妆手法其实也很重要。我自己就是鼻翼很容易斑驳卡粉，以前一直以为是粉底液的问题，后来发现最大的问题是我自己……
除了做好保湿，上妆方式也变了一下。不是直接用海绵蛋拍，而是先用化妆刷把粉底细致地填进毛孔，再用海绵蛋轻拍按压。
这个方法加上我刚刚说的乳液混粉底液的方法上妆，妆容真的巨服帖！！！
有侧重点地分配粉底
化妆新手上粉底的时候，可能会觉得要均匀分配，全脸铺得一样厚，这样就容易有假面感。
其实像发际线衔接处，厚重卡粉会有明显的分界线，像戴着面具，跟别人近距离接触时总会被注意到。眼周嘴周也是，粉底一厚就容易浮粉冒颗粒。
粉底可以从中间开始，往脸周少量多次地上；面中厚，周围薄。画出的妆自然又好看，纯欲天花板那是不是分分钟拿捏？
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