#灾难片推荐##极限逃生[电影]#
一部灾难片混合了爱情、家庭元素的喜剧。灾难部分就是有毒气体的扩散致死，关于其被释放和如何解毒都给了回应，有因有果。

但是片中男主无业在家求职未果，这样的剩男社会现象，其实也很有现实意义，但又被完美的结局给消解了，只开了个头。

影片的娱乐性真的很足，也充斥不少笑点，尽管故事上少了自洽，不过看的途中跟男女主一起奔跑，高楼之间横荡，肾上腺素飙升。不过在逃难过程中诸多的不合理不合逻辑、概率低下的情况时常出现依旧是类型片的大问题。

无人机的运用恰到好处，一大家子关键时候的互相担忧也很让人欣慰，以及灾难面前的人性之光，都是加分点。另外，林允儿真美～
#微博新知博主#

比金牌提前到来的泪水@电饭煲老虎
昨晚的比赛，整套动作刚刚完成，成绩还没有公布两个运动员相拥在一起
隋文静的泪水旋即如雨 纵情的在她脸上流淌
这个泪水里也许包含了太多太多的释放和宣泄
十几年的坚守和几千天的冰上无数次的重复和突破
无数次的摔倒和爬起
更不用说需要克服的伤痛
看到她的泪水
不知道别的朋友怎么样
我是立即有了共情 眼睛发酸不敢再看屏幕
随后解说员的声音一直带有哭腔
向所有付出拼搏坚持的人致敬
你是最美的

很多人觉得运动会让肚子更饿。事实上，运动后，身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质。从长期来看，运动能帮助稳定胃口。常运动的人更能控制自己的食欲。瑞兹大学的研究进一步显示，有规律地进行运动的人会吃更多的高碳水化合物、低卡路里的健康食物。糖分通常被视为节食者的大敌，但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂。这是因为糖分很快就被血液吸收，会让人一下子就觉得饱。另外，糖分也被认为能刺激大脑脑内啡的释放，让情绪高昂，这样就不必用吃东西来让自己HAPPY。但糖分的效果很短暂，它消化得太快，所以血糖很快又会降低，又饿了。因此血糖要保持稳定，饮食必须包含淀粉、蛋白质和蔬果中的可溶性纤维质。#热量减肥药法##减肥产品##不可辜负的美食##运动就是坚持#