用一条项链检视自己的跑步姿势：项链摆动的情况越小，代表跑姿越有效率；当项链上下跳动时，代表跨步过大造成身体上下震动的幅度较高，这时应将缩小步幅、提高步频。如果项链左右摆动较明显，则代表上半身动作过大或手臂摆动幅度超过了身体中线，这时应缩小手臂摆动幅度，可以减少不必要的体力消耗。 ​​​

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退.休.后,我.成.了.大.佬.灵.魂.伴.侣[穿.书]
作者：狼.殷

简介：八百年兢兢业业的优秀鬼差俞闲退休了。
曾经，他幻想过，自己的退休生活应该是这样的。
在一个远离闹市区的农家小院子，院子里栽着一颗花色雪白的梨树，梨树下躺着午后懒懒晒着太阳的狗狗猫咪，屋里的美人老婆长发飘飘，对着他笑得温柔深情……
本应该是那么美好那么幸福那么人生赢家的……
俞闲内心万分悲愤，忍不住徒手捏死一只恶鬼：“QAQboss你坑我！说好的退休呢！”
明明已经退休了，为什么还要被迫营业！
农家小院是假的！猫狗齐全是假的！美好的退休生活都是假的！
还好最后的“老婆”是真的！
俞闲委屈巴巴的看向一旁的“老婆”——
老婆好好看，老婆好温柔，老婆的笑瞬间安抚了他受伤的内心。
宋凌屹：“累了吗？”
俞闲：“累。”
宋凌屹：“要抱抱吗？”
俞闲：“要！”
众妖魔鬼怪：……退休的老男人和他老攻真的不做人！
人设：退休养“老”武力不老颜控护短咸鱼鬼差授X对外蛮不讲理阴晴不定对老婆无底线宠爱病娇工

↪️图源堆糖，侵删歉
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用一条项链检视自己的跑步姿势：项链摆动的情况越小，代表跑姿越有效率；当项链上下跳动时，代表跨步过大造成身体上下震动的幅度较高，这时应将缩小步幅、提高步频。如果项链左右摆动较明显，则代表上半身动作过大或手臂摆动幅度超过了身体中线，这时应缩小手臂摆动幅度，可以减少不必要的体力消耗。 ​​​ https://t.cn/R2Wx8wS