活力君在上一期分享了宝宝为什么会干咳（回顾内容请戳链接https://t.cn/A6JWn5A5）那么，冬日里宝宝咳嗽怎么办？我们一起看看吧～

英国有一项研究表明，即使正常的孩子，最近一个月没有任何呼吸道感染，平时没有哮喘，家里没人吸烟，也可能咳嗽 1～34 次，平均 11 次左右。

因此，超过 3 个月的宝宝，如果只是偶尔干咳，没有影响到睡觉和日常生活，家长可以先耐心观察，并且通过以下护理方法来缓解干咳。

1. 雾霾天减少外出，保持室内空气清新
避免让宝宝吸入二手烟和油烟，屋内也可以用空气净化设备来改善空气质量。

2. 室内保持合适的温度和湿度
减少室内干燥，保持屋内温度在 22～24℃，湿度控制在 50～60%。

3. 多喝水或奶等流质食物
6 个月以上的宝宝，可以少量多次的喝温热的流质食物（如水、鸡汤等）缓解干咳。

4. 喝蜂蜜缓解干咳
1 岁以上的宝宝，可以喝蜂蜜缓解干咳。1 天 1 次，1 次一小勺（大概 2～5 mL），直接喝纯蜂蜜或用温水稀释后喝都可以。

5.避免接触过敏原
如果孩子接触某种物品就出现干咳，离开后咳嗽缓解，就要考虑接触到了过敏原。这种情况要尽量别让宝宝接触过敏原，减少咳嗽。

一旦宝宝干咳的同时有以下情况，建议及时就医处理：

3 个月以内的宝宝出现干咳；

宝宝干咳伴有呼吸急促、呼吸困难及声音嘶哑的时候；

除了干咳，宝宝还发烧至 38℃ 以上；

宝宝干咳的同时，还有过敏症状，如流鼻涕、眼睛痒、揉鼻子、打喷嚏；

持续咳嗽超过 2 周，并且没有好转的趋势；

咳嗽影响了宝宝吃饭和睡觉，家庭护理无效的时候。
（内容摘自公众号 丁香妈妈，图源活力未来北京金盏中心）

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