当我们第一次看到一种没遇见过的食物时，我们并不会将看见这种新的视觉刺激当作强化物，但如果这种食物好吃，那么看见这种食物就会成为正性次级强化物，并且我们可能会在以后看到这种食物时因为它与初级强化物联结而选择它。——［英］艾德蒙·罗尔斯 著 傅小兰 等译 《脑、情绪与抑郁》 #早安，ecnup# #情绪写真#

人间有味是清欢。天生对食物有敏感和挑剔，记忆中所有认真做饭的人都是自带温暖的。外婆的面，爸爸烧的菜，会做菜的闺蜜，即使不做饭也认真待我一起分享美食的朋友，都是记忆中最汹涌的记忆。每个人让我记住一种味道，多少独自的时光，把这些味道拿出来下酒。
食物不是冷冰冰的，它带着温度与情绪。好吃的食物不但提供了能量，也让人倍感幸福；情绪低落之时，如能觅到心仪的食物，好似从阴暗潮湿的角落到了暖暖的阳光下。
爱，就是在一起吃好多好多饭。

#抑郁症##糖尿病#
【警惕糖尿病引发的抑郁症】
糖尿病是由于胰岛素分泌或作用缺陷导致的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱，病因尚未完全清楚。该病是一种心身疾病，多项研究证实，心理和社会因素在该病的发生及血糖水平的控制中起到重要的作用。

在糖尿病患者普遍存在的心理问题中，最主要的是抑郁和焦虑。江苏省人民医院临床心理科的一项研究结果显示，住院糖尿病患者的抑郁发病率为２２．５％，焦虑发病率为３５％，均显著高于正常人群。

糖尿病与抑郁、焦虑等负性情绪的密切关系主要体现在两个方面：

一是糖尿病患者需要承受终生患病、反复血糖检测、长期胰岛素注射、食物限制、严重并发症等造成的长期压力，容易出现负性情绪；

二是抑郁、焦虑等负性情绪可加重糖尿病患者的内分泌紊乱、失眠以及不良应对行为，从而加重糖尿病病情。

专家表示，糖尿病是一种慢性疾病，需要终生治疗。除了药物治疗、胰岛素治疗、胰岛移植等生物学治疗之外，积极运用行为干预，对糖尿病患者开展长期、连续、综合的治疗，教育、鼓励患者积极参与治疗，对治疗效果而言极为重要。因此，广大“糖友”不仅要注意控制好血糖及其并发症，还要注意调整好自己的情绪和心理状态。