小宝宝喝奶粉大便困难，可以用膳食纤维吗？#营养知多少##无限养生趴##健食营分享#

首先说下为啥小宝宝喝奶粉会排便困难。
这是对奶粉里的蛋白不耐受的表现，也就说，宝宝消化太弱，无法完全消化奶粉里的大分子蛋白导致。

这时候可以做的，要么换一款更好消化的奶，水解奶也行，母乳更好。要么加益生菌，或者助消化的营养素，以让奶粉更接近母乳，变得更好消化。

再看这个产品，它的主要成分是膳食纤维，还有低聚果糖和水苏糖，其实低聚果糖和水苏糖都属于膳食纤维类，它每包总量是5克，等于一包有5克膳食纤维，这个量大幅超出了小婴儿的需求量。

本来孩子消化就很弱，摄入这么多不能被消化吸收的作用于菌群的膳食纤维，虽然它能促进肠道蠕动，调整大便问题，但发酵产气的概率也大大增加，可能会让宝宝出现明显胀气，随之而来的是不适，苦恼，厌奶等。

这也是我们日常对小宝宝益生元用量推荐比较谨慎的原因。

【24节气养生食物大全！建议收藏！】
二十四节气的基本含义如下：
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1.立春，春季开始；
2.雨水，降雨开始，雨量渐增；
3.惊蛰，春雷乍动，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的动物；
4.春分，分是平分的意思，表示昼夜平分；
5.清明，天气晴朗，草木繁茂；
6.谷雨，雨量充足而及时，谷类作物能够茁壮成长；
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7.立夏，夏季的开始；
8.小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满；
9.芒种，麦类等有芒作物成熟；
10.夏至，炎热的夏天来临；
11.小暑，天气慢慢开始变热；
12.大暑，一年中最热的时候；
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13.立秋，秋季的开始；
14.处暑，炎热的暑天即将结束；
15.白露，天气转凉，露凝而白；
16.秋分，昼夜平分；
17.寒露，露水已寒，将要结冰；
18.霜降，天气渐冷，开始有霜；
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19.立冬，冬季的开始；
20.小雪，开始下雪；
21.大雪，降雪量将会增多，地面可能会有积雪；
22.冬至，寒冷的冬天来临；
23.小寒，气候开始寒冷。
24.大寒，一年中最寒冷的时候。
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《黄帝内经》中说，春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。
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♥️春养阳，养肝补气
♥️夏养阴，养心护体
♥️秋滋阴，润肺护胃
♥️冬补阳，养肾防寒
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以上整理了24节气养生食物！顺时养生，强身健体！希望对你有所帮助！科普分享，仅供参考！#健康过大年##每日养生小常识# https://t.cn/8F03H8C

分享養生保健小知識：在寒冷的冬日，即使仅用白萝卜煮水饮用，也有很好的理气健脾化痰、清热消食利尿的功效，对于改善冬季常见的咳痰、积食等问题均有良效。
白萝卜排骨汤：
排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水。另起一锅凉水放入姜片及焯好的排骨。萝卜洗净切块，放入锅中大火烧开。盖上盖改小火煮约40分钟左右，加入盐调味后出锅。