#健康养生[超话]# #燕窝# 的内在功效是什么？燕窝和花胶同样作为高端滋补品，是不是有所区分。花胶就是海鱼鱼鳔的干制品，有的地方叫鱼泡、鱼肚、鱼白，是海鱼调控身体比重在海洋中升降的器官。花胶是由胶原蛋白构成的，所以吃花胶就是吃天然的胶原蛋白。而吃燕窝是吃的什么呢？吃燕窝有什么内在功效？据《#本草纲目# 》说：“燕窝入肺主气，汝肾滋水，入胃补脾，补而不燥”，这样看对人体的肺部、胃部、脾部都能进补，同时没有补品火大的担忧，果然古人会吃啊！《食物宜忌》则说：“燕窝壮阳益气，和中开胃，添精补髓，润肺，止久泻，消痰涎”。总之，燕窝有“润肺”说、“和脾”说、“平肝”说、“滋肾”说和“补心”说的功效，从古书中记载的这些功效的原理来分析适应症，对现代人的#健康# 有什么启示呢？一些慢性症比如高血压、糖尿病、中风、甲亢、便秘、哮喘或者特定生理期现象有所助益：更年期、失眠、青春痘、月经不调。当然作为燕窝食补的适应症，其营养成分和助益应该理性看待与辩证分析，理性消费和使用。燕窝只是一种平凡的食物，但是特别金贵的金丝燕窝，因为金丝燕单独用一种叫“燕窝胶”的物质筑巢或用“燕窝胶”的黏性分泌物把材料黏合起来筑巢。“燕窝胶”是由金丝燕位于舌下的一对腺体分泌的。这对腺体也有活力的波峰与波谷，影响燕窝胶分泌的多寡。燕窝胶分泌的多寡与金丝燕的筑巢活动息息相关。这种含有神秘功效和“东方美食燕窝汤”代代不息，颇受世人青睐，物以稀为贵，也因此成为世界上按单位重量计算颇为昂贵的奢侈品了。

中医以形补形的说法，有一定道理。灵芝外形如肝脏，从古至今都是名贵的养肝滋补品。《神农本草经》中记载灵芝“主胸中结，益心气”，《本草纲目》及《药性论》都对灵芝的滋补养生价值给予了很高的肯定。其实，无论是什么滋补品，都要坚持适量的服用，才能达到相应的养生目的。所以专家常说：“滋补养生，贵在坚持。”#健康##健康养生##中医##医学科普##中医##医学科普##中医##健康科普#

#本周精选##西洋参片#冬天正式滋补身体的好季节，当然要吃些好食材啦[坏笑]！多么生活给老母亲们安利过的金唐长白山西洋参，无论是日常用来泡水，还是用来炖甜品、煲参汤都是一绝[中国赞]。它家的长白山西洋参经过【自然晾晒】，色泽淡黄纯正，切片【完整饱满】，还有明显的菊花纹路，看得见的好品质[赞啊]。它选用【足龄好参】，只用主根切片，去掉了边角和头尾，皂苷含量高，也更容易释放出来【天然好营养】[鼓掌]。

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