嘿嘿嘿
今天着实很开心来着。。。虽然忙到晚上十点才刚吃饭。。但是依旧很开心。。
我们九辫儿啊，就是很容易让我落泪的存在。。。
“张云雷杨九郎天下第一好”。
根本不是在喊口号，也根本不是说说而已。。
没有人可以替代他与他，我们与他，他与我们，我们与他们之间的感情。。
每一年的生日，是我们一年一顿，一顿可以吃一年的饭（哈哈哈开玩笑）。。
不论是他们俩个谁的生日，，生日祝福总是那么好哭。。
他们总是让我对以后的生活有了很大的期待。。
让我很坚定的相信，只要我能好好的身体健康的活着。。
我就一定会看到八十多岁，白发苍苍的俩老头在台上一如年轻的模样说这他们热爱的一切。。
而我们一群满脸皱纹的老太太坐在台下依旧笑的眼泪横飞。。
八年了，往后还有十八年，二十八年。。八十八年。。。
我爱的你们，拜托，我们一起身体健康无病无灾，在年老时再见面，好吗？。。
从来没有这么期盼的想看到往后二十年的生活。。
我想知道，二十年后的我们能否抢到票，能否坐进坑里，能否记得所有的作业。。
就是光想想，二十年后依旧能看到你们，我就能偷偷笑好久。。
时间定会见证一切深沉的爱。。
我的九辫儿是那么的好，那么的好，怎么能让我不惦记。。
我们，约好了，一定会再见面[心]
今天着实很开心来着。。。虽然忙到晚上十点才刚吃饭。。但是依旧很开心。。
我们九辫儿啊，就是很容易让我落泪的存在。。。
“张云雷杨九郎天下第一好”。
根本不是在喊口号，也根本不是说说而已。。
没有人可以替代他与他，我们与他，他与我们，我们与他们之间的感情。。
每一年的生日，是我们一年一顿，一顿可以吃一年的饭（哈哈哈开玩笑）。。
不论是他们俩个谁的生日，，生日祝福总是那么好哭。。
他们总是让我对以后的生活有了很大的期待。。
让我很坚定的相信，只要我能好好的身体健康的活着。。
我就一定会看到八十多岁，白发苍苍的俩老头在台上一如年轻的模样说这他们热爱的一切。。
而我们一群满脸皱纹的老太太坐在台下依旧笑的眼泪横飞。。
八年了，往后还有十八年，二十八年。。八十八年。。。
我爱的你们，拜托，我们一起身体健康无病无灾，在年老时再见面，好吗？。。
从来没有这么期盼的想看到往后二十年的生活。。
我想知道，二十年后的我们能否抢到票，能否坐进坑里，能否记得所有的作业。。
就是光想想，二十年后依旧能看到你们，我就能偷偷笑好久。。
时间定会见证一切深沉的爱。。
我的九辫儿是那么的好，那么的好，怎么能让我不惦记。。
我们，约好了，一定会再见面[心]
【健康养生】喝水后有5个表现，是肝肾在求救！其中2个是癌的信号，别以为只是小毛病
喝水是每个人每天的“必修课”，无人可以旷课，否则后果不堪设想。正如一首著名的打油诗所说：
“人都要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。渴了当然要喝水，不渴还是可以喝水……”
说的很有道理，对不对？图片
其实，喝水不单单是人体生存的需要，它反过来也能反应身体的健康状态。例如，喝水后有5个表现，是身体在求救！
多 尿
生活中，很多人会自然地把尿量多和肾的健康关联起来，其实尿多只会在一些急性肾功能损伤的过程中短暂出现。
正常人每天水的摄入量和排出量处于动态平衡。当人体饮入大量水分时，肾脏会通过各种机制进行调节，使尿量增加，将机体内多余的水排出体外。简单来说就是，喝的多尿的多。
所以，喝水多、尿量增加是正常的，如果没有其他特殊不适，则不必多虑。
但是，如果多饮、多尿的同时，还伴有多食和消瘦的现象，则可能是患上糖尿病了。因为糖尿病的典型症状就是“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。
此外，尿崩症、高钙血症等疾病也会让使尿量增加。
尿 频
正常喝水后，如果只是排尿次数明显增多，而排尿量不大，则为尿频。
该症状多见于尿路感染、前列腺增生、前列腺癌等疾病，也可由紧张、焦虑等精神因素引起。
一般来说，出现于尿路感染时，常伴有尿急、尿痛，有时还伴有发热、畏寒、腰痛等症状。
而前列腺增生所引起的尿频多见于老年男性，常同时伴有尿线变细及排尿不畅等症状。
在这，小编要特别提醒大家一点，尿频还是前列腺癌的早期表现之一。
总之，如果出现以上不适，应尽快到医院就诊，通过相关检查以明确诊断，并给予治疗。
少尿、无尿
除了饮水量，排尿量还和环境有关。例如天气炎热时出汗量多，尿量就少，这是人体正常调节功能的反映。
不过，如果饮水量多但尿量很少，甚至还伴有一定程度的眼睑、下肢水肿，则可能是泌尿系统出了问题。
建议去查一下尿常规、肾功能以及做一下泌尿系统的检查。
此外，还有一种很危急的情况——急性肾功能衰竭。
正常情况下，肾脏每天排出的尿量约1.5升。当肾功能衰竭时，每天排出的尿少于400毫升（少尿），甚至少于100毫升（无尿）。
口干、口渴
如果喝了大量的水后，仍口干口渴，且这种现象时常发生，则有可能是被糖尿病缠上了。
假如同时还伴有多饮和多尿的现象，大家就更要警惕患上糖尿病的可能。
这是因为：
首先，当血糖较高时，人体难以充分利用所摄取的食物中的营养，会导致食欲异常亢进，对水的渴求加重（多饮）。
其次，由于血糖经过肾脏排泄时，需要大量的水参与，这必将产生多尿的现象。
与此同时，人体内的水分会相应得到消耗，所以人自然会感到口干口渴。
水 肿
身体出现水肿现象，有生理和病理两种原因。
由生理原因（如长久站立、旅行劳累、月经、妊娠、年老等）引起的水肿，大家碰到不必风声鹤唳。
但如果是碰到病理性水肿，大多要考虑是否是肝、肾、心等脏器出了问题。
一般来说，肾性水肿属于全身性的。不过，因为眼皮组织疏松，水分渗出后容易积聚，所以肾脏疾病引起的水肿，首先表现在眼皮颜面部。
而肝脏疾病（如肝硬化）引起的水肿，主要是由门静脉压力增高和低蛋白血症所致，因此水分往往先积聚在腹腔，形成腹水，然后再向全身发展。
至于心脏病引起的水肿，多表明已累及右心脏，造成右心功能不全。心源性水肿的一个特点是“由下向上”，即由身体远端如下肢开始逐渐向上发展。
特别提醒：以上提到的脏器病变引起的水肿，提示病情较严重，必须及时到医院就诊，否则会延误病情。
例如，肝硬化不重视，迟早会熬成肝癌。
好啦，说了这么多喝水后可能碰到的情况，相信大家心里都有数了。那么文章的最后，咱们再回归到喝水这个问题上吧！
相比其它季节，夏天很多人喝水时特别容易犯错，从而伤及身体。
因此，小编总结了3个最常见的喝水问题，大家要有则改之哦~
天热喝水最易犯3个错，伤肾伤全身
1. 渴了才喝
首先，不渴≠不缺水。要知道，等你感到口渴想喝水时，身体已经失去了1%~2%的水了。
此时的肾脏已处于高负荷工作的状态，尿液中杂质的浓度会升高，毒素在体内累积，这些都会威胁肾脏的健康。
另外，肾结石、尿路感染、泌尿系统癌症等疾病与长时间缺水存在一定的关系。
Tips：如果尿少、味重、色黄，就说明身体已经很缺水了。
2. 常喝浓茶提神
夏天很多人喜欢喝浓茶来提神，还有些爱茶人士甚至以浓茶代水喝，这简直是拿自己的肾开玩笑！
研究发现，茶水有利尿作用，在喝等量的浓茶和白开水的情况下，排尿的次数和数量，喝茶水都要多于白开水。
因此，长期以茶代水会使体内水分减少，严重的还会引起肾病和便秘等。
3. 饮料当水喝
夏天天气炎热，很多年轻人及小朋友喜欢喝冰饮料，甚至把冰饮当水喝。
然而，多数饮料中的糖分、磷酸盐等，可能会使人体的钙离子流失，让尿液中的钙浓度随之升高，时间久了，很容易形成肾结石或尿路结石。
此外，饮料中的电解质、香料、色素、防腐剂等会使肾小球过滤的负担加重，进而损伤肾功能。
喝水是每个人每天的“必修课”，无人可以旷课，否则后果不堪设想。正如一首著名的打油诗所说：
“人都要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。渴了当然要喝水，不渴还是可以喝水……”
说的很有道理，对不对？图片
其实，喝水不单单是人体生存的需要，它反过来也能反应身体的健康状态。例如，喝水后有5个表现，是身体在求救！
多 尿
生活中，很多人会自然地把尿量多和肾的健康关联起来，其实尿多只会在一些急性肾功能损伤的过程中短暂出现。
正常人每天水的摄入量和排出量处于动态平衡。当人体饮入大量水分时，肾脏会通过各种机制进行调节，使尿量增加，将机体内多余的水排出体外。简单来说就是，喝的多尿的多。
所以，喝水多、尿量增加是正常的，如果没有其他特殊不适，则不必多虑。
但是，如果多饮、多尿的同时，还伴有多食和消瘦的现象，则可能是患上糖尿病了。因为糖尿病的典型症状就是“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。
此外，尿崩症、高钙血症等疾病也会让使尿量增加。
尿 频
正常喝水后，如果只是排尿次数明显增多，而排尿量不大，则为尿频。
该症状多见于尿路感染、前列腺增生、前列腺癌等疾病，也可由紧张、焦虑等精神因素引起。
一般来说，出现于尿路感染时，常伴有尿急、尿痛，有时还伴有发热、畏寒、腰痛等症状。
而前列腺增生所引起的尿频多见于老年男性，常同时伴有尿线变细及排尿不畅等症状。
在这，小编要特别提醒大家一点，尿频还是前列腺癌的早期表现之一。
总之，如果出现以上不适，应尽快到医院就诊，通过相关检查以明确诊断，并给予治疗。
少尿、无尿
除了饮水量，排尿量还和环境有关。例如天气炎热时出汗量多，尿量就少，这是人体正常调节功能的反映。
不过，如果饮水量多但尿量很少，甚至还伴有一定程度的眼睑、下肢水肿，则可能是泌尿系统出了问题。
建议去查一下尿常规、肾功能以及做一下泌尿系统的检查。
此外，还有一种很危急的情况——急性肾功能衰竭。
正常情况下，肾脏每天排出的尿量约1.5升。当肾功能衰竭时，每天排出的尿少于400毫升（少尿），甚至少于100毫升（无尿）。
口干、口渴
如果喝了大量的水后，仍口干口渴，且这种现象时常发生，则有可能是被糖尿病缠上了。
假如同时还伴有多饮和多尿的现象，大家就更要警惕患上糖尿病的可能。
这是因为：
首先，当血糖较高时，人体难以充分利用所摄取的食物中的营养，会导致食欲异常亢进，对水的渴求加重（多饮）。
其次，由于血糖经过肾脏排泄时，需要大量的水参与，这必将产生多尿的现象。
与此同时，人体内的水分会相应得到消耗，所以人自然会感到口干口渴。
水 肿
身体出现水肿现象，有生理和病理两种原因。
由生理原因（如长久站立、旅行劳累、月经、妊娠、年老等）引起的水肿，大家碰到不必风声鹤唳。
但如果是碰到病理性水肿，大多要考虑是否是肝、肾、心等脏器出了问题。
一般来说，肾性水肿属于全身性的。不过，因为眼皮组织疏松，水分渗出后容易积聚，所以肾脏疾病引起的水肿，首先表现在眼皮颜面部。
而肝脏疾病（如肝硬化）引起的水肿，主要是由门静脉压力增高和低蛋白血症所致，因此水分往往先积聚在腹腔，形成腹水，然后再向全身发展。
至于心脏病引起的水肿，多表明已累及右心脏，造成右心功能不全。心源性水肿的一个特点是“由下向上”，即由身体远端如下肢开始逐渐向上发展。
特别提醒：以上提到的脏器病变引起的水肿，提示病情较严重，必须及时到医院就诊，否则会延误病情。
例如，肝硬化不重视，迟早会熬成肝癌。
好啦，说了这么多喝水后可能碰到的情况，相信大家心里都有数了。那么文章的最后，咱们再回归到喝水这个问题上吧！
相比其它季节，夏天很多人喝水时特别容易犯错，从而伤及身体。
因此，小编总结了3个最常见的喝水问题，大家要有则改之哦~
天热喝水最易犯3个错，伤肾伤全身
1. 渴了才喝
首先，不渴≠不缺水。要知道，等你感到口渴想喝水时，身体已经失去了1%~2%的水了。
此时的肾脏已处于高负荷工作的状态，尿液中杂质的浓度会升高，毒素在体内累积，这些都会威胁肾脏的健康。
另外，肾结石、尿路感染、泌尿系统癌症等疾病与长时间缺水存在一定的关系。
Tips：如果尿少、味重、色黄，就说明身体已经很缺水了。
2. 常喝浓茶提神
夏天很多人喜欢喝浓茶来提神，还有些爱茶人士甚至以浓茶代水喝，这简直是拿自己的肾开玩笑！
研究发现，茶水有利尿作用，在喝等量的浓茶和白开水的情况下，排尿的次数和数量，喝茶水都要多于白开水。
因此，长期以茶代水会使体内水分减少，严重的还会引起肾病和便秘等。
3. 饮料当水喝
夏天天气炎热，很多年轻人及小朋友喜欢喝冰饮料，甚至把冰饮当水喝。
然而，多数饮料中的糖分、磷酸盐等，可能会使人体的钙离子流失，让尿液中的钙浓度随之升高，时间久了，很容易形成肾结石或尿路结石。
此外，饮料中的电解质、香料、色素、防腐剂等会使肾小球过滤的负担加重，进而损伤肾功能。
#卢星宇[超话]#初印象——小记《天地民心》诺敏
《天地民心》算是有正剧范的一部剧，而剧中的诺敏这一角色（原型:瑞亲王绵忻，嘉庆四子），使我认识到有位出色的演员，叫做卢星宇。他的演技撑起了这个角色，对于人物从年轻到年老的心理变化，把握的尚算精准，完成度很高。
第一集朝堂上，诺敏是那样意气风发。可本剧开始便“预告”了他的结局:以他的血，祭奠了祖先的土地（有《长歌行》刺史那味了）。
诺敏的悲剧，是早已注定的，而这也不是他个人的悲剧，更是整个大清的悲剧。就算那时坐江山的换做是诺敏，最多也就是解一时之困，终究是无力回天。就如同诺敏听闻南京条约签订时，说的那句:一个把自己的股肱之臣逼得上吊自尽的朝廷，又怎么能不亡。
本剧一开始时，诺敏俨然有为青年的模样。他满怀信心向嘉庆表达他对朝廷用人的看法，但他的看法还是被现实挫败。他毫不掩饰对穆大人之流的蔑视，尤其是第二集穆大人前去瑞王府求见诺敏被无情嘲讽那段剧情，印象相当深刻。他虽不爱库仑真，但在库仑真为祁大人求情时，还是帮了一把。一方面因为他不是冷漠无情的人，一方面也是因为他的爱才之心。面对现实的残酷与险恶，他也曾避世，可最后还是选择入世。
说说我心目中诺敏的两个名场面。一个是12集，诺敏被嘉庆责骂后，与道光的对话。
诺敏直言，没想到二哥会对兄弟做这样的事，从一开始我就没想和你争，你根本没必要做到这一步，并借凤凰的典故表明内心所想，最后苦笑道: 我们可以安心做兄弟了（这段小宇哥眼神赞，那种凄楚直击人心，惹人心疼惹人怜，不过眼睛真的漂亮[可爱]）。而望着诺敏远去的背影，道光也并没有在皇位之争中得胜的快感，反而感到一丝隐隐的失落。
还有一个就是44集，诺敏听闻鸦片战争清军大败，清廷已决意与英人议和，在祁大人劝说下，进宫劝谏道光。面对道光已决意议和，他直斥其为胆小鬼，最后“二哥”的那声长叹，令人心碎（作为一个领教过小宇哥台词功的观众，表示这段如果用小宇哥的原音效果也不会差）。走出宫门，他将满腔的泪水和悲愤，都化作了热血。而最终他也用这满腔热血，祭奠了祖先的土地。话说看这段时，有弹幕赞小宇哥演得好的说。
从初登场的英姿勃发，到后期的苍凉落寞，再到最后的慨然殉难。小宇哥对诺敏这一角色的演绎值得肯定[good]也表明他又能hold住正剧的实力[good]
最后，配上剧里诺敏的惊艳亮相，想必是因为老本行的关系，感觉小宇哥身上总是带着一种舞蹈家的优雅。
《天地民心》算是有正剧范的一部剧，而剧中的诺敏这一角色（原型:瑞亲王绵忻，嘉庆四子），使我认识到有位出色的演员，叫做卢星宇。他的演技撑起了这个角色，对于人物从年轻到年老的心理变化，把握的尚算精准，完成度很高。
第一集朝堂上，诺敏是那样意气风发。可本剧开始便“预告”了他的结局:以他的血，祭奠了祖先的土地（有《长歌行》刺史那味了）。
诺敏的悲剧，是早已注定的，而这也不是他个人的悲剧，更是整个大清的悲剧。就算那时坐江山的换做是诺敏，最多也就是解一时之困，终究是无力回天。就如同诺敏听闻南京条约签订时，说的那句:一个把自己的股肱之臣逼得上吊自尽的朝廷，又怎么能不亡。
本剧一开始时，诺敏俨然有为青年的模样。他满怀信心向嘉庆表达他对朝廷用人的看法，但他的看法还是被现实挫败。他毫不掩饰对穆大人之流的蔑视，尤其是第二集穆大人前去瑞王府求见诺敏被无情嘲讽那段剧情，印象相当深刻。他虽不爱库仑真，但在库仑真为祁大人求情时，还是帮了一把。一方面因为他不是冷漠无情的人，一方面也是因为他的爱才之心。面对现实的残酷与险恶，他也曾避世，可最后还是选择入世。
说说我心目中诺敏的两个名场面。一个是12集，诺敏被嘉庆责骂后，与道光的对话。
诺敏直言，没想到二哥会对兄弟做这样的事，从一开始我就没想和你争，你根本没必要做到这一步，并借凤凰的典故表明内心所想，最后苦笑道: 我们可以安心做兄弟了（这段小宇哥眼神赞，那种凄楚直击人心，惹人心疼惹人怜，不过眼睛真的漂亮[可爱]）。而望着诺敏远去的背影，道光也并没有在皇位之争中得胜的快感，反而感到一丝隐隐的失落。
还有一个就是44集，诺敏听闻鸦片战争清军大败，清廷已决意与英人议和，在祁大人劝说下，进宫劝谏道光。面对道光已决意议和，他直斥其为胆小鬼，最后“二哥”的那声长叹，令人心碎（作为一个领教过小宇哥台词功的观众，表示这段如果用小宇哥的原音效果也不会差）。走出宫门，他将满腔的泪水和悲愤，都化作了热血。而最终他也用这满腔热血，祭奠了祖先的土地。话说看这段时，有弹幕赞小宇哥演得好的说。
从初登场的英姿勃发，到后期的苍凉落寞，再到最后的慨然殉难。小宇哥对诺敏这一角色的演绎值得肯定[good]也表明他又能hold住正剧的实力[good]
最后，配上剧里诺敏的惊艳亮相，想必是因为老本行的关系，感觉小宇哥身上总是带着一种舞蹈家的优雅。
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