#运动##运动打卡##王一博冰雪运动推广大使# 生命在运动。

早起运动的人，精力旺盛，行动果敢，积极向上，充满正能量，他们都是自律的长期主义者。

运动一个月，外表看得见。你的身材会逐渐匀称，皮肤会逐渐变好。

运动一年，头脑看得见。人生是盘大棋，要拼的不止是时间，更是你的头脑，你内心的波动，你的意志力。而这些，都要靠运动练出来。

运动十年，气质看得见。总有些人，历经世事，脸上却没有风霜，即使头发花白，状态也比同龄人显得年轻。运动时间越长，身体越舒展，气质越优雅。

运动一辈子，健康看得见。所谓的宝刀不老，所谓的幸福快乐，不过是坚持运动，坚持了一生。 https://t.cn/R29297z

小哲，你的坚强已经超过了所有人，当年我靠着你走出了最难熬的时光，但是我却不能给你一点点帮助

但是我会一直一直在的
我说过我是你的生命粉
就是：
只要我的生命不止，便永远是你的粉丝

你好好吃药，好好保重身体

你会有机会唱这首歌的，一定会有的，我还等着抢你的演唱会门票的

一切都会好起来的！会超好！巨好！无敌好！

我等着你
未来的路要一起走下去
@张哲瀚疯子

今天是个好日子～心想的事儿都能成～
在这没人看到的地方想多说几句
现在外面还有放烟花的……可以蹭一蹭就当是为我庆祝了哈哈哈～
今天是你的生日
祝你生日快乐开心快乐～不止生日～

越长大性格越沉闷，越不喜欢交际，就喜欢自己躲在小窝里听风听雨……不行不行还是要改哈哈哈

每天平平淡淡就好，感觉心气儿仿佛到了八十岁
还是要追寻年轻啦，毕竟自己还不到八十岁
#生日快乐#