“运动5分钟，一天瘦1斤”“饭后8个动作，月瘦48斤”这样的短视频您点击进去过么？据统计，短视频客户端成为网友获取健身减肥信息的重要平台。

然而，记者调查发现，很多健身博主宣传的瘦身方法纯属伪科学，不仅起不到瘦身的效果甚至还会对身体造成伤害。

　　此外，有的健身博主背后身份竟是化妆品代理，健身视频只是其卖货牟利的手段。

#头条跑步# #马拉松跑圈#

2020年01月03日 星期五

“现在几点 开心一点 ♡ ”
#花崽今天减肥了吗# ，大声一点说：yes！

经过昨天晚上在坐老妹儿的多方批评，我决定继续好好吃饭啦！毕竟我是个伪美食博主[怒骂]

那么，崽她今天要吃什么呢？

早餐：鸡汤苦荞面➕溏心荷包蛋
午餐：鸡汤
晚餐：浆果酸奶（仅限于不出意外的话[怒骂]）
说到我这颗荷包蛋，在锅里被沸水咕嘟咕嘟的像朵莲花，还挺好看的，哈哈哈哈

说到汤，那我是超级喜欢喝汤的人，但是减肥以后我就不太喝了，之前我主要是会怕油，后来主要是游戏太好玩，微博太好浪我就懒惰了！[怒骂]
不过，我现在要痛改前非了！养生花崽又原地崛起了。[怒骂]

‍小葵花花课堂开始了！敲黑板，推荐好物啦！
非广告真的非广告！[怒骂][怒骂]
喝汤，泡面，麻辣烫，小火锅必备神器——吸油纸！
真的是，我要飙脏话的，太好用了叭！
吸油我就不用说了，就我平时做清海鲜汤的时候，表面会有很多沫沫，用漏勺过滤就太费劲了，直接丢一张吸油纸进去直接就把沫沫带走，2张基本就完全解决。
减肥又想吃麻辣烫同理！丢张进去红油基本带走，不够就再丢一张！
还有小火锅也是！！之前经常看到有的人怼吃火锅要去红油的小姐妹，说什么怕油就不要吃啊，凭什么我们怕油就不能吃，劳资要吃的是火锅又不是喝油，去油怎么了？！
呀，午饭时间到，我接着喝汤去啦~你们也要好好吃饭呀！[怒骂]

【扇贝打卡】Day386

｜食记｜
心酸，这是伪美食博主连上十一天班后的完整一天休息日[允悲]
詹记是我减肥的拦路虎
菠萝啤对胃说你咕噜咕噜呀
大杂烩蔬菜汤喝到胀
凉拌菜太多吃到吐
红烧肉破天荒咽下块肥肉！（八百年巨讨厌）
巧乐兹过甜了
奇异果果汁酸到掉牙

总结：一个人吃饭，还是食不过量的好，别把胃当垃圾桶了。吃不下就不要做那么多，浪费粮食呀，可耻。