#一念花开-孙老师带您提升幸福力104#
自卑也是种傲慢 开始悦纳自己吧

自卑是破坏力很强的心理，有此心理就会一直被自责、担忧、窝囊、后悔等情绪牵着鼻子走

自卑的人不喜欢自己，却有强烈的自尊，很在意评价，不允许任何一点瑕疵，有一个一定要被肯定被赞美的需求，他们喜欢假想中那个强大的自己，但是想的多却做的少

卑慢是佛教七种骄慢之一，指的是因自卑引发的傲慢，即外表骄傲，处处伪装自己很行，看什么都不屑，可内心自卑的不得了

解决自卑，用的是一个“诚”字，一个“行”字——面对自己和别人时，都诚心诚意，放下内心的负担，是什么样子就是什么样子，不伪装，不掩饰，不在意那些未必正确的评价

告诉自己，我没那么不好，我正在努力进步

心平了，可以正确看待并接纳自己

同时，把用来反复琢磨别人评价的宝贵时间用来做一件件具体的事情，努力提升自己，自卑就会慢慢消失

#一念花开-孙老师带您提升幸福力103#
最好的关系是互相提升

我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气

我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼

我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景

一个人之所以会痛苦，是因为高度和格局

高度不够，看到的都是问题，格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮

一个家庭，最良好的关系是彼此向上拉升，实现共同进步

这需要至少一方有高度和格局

能“打起来”的，处理不好关系的，不管双方自我评价如何高，其实内在能力水平在同一条线上

提升高度，放大格局，我们的人生将变的和以前不一样

超级温柔治愈的句子：
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1、别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。
2、无人做你的光芒，就自己照亮远方。
3、天亮以后，不管雨是否还在下，我们都收拾好自己，带着笑容，重新出发好不好？
4、你不必生来勇敢，天赋过人。只要能投入勤奋，诚诚恳恳。
5、要活成两种样子，发光和不发光。不发光的时候，都是在为发光做准备。
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6、秋天到了，夏天的不甘该通通放下了。
7、想对全世界说晚安 恰好你就是全世界。
8、我从没觉得孤独，说的浪漫些，我完全自由。
9、如果事与愿违，请一定相信是上天另有安排。
10、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。
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11、他们想把我埋了，却不知道我是一个种子。
12、别慌，月亮也正在大海某处迷茫。
13、不要想太多，不要熬夜，要经常笑。
14、用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。
15、人生就是要能珍惜自己所拥有的，耐心等待将要得到的。
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16、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
17、你站的方向风吹过来都是暖的。
18、不管你在哪，我们看到的都是同一轮明月，晚安，好梦。
19、余生还很长，别把一切都提前交代了，一边走一边欣赏风景，一切都要慢慢来。
20、一路坎坷的人，以后的幸福亦是理所应当。
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21、幸亏我爱笑，生活才没有那么糟糕。
22、愿所有的不安，都是虚惊一场。
23、我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走远一点。
24、总有一天，我们不用再说再见，只需道句晚安。
25、愿你是能披荆斩棘的女英雄，也是被人疼爱的小朋友。
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26、如果你愿意，我可以翻山越岭。如果你愿意，我可以一生守住陶罐。
27、别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。
28、热爱世间万物，无最爱，无例外。
29、生气归生气，又不是不喜欢你了。
30、别的小朋友都有小熊抱 就我没有 因为你是猪 ​​​