健康第二人生从早餐开始#今日贴纸打卡#
今早全麦+麦麸馒头，一两一个，一人一个，小茴香炒鸡蛋+红椒，橙子青枣橘子，柠檬绿茶。
有句话 高级的人开启极简模式，我的理解也包括身体极简：身体轻盈没有赘肉，没有多余的脂肪，没有多余的息肉节节，对食物没有过多过分的摄入。也不是说你多用了几个塑料袋，多用了几张纸巾你就多有钱多高级了，我反而很佩服那些洗手后把手多摔几次摔干后再用纸巾擦手的人，这才是对大自然的环保而不是小气。

《易经》中的“易”这个字，古人总结它有三个含义：简易、变易、不易。

这三个含义是贯穿整本《易经》的总纲，也是三种人生境界。[强][强][强]

1、简易：简单成大美

一阴一阳之谓道。

易的根本是简单的，就是阴阳。六十四卦的符号都是由阴爻和阳爻组成。

阴阳就是道，道也是简单的，所谓“大道至简”。

真正的道是极其简单的，简单到一两句话就能说明白，所谓“真传一句话，假传万卷书”，高人指点别人，一语道破天机，不用太多言语。

高明的医生总是一针见血，药到病除，绝对不会开乱七八糟的药物骗钱；精明的商人一招领先，步步领先；武术高手在搏击时总是一招制敌，击中要害，绝对不会大战三百回合才击倒对手……

“窗前明月光”“春眠不觉晓”“行到水穷处，坐看云起时”，这些诗句够简单，但是正是这些简单的诗句成就了唐诗的大美。

简单是自然天趣，天人合一。#创客明哥# https://t.cn/A6iWwHlC

https://t.cn/A6VzRgBl 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#春节影评大赛# 今天也看了#电影狙击手# ～～同样是张艺谋手下的冰天雪地里的斗智斗勇，《狙击手》比《悬崖之上》更加极致，精简凝练。

《狙击手》以真实的抗美援朝神枪手为原型，分化出五班班长和战士大永两个角色，讲述五班战士救回落入美军手中的侦察兵亮亮的故事。电影基本只有一个主场景，但将中美两方狙击手的冷枪冷炮对决拍得相当精彩，既有枪法战术的较量，也是智力耐性的比拼。两方战备的对比，更让人敬佩志愿军的英勇与智慧。

虽然场景上化繁为简，但是叙事干净利落，层层递进，一两句话就勾勒出一个人物，情感也充沛。章宇演得极好，骂骂咧咧很有味道。大永的演员也很不错，撑住了后半场，眼眶一红就是“感情脆弱”又一腔热血的年轻人。 #电影狙击手口碑#