推腹法，除病必尽！
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
【#你是巴彦的马老大吗#哈尔滨主妇微生活掀起“嘎啦果效应”】#黑龙江身边事#都说“酒香不怕巷子深”，但如果这个“巷子”有百十公里“深”，就有点儿奇怪了。近日，随着疫情防控常态化，到哈尔滨市南岗区汉祥街市场买柿子的人激增，这条街与清明七道街交口处，业户们经常会被询问：“你是巴彦的‘马老大’吗？”
“马老大”是来自巴彦县的菜农，年仅36岁。她说，在大庆、绥化和哈尔滨市周边，有许多女性种植“棚菜”，她靠进入市场、朋友圏订购、送货上门等方式，闯出了一条可以让大家借鉴的发展之路。“前些天每天都有一百多人来取货，还有人开车到我家暖棚去采摘呢。”
王女士是一名大学教授，前年开始买“嘎啦果柿子”。“我是被闺蜜拉到一个名为‘马老大的柿子’微信群的，有200多人。第一次吃这种比李子大不了多少的小柿子，就被它酸酸甜甜的口感吸引了，也把它介绍给了不少亲朋好友。”今年疫情防控常态化后，王女士在微信中一次订购了70斤柿子。虽然3年来这种柿子从2元一斤涨到5元一斤，再涨到7元一斤，但她依然感觉很值。“越放越红，切成4块装一盘就是一道菜，我儿子也特别喜欢吃。”
赵女士是一名民警，她和同事们建了一个“马老大嘎啦果柿子”群，有100多人。“眼见为实，我们在朋友圈里看到了柿子的种植、生长、采摘的全过程，也确认了它无公害绿色蔬菜的身份。”赵女士住在欧洲新城小区，这里的一所学校也订购这种柿子，这几天老师们没时间去取货，享受的是送货上门服务，一送就是一小货车。“马老大嘎啦果柿子，确实成了一个品牌。我们没法到田间地头去体验种菜，但却享受到了这个朴实的生产过程，吃着也特别舒服。”
“我也看网络平台主播带货，但买的人却并不多。‘马老大’不一样，算是一个朋友，在群里有问有答地交流，钱款有时忘了交，啥时想起来补上就行。”刘女士在旅行社工作，也是“卖嘎啦果的马老大”的忠实纷丝，4年间在汉祥街市场买过300多斤柿子。“我去过巴彦‘马老大’的蔬菜大棚，有一栋是专门留给哈尔滨市顾客的，我想这里面是有感情因素的。”
24日，记者浏览了“巴彦马老大共享采摘园”微信群，看到订购柿子的主妇们，又接龙订购起了乌鸡蛋；25日，记者浏览了“马老大”的朋友圈，看到她发布了豆角采摘信息，2000斤豆角很快就被人订购完毕。在一家研究所工作的林女士说，“嘎啦果”迷住一大群主妇，大家在各行各业工作，对基本事实是有判断力的，从吃柿子到信任“马老大”这个人，到接受她销售的其他产品，这其实是建立了一个稳定的销售链，属于有互动的产品精准投放了。
25日，记者联系到了“马老大”。她本名叫马秋颖，因为是家中长女，性格也比较外向，才有了这么个强势的绰号。她说，自己是2016年开始创业的，在巴彦县松花江乡五四村承包土地，从承包土地到建棚用了一年时间，建冷棚19.7万平方米、温室2.7万平方米。“一切都是从零做起，因为巴彦县没有蔬菜产业链，最难的是产品销售和选择种植品种。嘎啦果柿子是我参加哈洽会看到的，又到农科院取的真经，种出来了也卖出去了，现在全国各地订货的都有。”
马秋颖说，她开始时很难，在巴彦县经营很难打开局面，她便尝试着来哈市卖菜。“我母亲在汉祥街市场出摊卖菜20多年，有着一些老顾客，我就开始在这个摊上卖。产品是好东西，一传十十传百，就有了人气。”她在朋友圈晒出“小园菜”产自蔬菜基地、自己的大棚菜产销实景，也让嘎啦果柿子有了故事和交流互动的话题。“我不怕看，从技术到田间管理都是绿色有机标准，现在终于走出了一条产销一条龙的线上线下生产模式。”
今年夏天，记者曾多次对大庆、绥化、哈尔滨市周边乡镇进行走访，看到不少靠近公路的田间，都建设着果蔬大棚。一个比较普遍的景象是：路边摆着不少摊子，各式各样的柿子、黄瓜、香瓜，吸引了不少往车辆停靠购买。在安达市卧里屯镇的公路边，一名中年妇女的“草莓柿子”热销，虽然卖7元1斤，但本地市场也有很大需求。“2012年，我到哈尔滨市逛了趟哈洽会，相中了这种草莓柿子，回来盖了5个大棚播种，每季下来，一个大棚的收入都超两万元。”
“马老大”说，很多姐妹满足这种现状，没有去触及更大的发展空间，这是一种短视。“我现在已经建了一百多个大棚，虽然这两年效益一般，但旺季小赚五六十万也是有的。必须从自己的小圈子走出去，采取线上线下、互动经营的方式，才能建立品牌，才能固定和发展消费群体，才能形成产销效应。”(龙头新闻)
“马老大”是来自巴彦县的菜农，年仅36岁。她说，在大庆、绥化和哈尔滨市周边，有许多女性种植“棚菜”，她靠进入市场、朋友圏订购、送货上门等方式，闯出了一条可以让大家借鉴的发展之路。“前些天每天都有一百多人来取货，还有人开车到我家暖棚去采摘呢。”
王女士是一名大学教授，前年开始买“嘎啦果柿子”。“我是被闺蜜拉到一个名为‘马老大的柿子’微信群的，有200多人。第一次吃这种比李子大不了多少的小柿子，就被它酸酸甜甜的口感吸引了，也把它介绍给了不少亲朋好友。”今年疫情防控常态化后，王女士在微信中一次订购了70斤柿子。虽然3年来这种柿子从2元一斤涨到5元一斤，再涨到7元一斤，但她依然感觉很值。“越放越红，切成4块装一盘就是一道菜，我儿子也特别喜欢吃。”
赵女士是一名民警，她和同事们建了一个“马老大嘎啦果柿子”群，有100多人。“眼见为实，我们在朋友圈里看到了柿子的种植、生长、采摘的全过程，也确认了它无公害绿色蔬菜的身份。”赵女士住在欧洲新城小区，这里的一所学校也订购这种柿子，这几天老师们没时间去取货，享受的是送货上门服务，一送就是一小货车。“马老大嘎啦果柿子，确实成了一个品牌。我们没法到田间地头去体验种菜，但却享受到了这个朴实的生产过程，吃着也特别舒服。”
“我也看网络平台主播带货，但买的人却并不多。‘马老大’不一样，算是一个朋友，在群里有问有答地交流，钱款有时忘了交，啥时想起来补上就行。”刘女士在旅行社工作，也是“卖嘎啦果的马老大”的忠实纷丝，4年间在汉祥街市场买过300多斤柿子。“我去过巴彦‘马老大’的蔬菜大棚，有一栋是专门留给哈尔滨市顾客的，我想这里面是有感情因素的。”
24日，记者浏览了“巴彦马老大共享采摘园”微信群，看到订购柿子的主妇们，又接龙订购起了乌鸡蛋；25日，记者浏览了“马老大”的朋友圈，看到她发布了豆角采摘信息，2000斤豆角很快就被人订购完毕。在一家研究所工作的林女士说，“嘎啦果”迷住一大群主妇，大家在各行各业工作，对基本事实是有判断力的，从吃柿子到信任“马老大”这个人，到接受她销售的其他产品，这其实是建立了一个稳定的销售链，属于有互动的产品精准投放了。
25日，记者联系到了“马老大”。她本名叫马秋颖，因为是家中长女，性格也比较外向，才有了这么个强势的绰号。她说，自己是2016年开始创业的，在巴彦县松花江乡五四村承包土地，从承包土地到建棚用了一年时间，建冷棚19.7万平方米、温室2.7万平方米。“一切都是从零做起，因为巴彦县没有蔬菜产业链，最难的是产品销售和选择种植品种。嘎啦果柿子是我参加哈洽会看到的，又到农科院取的真经，种出来了也卖出去了，现在全国各地订货的都有。”
马秋颖说，她开始时很难，在巴彦县经营很难打开局面，她便尝试着来哈市卖菜。“我母亲在汉祥街市场出摊卖菜20多年，有着一些老顾客，我就开始在这个摊上卖。产品是好东西，一传十十传百，就有了人气。”她在朋友圈晒出“小园菜”产自蔬菜基地、自己的大棚菜产销实景，也让嘎啦果柿子有了故事和交流互动的话题。“我不怕看，从技术到田间管理都是绿色有机标准，现在终于走出了一条产销一条龙的线上线下生产模式。”
今年夏天，记者曾多次对大庆、绥化、哈尔滨市周边乡镇进行走访，看到不少靠近公路的田间，都建设着果蔬大棚。一个比较普遍的景象是：路边摆着不少摊子，各式各样的柿子、黄瓜、香瓜，吸引了不少往车辆停靠购买。在安达市卧里屯镇的公路边，一名中年妇女的“草莓柿子”热销，虽然卖7元1斤，但本地市场也有很大需求。“2012年，我到哈尔滨市逛了趟哈洽会，相中了这种草莓柿子，回来盖了5个大棚播种，每季下来，一个大棚的收入都超两万元。”
“马老大”说，很多姐妹满足这种现状，没有去触及更大的发展空间，这是一种短视。“我现在已经建了一百多个大棚，虽然这两年效益一般，但旺季小赚五六十万也是有的。必须从自己的小圈子走出去，采取线上线下、互动经营的方式，才能建立品牌，才能固定和发展消费群体，才能形成产销效应。”(龙头新闻)
【#你是巴彦的马老大吗#哈尔滨主妇微生活掀起“嘎啦果效应”】#黑龙江身边事#都说“酒香不怕巷子深”，但如果这个“巷子”有百十公里“深”，就有点儿奇怪了。近日，随着疫情防控常态化，到哈尔滨市南岗区汉祥街市场买柿子的人激增，这条街与清明七道街交口处，业户们经常会被询问：“你是巴彦的‘马老大’吗？”
“马老大”是来自巴彦县的菜农，年仅36岁。她说，在大庆、绥化和哈尔滨市周边，有许多女性种植“棚菜”，她靠进入市场、朋友圏订购、送货上门等方式，闯出了一条可以让大家借鉴的发展之路。“前些天每天都有一百多人来取货，还有人开车到我家暖棚去采摘呢。”
王女士是一名大学教授，前年开始买“嘎啦果柿子”。“我是被闺蜜拉到一个名为‘马老大的柿子’微信群的，有200多人。第一次吃这种比李子大不了多少的小柿子，就被它酸酸甜甜的口感吸引了，也把它介绍给了不少亲朋好友。”今年疫情防控常态化后，王女士在微信中一次订购了70斤柿子。虽然3年来这种柿子从2元一斤涨到5元一斤，再涨到7元一斤，但她依然感觉很值。“越放越红，切成4块装一盘就是一道菜，我儿子也特别喜欢吃。”
赵女士是一名民警，她和同事们建了一个“马老大嘎啦果柿子”群，有100多人。“眼见为实，我们在朋友圈里看到了柿子的种植、生长、采摘的全过程，也确认了它无公害绿色蔬菜的身份。”赵女士住在欧洲新城小区，这里的一所学校也订购这种柿子，这几天老师们没时间去取货，享受的是送货上门服务，一送就是一小货车。“马老大嘎啦果柿子，确实成了一个品牌。我们没法到田间地头去体验种菜，但却享受到了这个朴实的生产过程，吃着也特别舒服。”
“我也看网络平台主播带货，但买的人却并不多。‘马老大’不一样，算是一个朋友，在群里有问有答地交流，钱款有时忘了交，啥时想起来补上就行。”刘女士在旅行社工作，也是“卖嘎啦果的马老大”的忠实纷丝，4年间在汉祥街市场买过300多斤柿子。“我去过巴彦‘马老大’的蔬菜大棚，有一栋是专门留给哈尔滨市顾客的，我想这里面是有感情因素的。”
24日，记者浏览了“巴彦马老大共享采摘园”微信群，看到订购柿子的主妇们，又接龙订购起了乌鸡蛋；25日，记者浏览了“马老大”的朋友圈，看到她发布了豆角采摘信息，2000斤豆角很快就被人订购完毕。在一家研究所工作的林女士说，“嘎啦果”迷住一大群主妇，大家在各行各业工作，对基本事实是有判断力的，从吃柿子到信任“马老大”这个人，到接受她销售的其他产品，这其实是建立了一个稳定的销售链，属于有互动的产品精准投放了。
25日，记者联系到了“马老大”。她本名叫马秋颖，因为是家中长女，性格也比较外向，才有了这么个强势的绰号。她说，自己是2016年开始创业的，在巴彦县松花江乡五四村承包土地，从承包土地到建棚用了一年时间，建冷棚19.7万平方米、温室2.7万平方米。“一切都是从零做起，因为巴彦县没有蔬菜产业链，最难的是产品销售和选择种植品种。嘎啦果柿子是我参加哈洽会看到的，又到农科院取的真经，种出来了也卖出去了，现在全国各地订货的都有。”
马秋颖说，她开始时很难，在巴彦县经营很难打开局面，她便尝试着来哈市卖菜。“我母亲在汉祥街市场出摊卖菜20多年，有着一些老顾客，我就开始在这个摊上卖。产品是好东西，一传十十传百，就有了人气。”她在朋友圈晒出“小园菜”产自蔬菜基地、自己的大棚菜产销实景，也让嘎啦果柿子有了故事和交流互动的话题。“我不怕看，从技术到田间管理都是绿色有机标准，现在终于走出了一条产销一条龙的线上线下生产模式。”
今年夏天，记者曾多次对大庆、绥化、哈尔滨市周边乡镇进行走访，看到不少靠近公路的田间，都建设着果蔬大棚。一个比较普遍的景象是：路边摆着不少摊子，各式各样的柿子、黄瓜、香瓜，吸引了不少往车辆停靠购买。在安达市卧里屯镇的公路边，一名中年妇女的“草莓柿子”热销，虽然卖7元1斤，但本地市场也有很大需求。“2012年，我到哈尔滨市逛了趟哈洽会，相中了这种草莓柿子，回来盖了5个大棚播种，每季下来，一个大棚的收入都超两万元。”
“马老大”说，很多姐妹满足这种现状，没有去触及更大的发展空间，这是一种短视。“我现在已经建了一百多个大棚，虽然这两年效益一般，但旺季小赚五六十万也是有的。必须从自己的小圈子走出去，采取线上线下、互动经营的方式，才能建立品牌，才能固定和发展消费群体，才能形成产销效应。”(龙头新闻)
“马老大”是来自巴彦县的菜农，年仅36岁。她说，在大庆、绥化和哈尔滨市周边，有许多女性种植“棚菜”，她靠进入市场、朋友圏订购、送货上门等方式，闯出了一条可以让大家借鉴的发展之路。“前些天每天都有一百多人来取货，还有人开车到我家暖棚去采摘呢。”
王女士是一名大学教授，前年开始买“嘎啦果柿子”。“我是被闺蜜拉到一个名为‘马老大的柿子’微信群的，有200多人。第一次吃这种比李子大不了多少的小柿子，就被它酸酸甜甜的口感吸引了，也把它介绍给了不少亲朋好友。”今年疫情防控常态化后，王女士在微信中一次订购了70斤柿子。虽然3年来这种柿子从2元一斤涨到5元一斤，再涨到7元一斤，但她依然感觉很值。“越放越红，切成4块装一盘就是一道菜，我儿子也特别喜欢吃。”
赵女士是一名民警，她和同事们建了一个“马老大嘎啦果柿子”群，有100多人。“眼见为实，我们在朋友圈里看到了柿子的种植、生长、采摘的全过程，也确认了它无公害绿色蔬菜的身份。”赵女士住在欧洲新城小区，这里的一所学校也订购这种柿子，这几天老师们没时间去取货，享受的是送货上门服务，一送就是一小货车。“马老大嘎啦果柿子，确实成了一个品牌。我们没法到田间地头去体验种菜，但却享受到了这个朴实的生产过程，吃着也特别舒服。”
“我也看网络平台主播带货，但买的人却并不多。‘马老大’不一样，算是一个朋友，在群里有问有答地交流，钱款有时忘了交，啥时想起来补上就行。”刘女士在旅行社工作，也是“卖嘎啦果的马老大”的忠实纷丝，4年间在汉祥街市场买过300多斤柿子。“我去过巴彦‘马老大’的蔬菜大棚，有一栋是专门留给哈尔滨市顾客的，我想这里面是有感情因素的。”
24日，记者浏览了“巴彦马老大共享采摘园”微信群，看到订购柿子的主妇们，又接龙订购起了乌鸡蛋；25日，记者浏览了“马老大”的朋友圈，看到她发布了豆角采摘信息，2000斤豆角很快就被人订购完毕。在一家研究所工作的林女士说，“嘎啦果”迷住一大群主妇，大家在各行各业工作，对基本事实是有判断力的，从吃柿子到信任“马老大”这个人，到接受她销售的其他产品，这其实是建立了一个稳定的销售链，属于有互动的产品精准投放了。
25日，记者联系到了“马老大”。她本名叫马秋颖，因为是家中长女，性格也比较外向，才有了这么个强势的绰号。她说，自己是2016年开始创业的，在巴彦县松花江乡五四村承包土地，从承包土地到建棚用了一年时间，建冷棚19.7万平方米、温室2.7万平方米。“一切都是从零做起，因为巴彦县没有蔬菜产业链，最难的是产品销售和选择种植品种。嘎啦果柿子是我参加哈洽会看到的，又到农科院取的真经，种出来了也卖出去了，现在全国各地订货的都有。”
马秋颖说，她开始时很难，在巴彦县经营很难打开局面，她便尝试着来哈市卖菜。“我母亲在汉祥街市场出摊卖菜20多年，有着一些老顾客，我就开始在这个摊上卖。产品是好东西，一传十十传百，就有了人气。”她在朋友圈晒出“小园菜”产自蔬菜基地、自己的大棚菜产销实景，也让嘎啦果柿子有了故事和交流互动的话题。“我不怕看，从技术到田间管理都是绿色有机标准，现在终于走出了一条产销一条龙的线上线下生产模式。”
今年夏天，记者曾多次对大庆、绥化、哈尔滨市周边乡镇进行走访，看到不少靠近公路的田间，都建设着果蔬大棚。一个比较普遍的景象是：路边摆着不少摊子，各式各样的柿子、黄瓜、香瓜，吸引了不少往车辆停靠购买。在安达市卧里屯镇的公路边，一名中年妇女的“草莓柿子”热销，虽然卖7元1斤，但本地市场也有很大需求。“2012年，我到哈尔滨市逛了趟哈洽会，相中了这种草莓柿子，回来盖了5个大棚播种，每季下来，一个大棚的收入都超两万元。”
“马老大”说，很多姐妹满足这种现状，没有去触及更大的发展空间，这是一种短视。“我现在已经建了一百多个大棚，虽然这两年效益一般，但旺季小赚五六十万也是有的。必须从自己的小圈子走出去，采取线上线下、互动经营的方式，才能建立品牌，才能固定和发展消费群体，才能形成产销效应。”(龙头新闻)
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