“长胖了”是在春节假期之后我们生活中听到的一个高频词汇。但最近一位面诊的求美者关注的并不是其他人一样想知道怎么可以让自己看上去瘦一点，ta在意的是，自己体重超标之后，好像头发越来越少。

有人做过调查，发现肥胖人比正常体重的人更容易秃顶：其比例约为10:1。

首先从生理角度来看，肥胖者新陈代谢旺盛，皮脂分泌活跃，头油分泌较多，头发油腻就容易吸附灰尘。

当头发生长的环境遭到破坏就会影响到头发正常生长，久而久之，致使头发从前额部两侧对称性开始脱落。所以控制好自己的体重，真的非常重要。

1、乳腺型胸天生胸大，瘦下去胸也不会怎么变小。脂肪型胸体脂高的时候看上去大，减脂的话胸就会肉眼可见地迅速变小。乳腺型或者脂肪型是先天的，后天无法通过饮食或者训练改变，但是哺乳或者绝经有很大可能会导致乳腺型的胸转变成脂肪型，脂肪型无法逆转为乳腺型。
​2、女性后天除非去填充，几乎没有更好的方法变大。男性可以通过训练变大那是因为男性增肌比女性简单十几倍，如果女孩子肯吃苦能吃苦，也可以试试通过大重量训练来使胸肌增厚从而达到增大胸围的目的。人群里能有此决心和毅力的弱女子万里挑一都挑不到。增肌不行就增脂肪，脂肪型的胸脂肪占比比较大，增加脂肪围度也会变大，但长胖永远不可能只长某一个地方，所以从整体考虑，建议没必要为了胸围把整个自己搞得体脂超标。所谓，肥出来的胸和瘦出来的腹肌一样没有意义。
​3、那么就此放弃了吗？如果是跟背一样平，就直接放弃，因为世界顶级超模都是平胸，世界顶级的潮流标准，平胸就是高级，没必要有任何焦虑。脂肪型但凡有杯，就会有下垂和扩散，女孩子保持训练的必要性，不是为了变大，而是为了当同龄人都垂到肚脐眼了，你依然挺拔。保持一定频率练上束和夹胸就可以。上束饱满可以保证不下垂，夹胸使其不外扩。中束不要练，因为很多女孩子无法平衡上束跟中束的训练量，导致后期可能会出现上中束分节。女孩子下束也不用练，因为女性大多数并不是想要胸肌发达，只是想让胸部挺拔，而乳房主要就是腺体，上束强大后将腺体提拉上去就挺拔了。所以锻炼是必须的。
​4、极速美胸教程会在这周内以视频形式分享到平台。

#健身教练##胸肌#

手相算命，1：通常手掌平薄且干瘦无肉，手面部财帛宫平稳不隆起，伸直手掌，手掌中间很平没有凹陷，这样的人一生中没有财气，常年辛苦劳碌，也只能维持温饱，赚一点花一点，很难有积蓄

2：很多地方，都会把小指，称为小拇指，这是为什么？其实，从手相学的角度分析，小指的地位仅次于大拇指。大拇指代表父母，而小拇指代表子女，都是我们一生最牵挂的人，也主我们的大半生福运。（一生中二十岁前看父母，后五十岁后看子女。），两根手指的地位和位置都是刚好一头一尾，因此，小指也称为每个人的第二根拇指。这位命主的小指不能过无名指第一节，属于特别短小，还有小指如果不过无名指第二节的中间都属于短小，都表子女运晚和子女运浅，往往不是子女难成才、不孝顺，就是主无二无女，晚年会比较孤独、凄苦。说明你今生的福气又少，又不长久。

3：手相中，手形乃是一切运势的根基所在，正所谓万丈高楼平地起，根基不可少。一般，如果人的整个手形看上去干瘦无肉，黑瘦如柴，基本上都属于劳碌命，打工命，也不适合做大投资大生意。手形干瘦如柴，说明此人极为重视工作，永远得不到很好的休息。尽管这类人事业运不算太差，但缺乏财运，做得多，挣得少，注定无福无财。