来一点暗之眷属，雷线的小感想。有剧透
哈哈哈刚开始对女主就是很冷淡，后面慢慢发现女主不会特意奉承讨好他，对女主产生兴趣。
其实是刀子嘴豆腐心的一个人，后面有一段是雷吃了自白剂蛋糕吐露心声，哈哈哈口嫌体正直。虽然有点外貌协会，但是不会轻易移情别恋。
这条线就是女主有点点惨被雷的追求者划伤脸了，后期也没有恢复，然后女主也是很脆弱敏感的类型，因为两人差距太大，很害怕被雷抛弃，一直在反复确认雷对她的感觉。雷也一直都很迁就女主，会安抚她的不安，其实是一个很温柔的人。
雷是有点洁癖那种，女主被划伤脸后（蛮严重的看文案写的，看起来应该也有点点恐怖）特别自卑和不安，因为雷很喜欢美丽的事物，后面雷发现后没有嫌弃她，反而为她舔舐伤口（因为好像有治疗作用，女主的自愈能力很差），这一段看到的时候就是一整个大感动，但我表达能力太差了呜呜，就是那样高贵热爱美丽事物的他居然会屈尊舔舐伤口呜呜呜。
这里he和be没有太大的区别，都在一起了，be就是划伤女主脸的那位被雷KO掉了，后面的恋人篇就会区别比较大一点点。
由于女主和他阶级差距很大，生命长短也不一样，女主只有最多400年的生命，he雷拉着女主去找了魔女做交易，用自己1000年寿命换延长女主100年寿命，也等于放弃了家族的继承权，真滴蛮感动滴。这条be有点点小疯狂hh，二刷不想再走斯巴了。
再多说一句， 艾莉卡好可爱！
哈哈哈刚开始对女主就是很冷淡，后面慢慢发现女主不会特意奉承讨好他，对女主产生兴趣。
其实是刀子嘴豆腐心的一个人，后面有一段是雷吃了自白剂蛋糕吐露心声，哈哈哈口嫌体正直。虽然有点外貌协会，但是不会轻易移情别恋。
这条线就是女主有点点惨被雷的追求者划伤脸了，后期也没有恢复，然后女主也是很脆弱敏感的类型，因为两人差距太大，很害怕被雷抛弃，一直在反复确认雷对她的感觉。雷也一直都很迁就女主，会安抚她的不安，其实是一个很温柔的人。
雷是有点洁癖那种，女主被划伤脸后（蛮严重的看文案写的，看起来应该也有点点恐怖）特别自卑和不安，因为雷很喜欢美丽的事物，后面雷发现后没有嫌弃她，反而为她舔舐伤口（因为好像有治疗作用，女主的自愈能力很差），这一段看到的时候就是一整个大感动，但我表达能力太差了呜呜，就是那样高贵热爱美丽事物的他居然会屈尊舔舐伤口呜呜呜。
这里he和be没有太大的区别，都在一起了，be就是划伤女主脸的那位被雷KO掉了，后面的恋人篇就会区别比较大一点点。
由于女主和他阶级差距很大，生命长短也不一样，女主只有最多400年的生命，he雷拉着女主去找了魔女做交易，用自己1000年寿命换延长女主100年寿命，也等于放弃了家族的继承权，真滴蛮感动滴。这条be有点点小疯狂hh，二刷不想再走斯巴了。
再多说一句， 艾莉卡好可爱！
健身不按日记 • 停训了一个月体脂又掉到了 13%
十一月中下旬遇到了一些比较严重的体外伤，停训了超过 30 天。因为外伤来的突然且严重，停训前的最后一个循环的都没有做完。
停训前的肌肉量大概是 89%，体脂在 16-17%，体重在 51kg 小幅度波动。当时基本上每周做的有氧和瑜伽低于两次。
十二月底开始恢复训练，能感受到力量掉了。一个是臀推的重量直接下去了，开始推比体重低的重量；其他部位的最大组重量都在 -5kg 以上，且有点勉强。二是肌肉耐力变差了，15 个单组的动作最差做成了 8 个。
体重往下掉，随之而掉的是体脂和肌肉。
一月初测量了一下（大概恢复训练饮食、完成了一个半循环的训练），体脂在 12-13% 左右，体重在 50kg，肌肉量在 80% 左右。
从现在的体型看，肌肉干瘪了一些，且也有一些无端的软软肉。以及没有去冲浪若干月了，肤色回白。
持续记录。#健身#
当前的训练循环：臀 -> 背 -> 二头三头 -> 肩
比较理想的训练周期：三周内能完成两次循环♻️
-
Headband: An Ko Rau
Bra: Lululemon Free To Be Serene (2)
Jeans: Brandy Melville
#今日穿搭(ootd)# https://t.cn/AiE76jU7
十一月中下旬遇到了一些比较严重的体外伤，停训了超过 30 天。因为外伤来的突然且严重，停训前的最后一个循环的都没有做完。
停训前的肌肉量大概是 89%，体脂在 16-17%，体重在 51kg 小幅度波动。当时基本上每周做的有氧和瑜伽低于两次。
十二月底开始恢复训练，能感受到力量掉了。一个是臀推的重量直接下去了，开始推比体重低的重量；其他部位的最大组重量都在 -5kg 以上，且有点勉强。二是肌肉耐力变差了，15 个单组的动作最差做成了 8 个。
体重往下掉，随之而掉的是体脂和肌肉。
一月初测量了一下（大概恢复训练饮食、完成了一个半循环的训练），体脂在 12-13% 左右，体重在 50kg，肌肉量在 80% 左右。
从现在的体型看，肌肉干瘪了一些，且也有一些无端的软软肉。以及没有去冲浪若干月了，肤色回白。
持续记录。#健身#
当前的训练循环：臀 -> 背 -> 二头三头 -> 肩
比较理想的训练周期：三周内能完成两次循环♻️
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Headband: An Ko Rau
Bra: Lululemon Free To Be Serene (2)
Jeans: Brandy Melville
#今日穿搭(ootd)# https://t.cn/AiE76jU7
Nay đọc được bài trans về suy nghĩ của bảo bảo khi quay MV Almost famous của Mayday làm tỉ xót xa quá. Là nghĩ đến cảnh xung quanh ko còn ai - gia đình, bạn bè, người thân, cả fans cũng bỏ đi - làm tỉ tỉ xót ghê. [下雨] Bỗng nghĩ đến bản thân liệu có thoát khỏi cái lời nguyền 2 năm để luôn ủng hộ bảo bảo như bây giờ không??? [失望] Tỉ chả dám khẳng định là có, nhưng chị sẽ không quay lưng với bảo bảo đâu. [可怜] Có thể sẽ không thường xuyên cập nhật thông tin về bảo bảo. Có thể sẽ không lên weibo để đơn giản chỉ là like bài viết của bảo bảo. Nhưng chị sẽ luôn support bảo bảo. [悲伤] Vì không quay lưng với bảo bảo tỉ tỉ sẽ giữ bản thân không quay lưng với 3 đứa. Vì yêu thương màu đỏ nên quý mến màu lục lam. Tương lai, có thể 3 đứa không bên nhau nữa nhưng tỉ tin rằng 3 đứa (vs nhiều fans nữa) đều rất vui vì tuổi thơ, thanh xuân, tuổi trẻ và sau này nữa 3 đứa đã bên nhau. Chắc giờ bảo bảo ngủ lâu rồi ha. Cơ mà vẫn chúc bảo bảo vs 2 bé ngủ ngon. [心][心][心] Tỉ cũng ngủ ngon. [鲜花][鲜花][鲜花]
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