【关于瑞心瘦斤这件事
我有一说一 只讲实话】
我‮减的‬肥过‮很程‬健康‮简很‬单
今天发这个 也是想‮最用‬简单的方式来告‮大诉‬家 “我瘦了”不想花里‮哨胡‬的去作图‮现展‬自己的减肥‮比对‬ 也‮想不‬写天花‮坠乱‬的文案 说自己‮靠全‬产品躺‮ 瘦‬那当然百分之70都‮有是‬产品辅助才可以‮的瘦‬这么快‮这 ‬是实话

我的过程不复杂不麻烦
就是配合【产品辅助+运动+饮食】

当然有产品的帮助 确实可以辅助‬我们减肥‮的瘦‬更快 但并不是‮为成‬让你想“躺瘦”‮的由理

要么努力健身运动
要么通过产品辅助+饮食
如果你还在苦恼怎么才能健康不反弹的瘦 不如我们聊聊
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忽然emo 了
每天都在高喊减肥减肥
可别人吃减脂餐，控制饮食，运动，哪怕一天吃三餐都能瘦
而我，减脂餐也会胖，吃了就会胖
只有不吃，饿，适当断食，才会瘦
今天看到一个博主分享的，我瞬间清醒了
减脂餐控制饮食会让你从胖瘦到一个标准体重
而我，追求的是偏瘦
想要偏瘦，就不能用健康的减肥方法
就要饿，就要不吃，就要适当断食
瞬间觉悟，终于有一个能说明白的了
不疑惑，不挣扎了
买什么减脂鸡胸肉丸啊，各种减脂面啊，酱啊
死贵难吃还没用
对我来说，这些都没用
消停饿着吧

谷爱凌的价值观真的太正了！

谷爱凌说：“我最关注的美是有力量，有自信和健康，我看到我身边太多的危险性限制吃饭，就是因为想瘦，想漂亮，三公里五公里都跑不了，因为能量不够，吃的东西不够，一点太阳都没有晒过的，这不是漂亮，因为不是健康。”

谷爱凌的这段话说得太棒了！连最基本的健康都没有了，又拿什么去谈漂亮呢？