防晒就像5块钱的停车费，总有人觉得是不必要的开销，突然有一张200元罚单贴在车上的时候，就后悔早知道就给停车费了。

1⃣️这个世界上伤你最深的不是前男朋友，而是紫外线！它是一切衰老的根源！防晒霜的最大作用，其实不是防止皮肤变黑，而是防止皮肤变老。在皮肤老化的各种因素中，光老化占到了90%。

2⃣️关于涂抹量方面，大多人都达不到标准。整张脸大约需要涂抹1元硬币体积大小的防晒霜。顺便涂抹脖子的话，要再多出半个硬币的体积。

3⃣️另外防晒霜并不是早上涂了就万事大吉，能管一天，如果你一整天有一大半在室外，比如踏青、遛娃、户外运动，建议每2小时补涂1次防晒霜（薄涂防晒和不涂防晒无甚区别

4⃣️防晒霜不是只有大夏天才须要涂，一年四季，阴天晴天都要涂。因为防晒霜防的是紫外线，这并不是人肉眼能看到的，即使阴天，云层可以减低一部分紫外线的水平，但仍有90%的紫外线不能被云层过滤。所以，不存在阴天、冬天就可以偷懒不防晒，那是在骗自己。

5⃣️很多人分不清防晒霜和隔离霜的区别，其实防晒霜的成分就是防晒剂+保湿剂，隔离霜是防晒剂+保湿剂+调色剂，只是多了均匀肤色的作用。你涂抹哪个都可以，两个同时用也行，这些都不重要，重点还是用够量。

6⃣️防晒霜在开封后保质期就只有半年了，实际上确实是这样。

7⃣️喜欢化妆的同学，在化妆出门后，可使用带防晒的粉底液或粉饼，也可以用防晒喷雾。

8⃣️很多女生都喜欢看各种牌子防晒霜的测评，其实只要是差不多的品牌，防晒效果都不会相差特别大，真正影响防晒效果的其实是你涂抹的量。

〔参考文献〕
[1]Diffey BL. When should sunscreen be reapplied? J Am Acad Dermatol. 2001 Dec;45(6):882-5.

什么叫谨言慎行？
就是希望大家说话三思而后行,本来sj我们家的就多,什么话该说什么话不该说希望大家想清楚发言,首刊的重要性还需要科普吗？有能力就上,或者你就多做数据,大家都尽全力,不道德绑架任何人！
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#小美日记薄#知道自己脚下的每一步都是真实的印记，学会看清道路的方向。一路上趟过溪流、攀越雪山，在一望无际的草原上策马放歌，也在砂砾无垠的戈壁上坚韧前行。无论行到何处，都能找回家的方向。天涯海角，累了不忘开一瓶阔乐快乐水。春暖花开，你没有领先；风霜扑面，你也没有落后。知足常乐，你才可乐。[可乐][爱你][太开心]