☀️妹妹的早晨
学了节英语课,读了三本书:《分享》《我的大喊大叫的一天》《坏脾气小精灵,快走开》。
最后一本是之前推荐过的,美国心理学会APA官方授权情绪绘本。两只发脾气停不下来的时候,我结合书里内容故作夸张:噢!你被坏脾气小精灵缠住了!你看你脑袋上空,全是坏脾气小精灵!
声音大点,语气、动作夸张点,攻击坏脾气小精灵~他们基本都会用不了多久久加入,和我一起大战坏脾气小精灵,最终开心小精灵成功战胜坏脾气小精灵,他们也早忘记了哭闹。
情绪缓和下来,道理我们再慢慢讲。
https://t.cn/A6iu45GE
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人生在世,生气在所难免,但如果常常怒不可遏,就会沦为情绪的奴隶。中国有句古话:“百病源于气,气大伤身。”如果不能控制自己的脾气,那只会让情绪扰乱自己的心智,伤害自己的身体。所以,无论当时有多愤怒,当下有多生气,都不要过度宣泄怒气。
身体是自己的,拥有一个好心态,才是对自己最大的保护。“不轻易发怒的,胜过勇士;控制自己脾气的,强如取城。”善待自己,从怒气可遏开始。
早安!☀️欢喜自在,顺遂心安!
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#阳光信用[超话]##每日一善#☀️#阳光信用#☀️
【指路hui️tag ️hui字,️快转。】
和大家说说看破红尘的含义,就是脾气大的忍一忍,性格弱的强一强,能够找到生活的快乐。超越烦恼的枷锁,看破红尘中的重重迷雾,看破烦恼的不真实,看到幸福的真存在。做一个洒脱的自我,做一个慈悲的付出者。
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