【寒假期间如何轻松减脂？】
妹纸去年备考研究生，每天久坐10+h以上，没有时间好好运动，压力很大时有暴食的倾向，找老师饮食指导后把暴食扼杀在摇篮中，现初试过后能抽出时间运动、在家做饭也能更好搭配食材，小体重20天时间能瘦2斤已经很不错啦，跟着芙蓉老师慢慢减，不引发暴食不赶走大姨妈[爱你][心][鲜花]
❤️妹纸提问：
1.老师，山药、紫薯、芋头、玉米等当主食的话，可以吃多少呢?
2.减脂期有没有特别禁忌的食物呀?
3.牛奶有必要买脱脂的吗?
4.那种食用油最适合减脂期呢?
5.想要老师微博经常晒的韭菜饼、自制披萨…等等教程哈哈，在家自己能折腾弄，减脂期也想尝试些新东西
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦[爱你][心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#

[cp]东北师范大学(体育学硕和专硕参考书)
体育学院拟对2020年硕士研究生招生专业目录进行调整。为便于考生备考，现将招生专业目录调整信息公布如下:
一、学术型硕士中的课程与教学论、体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育专业考试科目改为《体育学基础理论综合》，科目包含学校体育学100分、运动生理学100分、运动心理学100分。
二、专业硕士中的体育教学、运动训练专业考试科目专业课改为《体育综合》，科目包含学校体育学100分、运动生理学100分、运动心理学100分。
三、课程与教学论、体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育、学科教学(体育)等专业接收跨学科考生，无需加试。#东北师范大学[超话]##东北师范大学##考研##东北师范大学研究生[超话]##考研[超话]# https://t.cn/z84SiiE

东北师范大学(体育学硕和专硕参考书)
体育学院拟对2020年硕士研究生招生专业目录进行调整。为便于考生备考，现将招生专业目录调整信息公布如下:
一、学术型硕士中的课程与教学论、体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育专业考试科目改为《体育学基础理论综合》，科目包含学校体育学100分、运动生理学100分、运动心理学100分。
二、专业硕士中的体育教学、运动训练专业考试科目专业课改为《体育综合》，科目包含学校体育学100分、运动生理学100分、运动心理学100分。
三、课程与教学论、体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育、学科教学(体育)等专业接收跨学科考生，无需加试。#东北师范大学考研[超话]##22年考研##22考研##23考研#