“脾为生痰之源”明代医学著作《景岳全书》说：“五脏之病，虽俱能生痰，然无不由乎脾生。盖脾主湿，湿动则生痰，故痰之化，无不在脾”。可见，脾虚则生痰，要想不被痰饮所困，日常生活中就要注意护脾。要少吃寒凉的食物；注意清淡饮食，避免摄入过多油脂，影响脾运化功能的发挥；可适量多吃些具有健脾功能的食物，如玉米、芡实、板栗、番茄、香菇等。#中医##健脾#
#44的强身健体打打卡# 第二天
早餐:一个饭团(火腿，油条，咸菜，肉松)+祖名豆奶
午餐:一颗苹果+一颗番茄+一杯芝麻糊
晚餐:凉拌素菜几口
运动:快走50分钟+椭圆机35分钟+瘦腿200个+剪刀腿150个+仰卧起坐50个+深蹲25个
ps:从今天起 我王44不减肥了 我要开始强身健体 强身健体我需要少吃零食多运动 机智如我 放好心态一步一步慢慢来 加油
今天看了《昆池岩》个人感觉没有传说中的那么恐怖感觉很普通可能阅片无数麻木不仁了吧
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推出燕窝抗糖饮品的重要性：
抗糖化的重要性 糖化反应的危害等：
危害⑴胶原蛋白破坏 皮肤老化 黑色素沉淀
危害⑵糖尿病 白内障 此等疾病
危害⑶骨质疏松 动脉硬化 老年痴呆
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如何预防呢❓
控制饮食中糖分的摄入
少吃油炸 烘培 烧烤等食物 需要戒烟 多运动等
所以选择一款有效的抗糖化饮品至关重要 https://t.cn/ROPvlbR
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