抓住主线，拿老龙头，挖掘新龙头！
大基建和数字经济又开始新的一波上涨，这时是拿老龙头呢？还是挖新龙头呢？一定要老龙头要拿，新龙头要挖！为什么呢？老龙头一般不让人亏钱，老龙头上涨是为后面的龙头打开空间，一定要拿老龙头，先赚钱！在赚钱的情况下一定要挖掘新龙头，新龙头的上涨是为老龙头出货做准备！三板定龙头，新龙头一定在第三板里，一定在主线上，好我们一起找！！！
先看老龙头:
大基建:
1》002037保利联合
2》002761浙江建投
3》603843正平股份
数字经济:
1》002104恒宝股份
三板:
1》603316诚邦股份
2》603029天鹅股份
3》000607华媒控股
二板
1》002849威星智能
2》002231奥维通信
3》002767先锋电子
4》603030全筑股份#财经##A股市场#

上海do鼻子医生详细盘点

戴传昌
鼻修复技术稳定，但是鼻梁跟山根假体衔接处会比较粗糙，有人说他做鼻子山根假体是不怎雕刻的。
技术派医生，疑难杂症修复很厉害，但审美理念一般。如果失败比较严重的，想修复成正常人样子的可以考虑他，但如果想要变很好看的不是特别推荐选择。

顾清
做肋骨鼻比较多，适合想要自然大气鼻，普通人平凡五官的基础；如果本身颜值不错想更精致的情况面顾清可能会直接劝退。手法不错，术后肿胀度会比较轻。

韩嘉毅
现在专注于隆鼻项目，擅长鼻综合，风格自然偏网红风。名气也比较大，不过网上也有一些差评反馈，可以多关注对比。

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香蕉到底能不能通便？
很多人在便秘的时候会想到香蕉，人们下意识地觉得香蕉有润肠通便的功效。其实，香蕉在对于改善便秘的作用非常小，为什么呢？
1、膳食纤维含量不高
一般人认为香蕉口感软而滑，非常易吞食，所以会有润肠通便的功能。其实通便要靠膳食纤维膳食纤维，但是香蕉的膳食纤维的含量并不突出，梨和火龙果的含量都比它高。而且香蕉更适合腹泻的人食用，含丰富的钾，起到保护肠道黏膜的作用
2.未成熟的香蕉引起便秘
此外，我们可能会误认为蕉皮黄色而顶部发绿的香蕉是已经熟的，其实这也是未完全成熟的香蕉，里面含有鞣酸，也称丹宁酸。鞣酸具有很强的收敛作用，容易引起便秘。我们要选择那些自然熟且完全熟透的香蕉食用，即这个香蕉呈亮黄色，蕉皮上带有黑色麻点的香蕉。

所以便秘时一味的吃香蕉，对便秘情况并非是有效的。还是需要补充膳食纤维，可以每天喝一杯尝清夫，富含6种天然植物提取物以及可溶性膳食纤维，传统中医养生学与营养学相结合的产物，再搭配上粗纤维类的食物，三天之后顺利排便！