#热门楼盘推荐#【三水雅居乐·江畔明珠】
价格：约5500元/㎡
全部户型：二居室(69㎡) 三居室(88~89㎡)
楼盘概况：江畔明珠项目位于佛山市三水区芦苞镇三水大道北427号，容积率2.5，总占地面积62293.41㎡2。项目由10栋住宅组成，楼高皆32层，共计房源1608套。
江畔明珠位于三水大道西侧，沿着三水大道北向可直达三水大塘、南可达三水新城。地块毗邻芦苞镇中心，周边有芦苞实验小学、龙坡中学、芦苞镇人民政府、芦...
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关于湿气，很多人对它有2个误区

1.游泳会加重体内的湿气
其实，在我们游泳的过程当中，虽然有一部分水湿会通过毛孔渗进体内。但我们也要知道，游泳属于全身性的有氧运动，它对于心肺能力、躯干、四肢，以及脊椎都能起到较好的锻炼效果，而适当的锻炼又能促进血液循环与水湿运化。因此，游泳并不会导致人体中的湿气加重。
2.想要祛湿，需要多吃些辣
从中医的角度上来说，辣椒的确具有一定的温散功效，食用辣椒之后，可以使身体发汗，从而驱散体内的寒湿。但对于湿热体质的朋友来说，如果长期大量食用辣椒，反而会导致体内的湿气加重，不仅如此，还可能使人出现长痘、口腔溃疡、喉咙痛等症状。#忆果缘1971##健康饮食#

这组减肥动作帮你解决肚腩和粗腿！1.开合跳，每组跳30-50次 2.背后屈臂撑，重复动作10-15次 3.卷腹运动，重复20-30个 4.上身摆动，两边各每组20次5.徒手深蹲，每组20次6.跪姿腿后踢，两边各20次7.原地画半圈，各做20个 8.俯卧抬腿，每组10-20次。运动间隙休息20秒，重复2-3组。 (*￣^￣(*￣^￣(*￣^￣)

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