鳄梨北极甜虾沙拉材料：
1.主材：鳄梨一只，北极甜虾250克
配材：洋葱四分之一，西红柿一到两个，甜椒半个，西芹两根茎，水萝卜十来个，黄瓜半根
调料：胡椒粉，盐，橄榄油，青柠或柠檬，香菜或莳萝DILL适量
2.把鳄梨剖开成两半，取出核，将果肉用小刀划成小方块。
3.然后用勺子挖出果肉。
4.取一个大碗，将去壳北极甜虾，切丁的洋葱、西红柿、甜椒、西芹，切片水萝卜，还有鳄梨小方块统统放入碗里。
5.倒入橄榄油，撒上胡椒和盐，挤入青柠汁。
6.撒上香菜末或莳萝、杏仁片，拌匀。
7.吃沙拉时配上面包，是最棒的，碳水化合物是不可少的。

迷鲤寿司
出品一直都挺稳定的，隔一段时间都会出新品(虽然不是经常食)。
爆珠吞拿鱼沙律卷 甜甜的芒果爆珠+吞拿鱼沙律卷，咸甜相交富有层次。
大满足系列 蟹棒 一只筷子的长度，喜欢蟹棒点这个。
鱼籽甜虾寿司 鱼籽充满咸鲜味，搭配甜虾的甜味，很过瘾。
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2018.04.25「打卡」
佐佐木希说：“当我瘦下来以后，世界改变了。”——是的[小黄人惊讶][小黄人惊讶][小黄人惊讶]
「食谱」
早餐：宾堡自然全麦面包两片+nutriking 牛奶
午餐：宜家餐厅的午餐（香草三文鱼+芝士甜虾一只+肉酱意面一份+覆盆子果汁 free refill[小黄人惊讶][小黄人惊讶][哈哈][哈哈]）
emmmm，我吃了好多，不过宜家餐厅的饭不如以前好吃了[失望][失望][失望]意面只吃了一半[二哈][二哈]
加餐：两块钱双拼甜筒[憧憬][憧憬]
晚餐：香蕉酸奶[羞嗒嗒]
「运动」
今日份的运动热舞+马甲线训练嘻嘻
「身体指标」
体重：43.0kg
BMI：17.6
体脂率：17.2% ​​​