身体肌肤绝对是有一分付出就有一分回报的护理！两招让你的皮肤滑滑嫩嫩

step1 干刷
每天干刷四肢5-10分钟，从四肢末端往心脏方向刷，比运动更燃脂！同时还可去角质，让皮肤紧致又嫩滑！

尤其在肘关节，膝关节等容易堆积老化角质的地方，像画圈一样按摩，刷掉皮肤表面已经暗沉的废旧角质，相当于物理性给皮肤【抛光】！

因为皮肤层比较娇嫩，而我们又采取了硬刷的方法，所以在选择干刷事一定要注意了(敲黑板，划重点)

选择天然材质的干刷，如猪鬃毛
选择软度始终的干刷，过软或过硬都达不到效果

干刷皮肤主要是可加速身体循环，通经络、活血脉和清洁淋巴结系统，从而达到减肥瘦身的效果啦~

step2 沐浴油
咱就是说，冬天干皮就是离不开各种油！让你的皮肤不再“下雪”的救星！

尤其是洗澡洗得勤快的姐妹，一到寒冷的冬天，空气干燥，人体油脂分泌减少，这样就会加速皮肤干燥，再加上用热水烫洗过于勤快，皮肤的屏障功能进一步被破坏

浴见白桃沐浴油是全植萃精油，维持肌肤水油平衡，洗后不干燥，不紧绷。味道也好闻，像一颗鲜嫩欲滴的水蜜桃

重点是清洗之后不黏腻！这点实在是太关键啦！

清洁的时候可以搭配浴见长柄猪鬃刷，手柄足够长，连后背都可以轻松刷到，巨巨巨舒服，而且坚持用身体皮肤光滑很多

最后擦干再抹上身体乳，身体皮肤仿佛开了磨皮滤镜✨

17岁姑娘，身高175体重250斤，问我能吸脂吗？

我告诉她，正常情况满18岁即可进行吸脂手术，不过不建议求美者过早进行吸脂，年纪还小，新陈代谢较快，可以通过健身运动的方式让自己瘦下来。

此外，吸脂手术针对脂肪，身高体重只能作为参考，不能做决定性因素，很多健身达人体重很高，但是脂肪含量很少，如果是这样的，就不能吸脂，是否能进行吸脂还需要医生进行面诊确认。#瘦身# #产后瘦身# #减肥瘦身#

我希望我们每一个学员
不是凭冲动和蛮勇去行动，
在行动之前有知识储备，
对于可能发生的各种变化都心中有数，
只是去执行验证理论而已，
不会迷惑怀疑！

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