所谓自控力，顾名思义就是控制自己的能力，这样的能力在挽回的时候是非常重要，因为分手之后，难免都会被负能量的情绪占据，所以很容易受到情绪的支配，挽回的时候如果你是一个自控力差的人，被情绪左右了决定，那么正常挽回是注定成功不了的。

这也就是为什么在挽回过程中，很多自控力差的人明明知道不能纠缠，不能说狠话，不能做过激的事情和行为，却偏偏做了这样的事情，导致事件越来越恶化，导致挽回的成功率越来越低。

在挽回女友过程中，你的最终目的是想要挽回她，想要和她重新开始，你的目的是使你们的关系得到改善,问题得到解决，那么就不要去放纵自己，找各种理由让自己颓废下去。

如果你的目的只是为了见她一面，为了让她回到你身边，那么你可以去祈求，可以去纠缠，可以去感动，可以去威胁,，甚至可以去绑架她，都可以让她留在你的身边，也许这样的方法你都已经用过了，可是有用吗?到最后又增加了你挽回的难度而已。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##果子心理咨询#

#焦虑症[超话]# 心理疾病真的很难治，医生说我的大脑生病了，我想靠自己去调节。我用了各种办法去调节自己的情绪、心情，心情刚好起来，又因为随便的一些小事变得焦虑，总被焦虑的情绪所支配，我感觉自己变得越来越脆弱，但是我在努力，我想要接受这样的自己，面对自己的恐惧，面对自己烦恼的事，我不能被自己的击倒，就算有两天开心的情绪那也是进步。我想我一定能一步一步走出焦虑，不再被焦虑支配[加油][打call][开学季]战胜自己我就赢了！我行我可以！不要质疑自己，相信自己！[虎爪比心] https://t.cn/RJ7z7Qn

人类总是要偏执般相信、沉迷于某种东西，可能是人类文明出现的历史相较于整个人类发展史来说还是太短了，我们大部分时间还是更受潜意识而不是那少得可怜的理性的支配。在原本不被社会活动占据大脑的碎片化时间里，就会产生名为’寂寞‘的情绪。就像字节的张一鸣说的那样，绝大多数人都需要沉迷于某种东西，只有少数人活在现实世界里。我想，这些人的心智真的强，他们不需要沉溺的状态来不让自己心理崩溃...