《具足水火吉祥光明大记明咒》（全文）
咒语的来源、功德利益
地藏长咒出自地藏三经之一的《大乘大集地藏十轮经》、《地藏菩萨本愿经》、《占察善恶业报经》合称“地藏三经”，是末法时期，极为重要的经典。
增长慧舍：众生需要帮助的时候，你会自然有能力去帮助他们。
是地藏王菩萨从过去恒河沙等诸佛世尊前，亲自求得并受持，极其难得稀有。这首陀罗尼是恒河沙诸佛的秘密心印，又由诸佛传授给地藏王菩萨，地藏王菩萨也亲自受持此咒，为了利益娑婆世界四大洲中佛的四众弟子——比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，以大慈大悲心在世尊面前诵出来的。
1.增长忆念、增长守护忆念
正知、正念，远离散乱放逸，令心安定渐渐得到禅定。
２、增长寿命
念地藏咒能延年益寿，这个咒又是长寿咒。
３、增长身体、增长健康、增长色力
念诵地藏咒能增长身体、增长健康、增长容色和体力。
４、增长名闻
念诵地藏咒增长名声，使自己的美名四方传闻。三界众生见你生欢喜心。
５、增长资具
念地藏咒能增长缺乏的一切生活用具。
６、增长亲友、增长弟子
念地藏咒能增长亲戚朋友，念诵地藏心咒能增长弟子。
７、增长清净的戒律
像大地一样，戒律是一切功德的基础，是凡夫、声闻、缘觉、菩萨等增上生与决定胜的唯一因也是根本因。月称菩萨在《入中论》当中也说过：“诸异生及佛语生，自证菩提与佛子，增上生及决定胜，其因除戒定无余。”
８、增长多闻
念诵地藏咒能增长学法者的多闻智慧。
多闻的功德是巨大的，佛经论典、祖师大德极力赞叹多闻。
９、增长慧舍
念诵地藏心咒能增长智慧和舍心。
智慧有通达五明的智慧，通达胜义空性的智慧，还有通达饶益众生的智慧，还有听闻的智慧，思维的智慧和修证的智慧。念诵地藏咒增长种种的智慧。舍有平等舍的舍心，有布施的舍心，有行舍的舍心。如果如理如法念诵地藏心咒，也能增长舍心。
10、增长妙定
念地藏咒能增长微妙禅定。
12、增长灌顶
念地藏咒能增长灌顶。
灌顶有基、道、果三种分类，基灌顶指金刚上师授与弟子的灌顶；道灌顶指修行人自己观想三根本放光灌顶；果灌顶指十方诸佛为十地菩萨作的授职灌顶。常念地藏陀罗尼就能增长灌顶。《地藏菩萨本愿经》中也说到“授灌顶水”。
13、增长觉分圣谛光明
念诵地藏咒能增长菩提分法圣谛光明。
三十七菩提分法都围绕一个智慧见圣谛光明的问题，至诚念诵地藏咒语，祈求地藏王菩萨让自己的菩提分功德增长，圣谛的光明增长。这样念诵地藏咒的话，绝对让三十七菩提分法包括智慧圣谛光明自然而然增长、坚固、圆满。
14、增长趣入大乘正道
念诵地藏咒能增长趣入大乘正道。
大乘正道具足七大义，在《大乘庄严经论》上说：“缘行智勤巧，果事皆具足。”从所缘大、修行大、智慧大、精进大、善巧大、果大、事业大七个方面显示大乘道的殊胜。大乘道是普贤、文殊、观音、弥勒等大菩萨所乘之乘。大乘是能生自他一切利乐的源泉，大乘是能除一切衰损的良药，大乘是一切有智慧者所行的大道，凡是见、闻、忆、触均能增长利益一切众生。由行利他兼得自利，具足广大善巧方便。
15、增长成熟有情
念诵地藏咒能增长成熟有情的能力和事业。
16、增长大慈大悲
念诵地藏咒能增长修行人的大慈大悲心。
慈悲心贯穿整个大乘道的初中后阶段。最初像种子一样能生起菩提心的苗芽；
17、增长一切白法
念诵地藏咒能增长一切白法。
白法又叫善法，身口意三门能引无罪安乐的行为都是白法，也就能增长守护一切福德
18、增长妙称遍满三界
念诵地藏咒能增长美名周遍三界。三界众生看见你都欢喜赞叹。
19、增长法雨普润三界
念诵地藏咒能令法雨普润三界。
20、增长大地精气滋味
念诵地藏咒能增长大地的精气滋味。
由于众生的福报衰减又大造恶业，增上果感得大地贫瘠、干枯，处处出现童山秃岭、戈壁荒漠，大地没有生机活力，肥沃的土地越来越少。如果大家都能推广念诵地藏咒，大地的精气滋味就会得以增长，世界粮食危机也会迎刃而解。
21、增长一切众生精气普作事业
念地藏咒能增长一切众生的精气，从而能很好地行持各种事业。
22、增长正法精气善行
念诵地藏咒能增长正法精气善行。
正法精气善行，是指修持正法时精力充沛、勇悍有力。
23、增长智慧光明
念诵地藏咒能增长智慧光明。
24、增长六波罗蜜
念诵地藏咒能增长六波罗蜜。
25、增长五眼
念诵地藏咒能增长五眼。
五眼是肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。
26、增长方便
念诵地藏咒能增长方便。
智者大师解释方便有三层涵义：一、方是方法，便是权巧。巧妙地运用方法，随机缘利益众生，叫做方便。二、方便是门，门是能通的意思。通过方便能通达真实法性，换句话说，能开显实相的就叫做方便。三、方是秘，便是妙。巧妙地到达秘密之方，才是真秘。
27、增长生天涅槃
念诵地藏咒能增长升天和增长涅槃。
从升天来说，念地藏咒可以从下界天不断增长直到色究竟天。从得涅槃而言，念地藏咒可以从暂时的小乘涅槃直到大乘的究竟涅槃。因此，求增上生或者求决定胜的人都应当用心持念这样殊胜的地藏咒。
28、增长一切种子根须、芽茎、枝叶、花果、药谷精气滋味
29、增长雨泽 念地藏咒能增长雨水。 尤其在干旱的地方应该多念地藏心咒，比如新疆、甘肃、内蒙、宁夏等地方非常缺雨水，如果大众能念诵地藏心咒一定可以改善。 30、增长有益地水火风 念地藏咒能增长对人们生存有益的地、水、火、风。现在需要刮风时，一丝风都没有；不需要的时候，刮得天昏地暗，摧毁庄稼和房屋。水、火、地这三大也是这样，这些地、水、火、风对人们的生存、生活不但没有助益，反而会造成很多灾难。如果我们能以虔诚心，在殷勤的基础上念地藏咒、祈求地藏菩萨，恶地、恶水、恶火、恶风就会减少，有益人类的地、水、火、风就会增长。 31、增长喜乐 32、增长财宝 33、增长胜力 34、增长一切受用资具 35、能令一切智慧猛厉破烦恼贼 知道以上这些功德以后，应当精进如理如法地念地藏咒。这次我们时间有限，这些功德可以自己阅读《地藏十轮经》。 最后地藏菩萨用偈颂宣说了这首善说陀罗尼的功德。里面这样说： 善说能净诸有尘，善说能净斗争劫， 善说能净浊恶意，善说能净浊大种， 善说能净浊恶味，善说能净浊恶气。 这一颂半宣说善说陀罗尼能净化种种浊恶法。比如能净化三有的欲尘，能净化刀兵劫，能净化污浊的心灵，能净化被污染的地水火风，能净化浊恶的味道，能净化混浊的气体。 又说道： 善说能满诸希望，善说能成诸稼穑， 善说能令一切佛，如来世尊所加护， 善说又能令一切，菩萨加护而随喜。 这一颂半讲了这个善说陀罗尼能满足一切如法的所愿，能成熟一切庄稼，能令一切诸佛世尊加被护念，能令一切菩萨加被护念而且生起殊胜的欢喜心。 36、能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生 念诵地藏咒能让释迦世尊的显密教法兴盛广大，常久住世，利益三界一切众生。 由以上佛经的真实语，我们深刻地认识到地藏菩萨给我们赐予的《具足水火吉祥光明大记明咒总持章句》是无上无等的摩尼宝珠。以上我给大家介绍了这颗无价宝珠的殊胜功德。大家遇到了这样的如意宝珠之后，至少在八天当中精进不懈地持诵，当然终生受持最好。 三、宣说此咒时的神异现象 经中说到，地藏王菩萨演说了这样的大记明咒总持章句，大地普皆震动，俱胝天乐不鼓自鸣，天上降下无量种妙香、妙花、珍宝等，一切大众都出现了从未有过的现象和感受。这一切都在证明地藏咒的确有不可思议的功德妙用！ 一者自悔无始以来罪业。忏悔无始以来的罪业，令得清净。 二者所修功德愿与一切众生共之。即回向法界一切有情众生。 三者常愿十方菩萨未得正真者速得之。若以得道欲入涅槃愿久住世。愿十方菩萨，未能成佛者速得成佛。已经成佛欲入涅槃的劝请住世。 在此介绍地藏十轮经所记载的陀罗尼：具足水火吉祥光明大记明咒，此陀罗尼能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生。能雨种种觉支珍宝施诸众生，能灭众生恶见无明昏暗，譬如明月，于夜分中能示一切失道众生平坦正路，随其欲往，皆令得至。 （1）先念：“南谟地藏王菩萨”，最好108遍、至心无杂念10遍以上 （2）接着诵持：具足水火吉祥光明大记明咒，最好108遍，每天坚持至心一遍也有不可思议效果。（关键是不要断，什么法门断了就要重新修） 具足水火吉祥光明大記明咒 讖chàn蒱pú讖chàn蒱pú。讖chàn讖chàn蒱pú。阿ē迦jiā舍shè讖chàn蒱pú。縛fú羯jié洛luò讖chàn蒱pú。菴ān跋bá洛luò讖chàn蒱pú。筏fá羅luó讖chàn蒱pú。伐fá折zhé洛luò讖chàn蒱pú。阿ē路lù迦jiā讖chàn蒱pú。萏dàn摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì昵nì訶hē羅luó讖chàn蒱pú。毘pí婆pó路lù迦jiā插chā婆pó讖chàn蒱pú。鄔wū波bō睒shǎn磨mó讖chàn蒱pú。奈nài野yě娜nuó讖chàn蒱pú。鉢bō剌lā惹rě三sān牟móu底dǐ剌lā拏ná讖chàn蒱pú。毘pí濕shī婆pó梨lí夜yè讖chàn蒱pú。舍shè薩sà多duō臘là婆pó讖chàn蒱pú。毘pí阿ē荼tú素sù吒zhà。莫mò醯xī隸lì。萏dàn謎mí睒shǎn謎mí。折zhé羯jié洛luò細xì。折zhé羯jié洛luò沫mò呬xì隸lì。廁cè隸lì諀bēi隸lì。揭jié剌lā婆pó跋bá羅luó伐fá剌lā帝dì。xī隸lì鉢bō臘là薛bì。鉢bō剌lā遮zhē囉luó飯fàn怛dá泥ní。曷hé剌lā怛dá泥ní。播bò囉luó遮zhē遮zhē遮zhē遮zhē。xī隸lì弭mǐ隸lì。黳yī羯jié他tā。託tuō契qì。託tuō齲qǔ盧lú。闥tà隸lì闥tà隸lì。弭mǐ隸lì。磨mó綻zhàn癉dàn綻zhàn。矩jǔ隸lì。弭mǐ隸lì隸lì。盎àng矩jǔ之zhī多duō毘pí。遏èlí祁qílí。波bō囉luó祁qí。矩jǔ吒zhà苫shàn沫mò隸lì。敦dūn衹zhī敦dūn衹zhī郭guō具jù隸lì。滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú。矩jǔ盧lú窣sù都dū弭mǐ隸lì。弭mǐlí第dì彌mílí綻zhàn。叛pàn荼tú陀tuó。喝hē羅luó。xī梨lí。滸hǔ盧lú滸hǔ魯lǔ盧lú。#大乘佛教[超话]#
咒语的来源、功德利益
地藏长咒出自地藏三经之一的《大乘大集地藏十轮经》、《地藏菩萨本愿经》、《占察善恶业报经》合称“地藏三经”，是末法时期，极为重要的经典。
增长慧舍：众生需要帮助的时候，你会自然有能力去帮助他们。
是地藏王菩萨从过去恒河沙等诸佛世尊前，亲自求得并受持，极其难得稀有。这首陀罗尼是恒河沙诸佛的秘密心印，又由诸佛传授给地藏王菩萨，地藏王菩萨也亲自受持此咒，为了利益娑婆世界四大洲中佛的四众弟子——比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，以大慈大悲心在世尊面前诵出来的。
1.增长忆念、增长守护忆念
正知、正念，远离散乱放逸，令心安定渐渐得到禅定。
２、增长寿命
念地藏咒能延年益寿，这个咒又是长寿咒。
３、增长身体、增长健康、增长色力
念诵地藏咒能增长身体、增长健康、增长容色和体力。
４、增长名闻
念诵地藏咒增长名声，使自己的美名四方传闻。三界众生见你生欢喜心。
５、增长资具
念地藏咒能增长缺乏的一切生活用具。
６、增长亲友、增长弟子
念地藏咒能增长亲戚朋友，念诵地藏心咒能增长弟子。
７、增长清净的戒律
像大地一样，戒律是一切功德的基础，是凡夫、声闻、缘觉、菩萨等增上生与决定胜的唯一因也是根本因。月称菩萨在《入中论》当中也说过：“诸异生及佛语生，自证菩提与佛子，增上生及决定胜，其因除戒定无余。”
８、增长多闻
念诵地藏咒能增长学法者的多闻智慧。
多闻的功德是巨大的，佛经论典、祖师大德极力赞叹多闻。
９、增长慧舍
念诵地藏心咒能增长智慧和舍心。
智慧有通达五明的智慧，通达胜义空性的智慧，还有通达饶益众生的智慧，还有听闻的智慧，思维的智慧和修证的智慧。念诵地藏咒增长种种的智慧。舍有平等舍的舍心，有布施的舍心，有行舍的舍心。如果如理如法念诵地藏心咒，也能增长舍心。
10、增长妙定
念地藏咒能增长微妙禅定。
12、增长灌顶
念地藏咒能增长灌顶。
灌顶有基、道、果三种分类，基灌顶指金刚上师授与弟子的灌顶；道灌顶指修行人自己观想三根本放光灌顶；果灌顶指十方诸佛为十地菩萨作的授职灌顶。常念地藏陀罗尼就能增长灌顶。《地藏菩萨本愿经》中也说到“授灌顶水”。
13、增长觉分圣谛光明
念诵地藏咒能增长菩提分法圣谛光明。
三十七菩提分法都围绕一个智慧见圣谛光明的问题，至诚念诵地藏咒语，祈求地藏王菩萨让自己的菩提分功德增长，圣谛的光明增长。这样念诵地藏咒的话，绝对让三十七菩提分法包括智慧圣谛光明自然而然增长、坚固、圆满。
14、增长趣入大乘正道
念诵地藏咒能增长趣入大乘正道。
大乘正道具足七大义，在《大乘庄严经论》上说：“缘行智勤巧，果事皆具足。”从所缘大、修行大、智慧大、精进大、善巧大、果大、事业大七个方面显示大乘道的殊胜。大乘道是普贤、文殊、观音、弥勒等大菩萨所乘之乘。大乘是能生自他一切利乐的源泉，大乘是能除一切衰损的良药，大乘是一切有智慧者所行的大道，凡是见、闻、忆、触均能增长利益一切众生。由行利他兼得自利，具足广大善巧方便。
15、增长成熟有情
念诵地藏咒能增长成熟有情的能力和事业。
16、增长大慈大悲
念诵地藏咒能增长修行人的大慈大悲心。
慈悲心贯穿整个大乘道的初中后阶段。最初像种子一样能生起菩提心的苗芽；
17、增长一切白法
念诵地藏咒能增长一切白法。
白法又叫善法，身口意三门能引无罪安乐的行为都是白法，也就能增长守护一切福德
18、增长妙称遍满三界
念诵地藏咒能增长美名周遍三界。三界众生看见你都欢喜赞叹。
19、增长法雨普润三界
念诵地藏咒能令法雨普润三界。
20、增长大地精气滋味
念诵地藏咒能增长大地的精气滋味。
由于众生的福报衰减又大造恶业，增上果感得大地贫瘠、干枯，处处出现童山秃岭、戈壁荒漠，大地没有生机活力，肥沃的土地越来越少。如果大家都能推广念诵地藏咒，大地的精气滋味就会得以增长，世界粮食危机也会迎刃而解。
21、增长一切众生精气普作事业
念地藏咒能增长一切众生的精气，从而能很好地行持各种事业。
22、增长正法精气善行
念诵地藏咒能增长正法精气善行。
正法精气善行，是指修持正法时精力充沛、勇悍有力。
23、增长智慧光明
念诵地藏咒能增长智慧光明。
24、增长六波罗蜜
念诵地藏咒能增长六波罗蜜。
25、增长五眼
念诵地藏咒能增长五眼。
五眼是肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。
26、增长方便
念诵地藏咒能增长方便。
智者大师解释方便有三层涵义：一、方是方法，便是权巧。巧妙地运用方法，随机缘利益众生，叫做方便。二、方便是门，门是能通的意思。通过方便能通达真实法性，换句话说，能开显实相的就叫做方便。三、方是秘，便是妙。巧妙地到达秘密之方，才是真秘。
27、增长生天涅槃
念诵地藏咒能增长升天和增长涅槃。
从升天来说，念地藏咒可以从下界天不断增长直到色究竟天。从得涅槃而言，念地藏咒可以从暂时的小乘涅槃直到大乘的究竟涅槃。因此，求增上生或者求决定胜的人都应当用心持念这样殊胜的地藏咒。
28、增长一切种子根须、芽茎、枝叶、花果、药谷精气滋味
29、增长雨泽 念地藏咒能增长雨水。 尤其在干旱的地方应该多念地藏心咒，比如新疆、甘肃、内蒙、宁夏等地方非常缺雨水，如果大众能念诵地藏心咒一定可以改善。 30、增长有益地水火风 念地藏咒能增长对人们生存有益的地、水、火、风。现在需要刮风时，一丝风都没有；不需要的时候，刮得天昏地暗，摧毁庄稼和房屋。水、火、地这三大也是这样，这些地、水、火、风对人们的生存、生活不但没有助益，反而会造成很多灾难。如果我们能以虔诚心，在殷勤的基础上念地藏咒、祈求地藏菩萨，恶地、恶水、恶火、恶风就会减少，有益人类的地、水、火、风就会增长。 31、增长喜乐 32、增长财宝 33、增长胜力 34、增长一切受用资具 35、能令一切智慧猛厉破烦恼贼 知道以上这些功德以后，应当精进如理如法地念地藏咒。这次我们时间有限，这些功德可以自己阅读《地藏十轮经》。 最后地藏菩萨用偈颂宣说了这首善说陀罗尼的功德。里面这样说： 善说能净诸有尘，善说能净斗争劫， 善说能净浊恶意，善说能净浊大种， 善说能净浊恶味，善说能净浊恶气。 这一颂半宣说善说陀罗尼能净化种种浊恶法。比如能净化三有的欲尘，能净化刀兵劫，能净化污浊的心灵，能净化被污染的地水火风，能净化浊恶的味道，能净化混浊的气体。 又说道： 善说能满诸希望，善说能成诸稼穑， 善说能令一切佛，如来世尊所加护， 善说又能令一切，菩萨加护而随喜。 这一颂半讲了这个善说陀罗尼能满足一切如法的所愿，能成熟一切庄稼，能令一切诸佛世尊加被护念，能令一切菩萨加被护念而且生起殊胜的欢喜心。 36、能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生 念诵地藏咒能让释迦世尊的显密教法兴盛广大，常久住世，利益三界一切众生。 由以上佛经的真实语，我们深刻地认识到地藏菩萨给我们赐予的《具足水火吉祥光明大记明咒总持章句》是无上无等的摩尼宝珠。以上我给大家介绍了这颗无价宝珠的殊胜功德。大家遇到了这样的如意宝珠之后，至少在八天当中精进不懈地持诵，当然终生受持最好。 三、宣说此咒时的神异现象 经中说到，地藏王菩萨演说了这样的大记明咒总持章句，大地普皆震动，俱胝天乐不鼓自鸣，天上降下无量种妙香、妙花、珍宝等，一切大众都出现了从未有过的现象和感受。这一切都在证明地藏咒的确有不可思议的功德妙用！ 一者自悔无始以来罪业。忏悔无始以来的罪业，令得清净。 二者所修功德愿与一切众生共之。即回向法界一切有情众生。 三者常愿十方菩萨未得正真者速得之。若以得道欲入涅槃愿久住世。愿十方菩萨，未能成佛者速得成佛。已经成佛欲入涅槃的劝请住世。 在此介绍地藏十轮经所记载的陀罗尼：具足水火吉祥光明大记明咒，此陀罗尼能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生。能雨种种觉支珍宝施诸众生，能灭众生恶见无明昏暗，譬如明月，于夜分中能示一切失道众生平坦正路，随其欲往，皆令得至。 （1）先念：“南谟地藏王菩萨”，最好108遍、至心无杂念10遍以上 （2）接着诵持：具足水火吉祥光明大记明咒，最好108遍，每天坚持至心一遍也有不可思议效果。（关键是不要断，什么法门断了就要重新修） 具足水火吉祥光明大記明咒 讖chàn蒱pú讖chàn蒱pú。讖chàn讖chàn蒱pú。阿ē迦jiā舍shè讖chàn蒱pú。縛fú羯jié洛luò讖chàn蒱pú。菴ān跋bá洛luò讖chàn蒱pú。筏fá羅luó讖chàn蒱pú。伐fá折zhé洛luò讖chàn蒱pú。阿ē路lù迦jiā讖chàn蒱pú。萏dàn摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì昵nì訶hē羅luó讖chàn蒱pú。毘pí婆pó路lù迦jiā插chā婆pó讖chàn蒱pú。鄔wū波bō睒shǎn磨mó讖chàn蒱pú。奈nài野yě娜nuó讖chàn蒱pú。鉢bō剌lā惹rě三sān牟móu底dǐ剌lā拏ná讖chàn蒱pú。毘pí濕shī婆pó梨lí夜yè讖chàn蒱pú。舍shè薩sà多duō臘là婆pó讖chàn蒱pú。毘pí阿ē荼tú素sù吒zhà。莫mò醯xī隸lì。萏dàn謎mí睒shǎn謎mí。折zhé羯jié洛luò細xì。折zhé羯jié洛luò沫mò呬xì隸lì。廁cè隸lì諀bēi隸lì。揭jié剌lā婆pó跋bá羅luó伐fá剌lā帝dì。xī隸lì鉢bō臘là薛bì。鉢bō剌lā遮zhē囉luó飯fàn怛dá泥ní。曷hé剌lā怛dá泥ní。播bò囉luó遮zhē遮zhē遮zhē遮zhē。xī隸lì弭mǐ隸lì。黳yī羯jié他tā。託tuō契qì。託tuō齲qǔ盧lú。闥tà隸lì闥tà隸lì。弭mǐ隸lì。磨mó綻zhàn癉dàn綻zhàn。矩jǔ隸lì。弭mǐ隸lì隸lì。盎àng矩jǔ之zhī多duō毘pí。遏èlí祁qílí。波bō囉luó祁qí。矩jǔ吒zhà苫shàn沫mò隸lì。敦dūn衹zhī敦dūn衹zhī郭guō具jù隸lì。滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú。矩jǔ盧lú窣sù都dū弭mǐ隸lì。弭mǐlí第dì彌mílí綻zhàn。叛pàn荼tú陀tuó。喝hē羅luó。xī梨lí。滸hǔ盧lú滸hǔ魯lǔ盧lú。#大乘佛教[超话]#
也许我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。
也许你是一个连自己情绪都控制不好的人，可却还要总照顾身边人的情绪。
也许你有稍微做的一丁点不对的地方，你周边的人就把会当个恶人一样对待！
但谁有谁考虑过你的的感受？
考虑过你的委屈？
当我们对周边的人和事太敏感，太在意他们时，我们往往便会丢失了那个原来的自己。
教大家两点从面相上判断一个人是否敏感的窍门。
一般来说，单眼皮的人比较趋于理性，单眼皮的人总是默不作声的观察着周围的世界，不愿把心里的想法告诉别人，因为他们担心自己说话不够圆滑会得罪人。
单眼皮的人往往想法太多，所以他们的性格都是属于比较的敏感的。
再就是法令纹长的人，内心都比较敏感。法令纹长的人，极度缺乏安全感，十分担心因为自己一些不恰当的举动，而导致别人的厌恶，所以在日常交往中，法令纹长的人会时时刻刻将别人的反应放在眼里，活得束手束脚。
同时法令纹长的人也很容易因为别人的批评而情绪低迷，好几天都缓不过神来。
蔡康永的访谈里曾说：“所谓情商，不过是两句话，‘关你什么事’与‘关我什么事’。”
我们精力有限，目前我们能做的，仅仅是改变我们能改变的：比如改变自我。先照顾好自己的感受，行有余力，则再去在乎那些爱我们的人的感受，其他的，我们改变不了，也“不关我们的事儿”。#面相[超话]##敏感心里话#
也许你是一个连自己情绪都控制不好的人，可却还要总照顾身边人的情绪。
也许你有稍微做的一丁点不对的地方，你周边的人就把会当个恶人一样对待！
但谁有谁考虑过你的的感受？
考虑过你的委屈？
当我们对周边的人和事太敏感，太在意他们时，我们往往便会丢失了那个原来的自己。
教大家两点从面相上判断一个人是否敏感的窍门。
一般来说，单眼皮的人比较趋于理性，单眼皮的人总是默不作声的观察着周围的世界，不愿把心里的想法告诉别人，因为他们担心自己说话不够圆滑会得罪人。
单眼皮的人往往想法太多，所以他们的性格都是属于比较的敏感的。
再就是法令纹长的人，内心都比较敏感。法令纹长的人，极度缺乏安全感，十分担心因为自己一些不恰当的举动，而导致别人的厌恶，所以在日常交往中，法令纹长的人会时时刻刻将别人的反应放在眼里，活得束手束脚。
同时法令纹长的人也很容易因为别人的批评而情绪低迷，好几天都缓不过神来。
蔡康永的访谈里曾说：“所谓情商，不过是两句话，‘关你什么事’与‘关我什么事’。”
我们精力有限，目前我们能做的，仅仅是改变我们能改变的：比如改变自我。先照顾好自己的感受，行有余力，则再去在乎那些爱我们的人的感受，其他的，我们改变不了，也“不关我们的事儿”。#面相[超话]##敏感心里话#
#书香油城# 每次经过，都是祈愿
岁月是一列没有站点的车，随着时代的发展日益提速。耳边还萦绕着鞭炮声响，之前咽下的年夜饭还在喉咙中捉迷藏，又过年了！不经意间，蓦然回首，一年四季已经完成一个轮回的交替。上帝公平地为每个人普调了一岁，无论你健康还是患疾，富有还是贫穷，高贵还是平凡……
“乾坤空落落，岁月去堂堂。末路惊风雨，旁边饱雪霜。” 掐指之间，已到知天命之年，饱尝了过年的滋味，感悟人生的真谛。可叹岁月似流水，问天讨还我芳华？从盼年到怕年，别有一番滋味在心头。
盼年：苦涩中的甘甜
小时候，清贫的日子像一辆破牛车，慢得叫人直跺脚，每天数着指头过，最大的心愿就是过年。刚到腊八节，年的脚步还远在路上，一家人便忙活起来。
父亲扎好头巾，穿一身破衣服，拿着扫把站在桌上，把房顶、墙壁上岁月的灰尘清扫干净，然后用白面熬成糨糊，围着炕头贴上一圈报纸。贴上红红的对联，那座低矮的土房子便有了精气神，像一个“罗锅”突然挺直了脊梁，一派喜气洋洋。娘忙着蒸馒头和年糕，红红的火苗在灶膛中欢快跳跃，袅袅蒸汽夹杂着草木的清香萦绕在鼻唇之间。平时吃的地瓜干和玉米窝窝此刻被打入冷宫，再也不想多看一眼。除夕夜，大人们点燃红色的蜡烛，围坐在炕沿上一边聊着一年的辛酸和收获，一边包着饺子，包进一家人的希望和期盼。不知不觉，新年的钟声敲响，一阵阵快活的鞭炮声把大年夜搅得欢快无比。我们脱下补丁摞补丁的粗布衣服，穿上娘纳的平底布鞋和一件水青色平纹的布衣裳，浑身上下好像打了鸡血，哈，那个神气！
乡村的家家户户门是敞开的，乡村人的心扉也是打开的。吃完饺子，天还沉浸在暮色中。沿路来到街坊邻居、亲戚家中磕几个响头，问一声好，老人们看到脚下虔诚跪拜的晚辈，笑得老树开花，裸露着几颗残存的大牙，赶紧从衣兜中取出包着红纸的压岁钱。我们这些无忧无虑的孩子那个神气、那个快乐啊，恨不得把天捅个窟窿！
红红的乡村年夜最有味道。天刚一擦黑，孩子们迫不及待取出自己的灯笼、灯车，点上蜡烛急匆匆出了门。五颜六色、花花绿绿的灯盏，三个一帮五个一群，像一颗颗跳动的心，在静美的乡村之夜游动，照亮了一条条街道和回家的路。大红灯笼高高挂在家家户户的门口，挂着新一年的期盼，照着新一年的路。喜庆的乡村之夜无眠，脚步匆匆，从每一个乡村人心头上走过。
乡村的大年始终是欢笑、祝福和美好。这年刚过去，就数着指头盼下一年的到来。
怕年：甘甜中的酸楚
虽然家乡的年有味道，但难过的日子却漫长而艰辛。穷怕了累怕了，庄稼人的梦想就是走出农田的方框，走进洁净的城市，成为体体面面的城市人。家乡啊，我天天梦想着离开你。
老天好像特别眷顾，让我得以梦想成真。当我走进钢筋水泥的城市，日子过得确实殷实，再也不用啃地瓜干、玉米窝窝，吃的是白如雪花的精粉馒头、鸡鸭鱼肉，穿得板板正正、一尘不染，每一天都似过年。城市里的家，装上了密不透风的防盗门、防盗窗，我的心里也包裹上厚厚的外壳。每次过年，无非是一家人吃一顿团圆饭、逛逛商场，在手机上交流一下，年的滋味淡得如同一杯白开水。对镜相望，月光悄悄把青丝尽染，时光在脸上刻下条条印记……心中一惊：眼前这位目光浑浊、颓废沧桑，被岁月打败的人是谁？
唉！现在竟是这样怕过年。当下的年啊，甜蜜中带着浓浓的苦涩，笑着笑着就哭了。
我又走进了童年。梦里是绿油油的玉米、高粱和散发着草香味的袅袅炊烟……我甜甜笑着醒了。虽然我住在城市，但灵魂始终烙着永不消逝的乡村印记，我的根仍在故乡那片热土。心中萦绕着浓浓的乡愁，故乡啊，始终是我魂牵梦绕的地方。于是，打电话问老家的表弟，家乡的年还热闹吗？“唉，日子富裕了，家家户户盖起了砖瓦房，建起了大院，安上了结实的大门，来往的少了。年轻人进城买了楼房，过年的风俗也丢得差不多了，一点没意思……”表弟一阵叹息。
我陷入久久的沉思。
日子越过越好，吃穿不再愁，而年却越过越疲惫，或许是心与心的距离越来越远了。怕过年，是因为懂得了生命的短暂、岁月的无情。时光纵逝，过年的气氛也越来越淡，生活没有原先有滋有味，也许是随着岁月的流逝和阅历的加深，我们缺乏了过去对生活的那种执著和盼头……
岁月是一列没有站点的车，随着时代的发展日益提速。耳边还萦绕着鞭炮声响，之前咽下的年夜饭还在喉咙中捉迷藏，又过年了！不经意间，蓦然回首，一年四季已经完成一个轮回的交替。上帝公平地为每个人普调了一岁，无论你健康还是患疾，富有还是贫穷，高贵还是平凡……
“乾坤空落落，岁月去堂堂。末路惊风雨，旁边饱雪霜。” 掐指之间，已到知天命之年，饱尝了过年的滋味，感悟人生的真谛。可叹岁月似流水，问天讨还我芳华？从盼年到怕年，别有一番滋味在心头。
盼年：苦涩中的甘甜
小时候，清贫的日子像一辆破牛车，慢得叫人直跺脚，每天数着指头过，最大的心愿就是过年。刚到腊八节，年的脚步还远在路上，一家人便忙活起来。
父亲扎好头巾，穿一身破衣服，拿着扫把站在桌上，把房顶、墙壁上岁月的灰尘清扫干净，然后用白面熬成糨糊，围着炕头贴上一圈报纸。贴上红红的对联，那座低矮的土房子便有了精气神，像一个“罗锅”突然挺直了脊梁，一派喜气洋洋。娘忙着蒸馒头和年糕，红红的火苗在灶膛中欢快跳跃，袅袅蒸汽夹杂着草木的清香萦绕在鼻唇之间。平时吃的地瓜干和玉米窝窝此刻被打入冷宫，再也不想多看一眼。除夕夜，大人们点燃红色的蜡烛，围坐在炕沿上一边聊着一年的辛酸和收获，一边包着饺子，包进一家人的希望和期盼。不知不觉，新年的钟声敲响，一阵阵快活的鞭炮声把大年夜搅得欢快无比。我们脱下补丁摞补丁的粗布衣服，穿上娘纳的平底布鞋和一件水青色平纹的布衣裳，浑身上下好像打了鸡血，哈，那个神气！
乡村的家家户户门是敞开的，乡村人的心扉也是打开的。吃完饺子，天还沉浸在暮色中。沿路来到街坊邻居、亲戚家中磕几个响头，问一声好，老人们看到脚下虔诚跪拜的晚辈，笑得老树开花，裸露着几颗残存的大牙，赶紧从衣兜中取出包着红纸的压岁钱。我们这些无忧无虑的孩子那个神气、那个快乐啊，恨不得把天捅个窟窿！
红红的乡村年夜最有味道。天刚一擦黑，孩子们迫不及待取出自己的灯笼、灯车，点上蜡烛急匆匆出了门。五颜六色、花花绿绿的灯盏，三个一帮五个一群，像一颗颗跳动的心，在静美的乡村之夜游动，照亮了一条条街道和回家的路。大红灯笼高高挂在家家户户的门口，挂着新一年的期盼，照着新一年的路。喜庆的乡村之夜无眠，脚步匆匆，从每一个乡村人心头上走过。
乡村的大年始终是欢笑、祝福和美好。这年刚过去，就数着指头盼下一年的到来。
怕年：甘甜中的酸楚
虽然家乡的年有味道，但难过的日子却漫长而艰辛。穷怕了累怕了，庄稼人的梦想就是走出农田的方框，走进洁净的城市，成为体体面面的城市人。家乡啊，我天天梦想着离开你。
老天好像特别眷顾，让我得以梦想成真。当我走进钢筋水泥的城市，日子过得确实殷实，再也不用啃地瓜干、玉米窝窝，吃的是白如雪花的精粉馒头、鸡鸭鱼肉，穿得板板正正、一尘不染，每一天都似过年。城市里的家，装上了密不透风的防盗门、防盗窗，我的心里也包裹上厚厚的外壳。每次过年，无非是一家人吃一顿团圆饭、逛逛商场，在手机上交流一下，年的滋味淡得如同一杯白开水。对镜相望，月光悄悄把青丝尽染，时光在脸上刻下条条印记……心中一惊：眼前这位目光浑浊、颓废沧桑，被岁月打败的人是谁？
唉！现在竟是这样怕过年。当下的年啊，甜蜜中带着浓浓的苦涩，笑着笑着就哭了。
我又走进了童年。梦里是绿油油的玉米、高粱和散发着草香味的袅袅炊烟……我甜甜笑着醒了。虽然我住在城市，但灵魂始终烙着永不消逝的乡村印记，我的根仍在故乡那片热土。心中萦绕着浓浓的乡愁，故乡啊，始终是我魂牵梦绕的地方。于是，打电话问老家的表弟，家乡的年还热闹吗？“唉，日子富裕了，家家户户盖起了砖瓦房，建起了大院，安上了结实的大门，来往的少了。年轻人进城买了楼房，过年的风俗也丢得差不多了，一点没意思……”表弟一阵叹息。
我陷入久久的沉思。
日子越过越好，吃穿不再愁，而年却越过越疲惫，或许是心与心的距离越来越远了。怕过年，是因为懂得了生命的短暂、岁月的无情。时光纵逝，过年的气氛也越来越淡，生活没有原先有滋有味，也许是随着岁月的流逝和阅历的加深，我们缺乏了过去对生活的那种执著和盼头……
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