我个人整体的饮食是比较清淡
（我对鸡蛋过敏，惨）
所以我早点主要吃些碳水➕少许蛋白质
午饭主要蔬果➕少许慢碳➕部分蛋白质 下午训练前会吃一到两片全麦土司补充 训练后主要就是吃肉了 补充蛋白质

我身体打小就不太好 一不注意就容易生病 而且我还是挺毛睿的，对于舞台虽然向往但还是看自己身体走，能不能比赛真的随缘 毕竟我主业是个画画的，对于健身是热爱，喜欢的事情还是想去做并且做好。虽然很多人给我提出自己想法为我好，不过我还是很清楚自己想要什么的，谢谢你们的建议！我会参考的，谢谢各位#健身##减脂##记录# https://t.cn/z8OME64

朱一龙穿睡衣画画
目前朱一龙的已知技能有：画画，唱歌，吉他，钢琴，篮球，架子鼓，骑马，游泳，潜水，葫芦丝，泰拳，其中吉他和钢琴是可以边弹边唱的，唱歌是可以在舞台上全开麦的，篮球是差一点成职业选手的，潜水是考了证的，第一次画画是图一那样的，然后会这么多技能的朱一龙的主业是演员[跪了]
（或许有没写到的，都怪朱一龙会的太多[作揖]）

我总是有时候给别人说，我没什么想法，就希望有机会，给大佬做做事，我自己的主业，画画图，做做单什么的，以后还会做的。
这这些话我虽然是开玩笑说的，不过也带认真性质的。
你能好好做人，好好做事，让大家都安心，你就做。万一幸运，遇到大佬，就给你机会好好表现，要不然你有能力，也没机会发挥。
很现实的问题，一个是乱世出豪杰，利益打破重新分配，群雄逐鹿；和平年代，你能做就，要么你自己出身资源丰厚的豪门，或者就跟着一个好大哥好大佬，把事情做好，别人放心你做事，然后你才能有更多的机会。
中国十三亿人，没谁是特别的，如果有，我以前觉得自己算是很聪明的人那类，但是我把自己归类为不聪明的那类，所以还在一直等机会。
在你还能把握的时候，还有机会的时候，你就是要好好珍惜的。那句话，就是我想说的，“你不要怪现实残酷，你还有珍惜现实的机会”，你以为我在和你开玩笑？