真正的养生，不是养身，而是养心。养生之法：层次低的人“养”，层次高的人“顺”。司马迁说老子：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁,以其修道而养寿也。作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。真正的养生，不是养身，而是养心。一个人的精神状态，很大程度上决定了一个人的身体状态。

【不要逆势而为的四个规则】

1、为人之道：层次低的人复杂，境界高的人简单。做最简单的人，吃最简单的饭，过最简单的日子。在复杂的世界里，学会以简驭繁，保持内心的安宁和舒适。生活的智慧，最重要的就是守住本心、回归本心，平平淡淡才是真。

2、处世之方：层次低的人强势，境界高的人随和。老子讲：上善若水。随和的人就像水一样，虽然柔软，但是却可以包容万物、抵达万物。做人随和，说话做事给别人留余地，不钻牛角尖，别人才会对你有好印象，有好印象自然有好人缘，人缘一好，路就宽了。水滴石穿，强势的人是石头，随和的人是水，貌似坚硬的石头，终究会被水贯穿。

3、养生之法：层次低的人“养”，层次高的人“顺”。司马迁说老子：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁,以其修道而养寿也。作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。真正的养生，不是养身，而是养心。一个人的精神状态，很大程度上决定了一个人的身体状态。

4、谋事之术：层次低的人“收”，境界高的人“放”。无论是学校还是企业，都是靠人来支撑的。能聚人是基础，更重要的是能够管理人。老子讲“道生一，一生二，二生三，三生万物”。“道”衍生万物，从少到多，从简单到复杂.“生万物”，是一种本性，自然而然的发展生长，是万物的本性。好的教育，不能一味收紧，要懂得放松。

养生之法，层次低的人“养”，层次高的人“顺”。
《史记》记载：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。
作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。
现代人有很多独特的养生法门，比如挑食、高强度锻炼。
季羡林老先生说：“常见有人年才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃。每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿，岂非南辕而北辙！”
《道德经》里讲：致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。
这世间，一切原本都是空虚而宁静的，万物也因而能够在其中生长，要追寻万物的本质，必须恢复其最原始的虚静状态。
万物的生长虽蓬勃而复杂，其实，生命都是由无到有，由有再到无，最后总会回复到根源。
根源都是最虚静的，虚静是生命的本质，这种生命的本质也是自然的常道。
复归于生命就叫自然，认识了自然规律就叫做聪明，不认识自然规律的轻妄举止，往往会出乱子和灾凶。
真正的养生，不是养身，而是养心。一个人的精神状态，很大程度上决定了一个人的身体状态。
现代人为了养生，为自己设置各种雷区，每天战战兢兢，这种心态，本身就输了。
老子讲：人法地，地法天，天法道，道法自然。
真正的养生，只要顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。
“应尽便须尽，无复独多虑。”适度养生，顺其自然，才是最健康的活法。 https://t.cn/z8yd33n