没几天就要端午了，包粽子是不可少的仪式感，这次包了两种口味儿：大黄米豆沙红枣和五花肉，一甜一咸～ 不过我还是最喜欢大肉馅儿的，必须得有肥肉的那种，蒸熟好的肉粽剥开后，部分会化成油的肥肉包裹着每一粒糯米饭，简直不要太香～ 这个时候真不会去想太多热量啥的，大口吃才是正经事～ 晚上练了一堂很久没上的芭杆课，消耗不算太大，还是抡大绳儿、TRX啥的比较带劲儿～ #四月の尾巴·美味停不下来#[微风][兔子]

让猫猫心心念念的三五堂终于恢复自助餐啦✨透过超大的落地窗都市美景一览无余，对着央视总部大楼吃着金枪鱼煎饼老北京卤煮海鲜麻辣烫品味着寿司鱼生别有一番风味[好喜欢][好喜欢][好喜欢]#微博好物节##熬夜少女自救计划#

吃完饭跟小伙伴们去楼上炼·工场挑战了下传说中的魔鬼TRX‍♂️现在回来手还在抖哈哈哈…#奶茶猫の现场直播[超话]##奶茶猫の美搭# https://t.cn/RXYDmOn

#秋元才加#ins更新
2019/03/03

週一でユミコアへ☺️✨
今日はTRXを使って股関節周りのストレッチ、上半身の身体の癖を直し、正しい位置にする為の、肩や上半身のトレーニング、クラムなどをみっちりやりました。
先生には、一週間の身体の使い方の採点をしてもらう感覚。
そしてまた、課題をもらう。
しっかりほぐしてから集中してトレーニングをします。
顔が真剣
気をつける事が沢山あって落ち込むけど、少しずつ少しずつ。
身体のラインが変わって来たけど、胸椎が硬い私
胸椎が変わったらまた身体が変わるんだろうなぁ。
身体は全部繋がってるからね
身体って奥深くて、身体を知ることは自分を知ること。
芯は強く、しなやかに。
しっかりと向き合ってくれるユミコ先生は本当に頼もしい存在です‼️