【脾虚和胃虚，两者有什么区别？又有什么办法来缓解呢？】

有的人特别能吃，胃口很好，吃得很多，可是吃了以后腹泻，这说明什么呢？说明他脾虚了，脾不能运化，不能把吃进去的水谷化成气血，来营养四肢五脏，所以才会出现这种现象，怎么办呢？可以吃一点“参苓白术散”；

还有些人呢，他根本就没有胃口，不吃也腹胀，而且大便还不通畅，营养发育也不太好，只是食积了，小孩叫积食了，这是胃不受纳，不能接受很多的食物，不是运化的问题，像这种情况下呢，建议吃一点“保和丸”或者“大山楂丸”来消食和胃。

#全是养生bot# 千古流传名方｜气血双补 调经焕颜 健脾养胃
今天分享一下中医流传下来的千古名方，分别是四物汤、四君子汤、八珍汤。 气虚和血虚的区别： 气虚：精神不振，肤色黄白，不红润,易疲劳，气短懒言，咳嗽气短，无胃口,胃胀等； 血虚：面、唇、甲苍白无光泽，肌肤干燥，肢体麻木，头晕目眩，健忘多梦，心悸失眠。 四物汤——妇科第一方 四物汤配方出自《仙授理伤续断秘方》，古书里所讲的四物汤配方是36克。 配方： 当归9g、 川芎6g 、白芍9g 、熟地12g 功效： 1.补血和血，调经化瘀 2.美白淡斑祛黄，红润肤色
 主治女人三易：易血虚、易血瘀、易月经不调 很好补血活血调经的作用，是女人三易的克星。 服法： 1️⃣煎煮法（推荐） 将材料洗净后放入砂锅，加入适量清水，大火烧开转小火煮15-30分钟即可。 2️⃣药膳法（美味可口） 将所有材料洗净，推荐排骨、瘦肉、鸡，我最爱加鸡蛋，加入适量水，大火烧开转小火煮30分钟，调味即可 四君子汤——补气经典名方 由党参、白术、茯苓、炙甘草，四味中药组成。 配方：党参9克、白术9克、 茯苓9克、 炙甘草6克。 功效：益气健脾 主治 1.脾胃气虚证，面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱 2.慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。 脾胃为后天之本，气血运化之源，否则补什么都不吸收，四君子汤是女科基础调理经典方。 服法： 1️⃣煎煮法 2️⃣药膳煲汤法 八珍汤——气血双补 四物汤（补血）➕四君子汤（补气）=气血双补八珍汤，四物四君合成方。 配方：当归(酒拌)10克、川芎5克、白芍药8克、熟地黄(酒拌)15克、人参3克、白术(炒)10克、茯苓8克、炙甘草5克。 功用：补益气血、健脾胃。 既能健脾养胃以益气，又能养肝行滞以补血，适于一切因气血不足所致之证 主治：气血两虚。面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚，月经不调，手脚冰冷，宫寒，脾胃虚弱等。 服法：煎煮法，加姜三片、祛核大枣2个。 ⚠️注意 以上孕期、经期、小孩不服！ 饭前至少半小时空腹温服。 脾胃较虚弱者在饭后1个小时后服用。 月经结束后气血最虚，最适合补气血，可等待经血完全排干净后调理 每个人体质不同，调理方法不能一概而论，用法用量仅供参考，请根据自己情况或增或减药材用量，详遵医嘱！
cr：LiLY

气虚体质的人说话语声低怯，呼吸气息轻浅。如果肺气虚，人对环境的适应能力差，遇到气候变化，季节转换很容易感冒。冬天怕冷，夏天怕热；脾气虚主要表现为胃口不好，饭量小，经常腹胀，大便困难，每次一点点。也有胃强脾弱的情况，表现为食欲很好，食速很快；再有就是脾虚难化，表现为饭后腹胀明显，容易疲乏无力。气虚者还经常会疲倦、怠惰、无力，整个人比较慵懒，能躺就不坐，能坐就不站。气虚体质有可能是母亲怀孕时营养不足，... https://t.cn/A64fMU8b