一觉睡醒，莫名其妙变成一只腹大腿短，奇丑无比的大甲虫。
这个骇人听闻的情节，不是出自恐怖电影，而是奥地利作家卡夫卡的传世名作——《变形记》。
小时候读到这里，只觉得恶心又可怖。
走上社会以后才发现，真正可怖的，是主人公格里高尔变成虫以后的遭遇——被老板开除，被社会遗弃，让自己和家人陷入无尽的痛苦。
因为这不再是幻想，而是很多人正在经历的现实。
凌晨四点钟起床，匆匆洗漱后去赶五点钟的火车上班，然后奔赴全国各地开展业务。
每天在各类交通工具的转换间疲于奔命，不规律的饮食、糟糕的睡眠都是家常便饭。
这样的日子，格里高尔连续过了五年，没请过一天病假，没误过一次事情。
甚至当他生了怪病变成虫子的时候，格里高尔的第一反应，都不是自己遭遇了什么，亦或怎样才能变回人。
而是他睡过了头，赶不上五点钟的火车，会耽误公司的运转。
可一心为公司着想的格里高尔，并没有被公司厚待。
他破天荒迟到了一次，等来的并不是老板关切的问候。
而是全权代表上门指责他装病，并在发现格里高尔变形的真相后，冷酷地开除了他。
一百年后，格里高尔式的悲剧，依然在一遍遍上演。
某会计事务所女员工连续大半年加班到半夜12点，脖子肿到说不出话都没有请假。
直到积劳成疾，查出了癌症。公司立刻翻脸无情，赶她离职，连额外延长半个月的医保都不肯。
另一位互联网大厂员工工作五年，累积加班超过4000个小时，对公司鞠躬尽瘁。
可一朝确诊绝症，公司就想方设法将其辞退。
他两手空空，不但回报不了父母的辛苦养育，还要靠老人筹钱，以支付巨额医药费。
在刚踏入社会的时候，谁不是雄心万丈，期待有努力就有奇迹。
直到摸爬滚打过数年后，才不得不承认，大多数人都很普通，大多数工作也只是为了谋生。
即使现在拼尽全力，能拼个短暂好看的业绩，和眼下丰厚的薪资。
可一旦年纪大了，身体垮了，很快就会被这飞速运转的车轮抛下，再无翻身余地。
公司离了谁都能运转，可把自己输掉了就无法挽回。
这世上所有以谋生为目标的工作，其实都不值得用命去拼。
过去的几年里，格里高尔主动扛起了家庭的重担。
父亲早年创业失败，欠下了一身债务。
格里高尔拼命工作，替父亲一点点还清了欠债，让父亲得以早早退休，安享晚年。
母亲多年操持家务，十分辛苦。
格里高尔雇来女仆和厨娘，替母亲分担掉大部分家务。
妹妹热爱音乐，还颇有几分天赋。
格里高尔明知道读音乐学院的开销，远远超过了家庭的承受能力。却宁可自己更加辛苦，也要满足妹妹的愿望。
在他的努力下，小家庭的日子虽说不上富裕，却还算体面。
可惜一夕之间，祸从天降。格里高尔变成甲虫，被公司开除，家里瞬间失去了经济来源。
为了糊口，一向养尊处优的家人们只能走出家门打工。
父亲以前虽然当过老板，可如今已经老迈，只能应聘最底层的侍者。
母亲被迫辞掉了厨娘，自己一面重新操持起家务，一面打零工补贴家用。
妹妹不得已放弃梦想，辍学去做与音乐毫无关系的售货员。
一家人每日工作如此辛苦，却依然入不敷出，父母只好把房屋分租出去，赚取一点点房租。
为此，他们不得不忍受日常起居中的很多处不便。还要想方设法瞒住租客的眼睛，偷偷喂养格里高尔。
因为这个秘密一旦泄露出去，整个家庭很可能就被周遭社会所厌弃。
此时的格里高尔，已经不再是家庭的支柱和家人的庇护伞，而是成了所有亲人的累赘，所有灾难的根源。
这就是最悲哀的现实。
一场大病，就能掏空一个人所有的积蓄；一次意外，就能破灭一家人所有的希望。
一旦自己倒下，就一切归零。
到了一定年龄的时候，你就会明白，活着不只是为了自己，还与家人的幸福息息相关。
好好爱自己，才是成年人首要的责任。
格里高尔的悲惨遭遇，其实源自作者卡夫卡本人的人生映射。
一样为了谋生，不得不拼死拼活做一份不喜欢的工作。
一样深爱家人，却没能与家人和睦相处，直到死，卡夫卡都没能与自己那位严厉的父亲和解。
他三次订婚，而又三次退婚，一生都没能拥有世俗意义上的幸福人生。
然而，与书中那个一心为家人和公司奉献，被抛弃后觉得自己失去了价值，甘愿用死亡求解脱的格里高尔不同。
书外的卡夫卡过得虽然辛苦，每一天都活得充实而饱满。
他出生于一个犹太商人家庭，父亲强势而专制，一心期望卡夫卡成为一个优秀的商人。
可卡夫卡志不在此。他从小就热爱文学。
虽然长大后迫于谋生，他不得不从事枯燥无味的保险业职员工作。
可是在枯燥的工作之外，卡夫卡把大量的精力和满腔的热情，投入到文学创作中来。
短短十几年里，这个从不以职业作家自居，也不把写作当成事业的男人，潜心写出了百余万字，几乎每年都有新作问世。
相恋、失爱、疲累、病痛，求不得，放不下……
所有生活中的苦痛，和情感上的磨折，到头来都成了滋养卡夫卡文字的养料。
他用冷峻的笔触，击开心灵的冰湖，通过一部部著作深入思考人生，也不断找寻着自我价值。
卡夫卡在日记中痛快淋漓地写道：
“我的幸福、我的能力和所作所为的每一种可能，从来都存在于文学之中。”
即使家人不认可，即使工作不顺心又如何？
扰扰红尘中，卡夫卡一直能立定本心，成就自己。
大千世界，世事繁杂，又有几人能称心如意。
谁还不是在烦闷的尘世间拼命挣扎，一面心怀不甘，一面挣脱无力。
大多数人，都没有足够的能力彻底改变困境，完全掌控命运。
但至少我们可以像卡夫卡那样，在贫瘠的生活中，找到可以润泽灵魂的东西。
在不确定的现实中，学着努力爱自己。
日子再忙，也尽力偷出半日浮闲；世事再烦，总想办法找到出路寄托情怀。
物随心转，境由心造。
努力照顾好自己的心情，早晚能把人生活成想要的模样。
《变形记》里的人变成虫，不过是个荒诞的幻想。
但格里高尔变成虫后的困境，却隐喻着我们每个人的日常。
每日慌慌张张，只为碎银几两。可生活如此艰辛，即使殚精竭虑，依然举步维艰。
人人都在属于自己的冬天里孤军奋战，却一无所靠。
除了自渡，他人爱莫能助。
往后岁月，愿你好好爱自己，努力活余生。
这个骇人听闻的情节，不是出自恐怖电影，而是奥地利作家卡夫卡的传世名作——《变形记》。
小时候读到这里，只觉得恶心又可怖。
走上社会以后才发现，真正可怖的，是主人公格里高尔变成虫以后的遭遇——被老板开除，被社会遗弃，让自己和家人陷入无尽的痛苦。
因为这不再是幻想，而是很多人正在经历的现实。
凌晨四点钟起床，匆匆洗漱后去赶五点钟的火车上班，然后奔赴全国各地开展业务。
每天在各类交通工具的转换间疲于奔命，不规律的饮食、糟糕的睡眠都是家常便饭。
这样的日子，格里高尔连续过了五年，没请过一天病假，没误过一次事情。
甚至当他生了怪病变成虫子的时候，格里高尔的第一反应，都不是自己遭遇了什么，亦或怎样才能变回人。
而是他睡过了头，赶不上五点钟的火车，会耽误公司的运转。
可一心为公司着想的格里高尔，并没有被公司厚待。
他破天荒迟到了一次，等来的并不是老板关切的问候。
而是全权代表上门指责他装病，并在发现格里高尔变形的真相后，冷酷地开除了他。
一百年后，格里高尔式的悲剧，依然在一遍遍上演。
某会计事务所女员工连续大半年加班到半夜12点，脖子肿到说不出话都没有请假。
直到积劳成疾，查出了癌症。公司立刻翻脸无情，赶她离职，连额外延长半个月的医保都不肯。
另一位互联网大厂员工工作五年，累积加班超过4000个小时，对公司鞠躬尽瘁。
可一朝确诊绝症，公司就想方设法将其辞退。
他两手空空，不但回报不了父母的辛苦养育，还要靠老人筹钱，以支付巨额医药费。
在刚踏入社会的时候，谁不是雄心万丈，期待有努力就有奇迹。
直到摸爬滚打过数年后，才不得不承认，大多数人都很普通，大多数工作也只是为了谋生。
即使现在拼尽全力，能拼个短暂好看的业绩，和眼下丰厚的薪资。
可一旦年纪大了，身体垮了，很快就会被这飞速运转的车轮抛下，再无翻身余地。
公司离了谁都能运转，可把自己输掉了就无法挽回。
这世上所有以谋生为目标的工作，其实都不值得用命去拼。
过去的几年里，格里高尔主动扛起了家庭的重担。
父亲早年创业失败，欠下了一身债务。
格里高尔拼命工作，替父亲一点点还清了欠债，让父亲得以早早退休，安享晚年。
母亲多年操持家务，十分辛苦。
格里高尔雇来女仆和厨娘，替母亲分担掉大部分家务。
妹妹热爱音乐，还颇有几分天赋。
格里高尔明知道读音乐学院的开销，远远超过了家庭的承受能力。却宁可自己更加辛苦，也要满足妹妹的愿望。
在他的努力下，小家庭的日子虽说不上富裕，却还算体面。
可惜一夕之间，祸从天降。格里高尔变成甲虫，被公司开除，家里瞬间失去了经济来源。
为了糊口，一向养尊处优的家人们只能走出家门打工。
父亲以前虽然当过老板，可如今已经老迈，只能应聘最底层的侍者。
母亲被迫辞掉了厨娘，自己一面重新操持起家务，一面打零工补贴家用。
妹妹不得已放弃梦想，辍学去做与音乐毫无关系的售货员。
一家人每日工作如此辛苦，却依然入不敷出，父母只好把房屋分租出去，赚取一点点房租。
为此，他们不得不忍受日常起居中的很多处不便。还要想方设法瞒住租客的眼睛，偷偷喂养格里高尔。
因为这个秘密一旦泄露出去，整个家庭很可能就被周遭社会所厌弃。
此时的格里高尔，已经不再是家庭的支柱和家人的庇护伞，而是成了所有亲人的累赘，所有灾难的根源。
这就是最悲哀的现实。
一场大病，就能掏空一个人所有的积蓄；一次意外，就能破灭一家人所有的希望。
一旦自己倒下，就一切归零。
到了一定年龄的时候，你就会明白，活着不只是为了自己，还与家人的幸福息息相关。
好好爱自己，才是成年人首要的责任。
格里高尔的悲惨遭遇，其实源自作者卡夫卡本人的人生映射。
一样为了谋生，不得不拼死拼活做一份不喜欢的工作。
一样深爱家人，却没能与家人和睦相处，直到死，卡夫卡都没能与自己那位严厉的父亲和解。
他三次订婚，而又三次退婚，一生都没能拥有世俗意义上的幸福人生。
然而，与书中那个一心为家人和公司奉献，被抛弃后觉得自己失去了价值，甘愿用死亡求解脱的格里高尔不同。
书外的卡夫卡过得虽然辛苦，每一天都活得充实而饱满。
他出生于一个犹太商人家庭，父亲强势而专制，一心期望卡夫卡成为一个优秀的商人。
可卡夫卡志不在此。他从小就热爱文学。
虽然长大后迫于谋生，他不得不从事枯燥无味的保险业职员工作。
可是在枯燥的工作之外，卡夫卡把大量的精力和满腔的热情，投入到文学创作中来。
短短十几年里，这个从不以职业作家自居，也不把写作当成事业的男人，潜心写出了百余万字，几乎每年都有新作问世。
相恋、失爱、疲累、病痛，求不得，放不下……
所有生活中的苦痛，和情感上的磨折，到头来都成了滋养卡夫卡文字的养料。
他用冷峻的笔触，击开心灵的冰湖，通过一部部著作深入思考人生，也不断找寻着自我价值。
卡夫卡在日记中痛快淋漓地写道：
“我的幸福、我的能力和所作所为的每一种可能，从来都存在于文学之中。”
即使家人不认可，即使工作不顺心又如何？
扰扰红尘中，卡夫卡一直能立定本心，成就自己。
大千世界，世事繁杂，又有几人能称心如意。
谁还不是在烦闷的尘世间拼命挣扎，一面心怀不甘，一面挣脱无力。
大多数人，都没有足够的能力彻底改变困境，完全掌控命运。
但至少我们可以像卡夫卡那样，在贫瘠的生活中，找到可以润泽灵魂的东西。
在不确定的现实中，学着努力爱自己。
日子再忙，也尽力偷出半日浮闲；世事再烦，总想办法找到出路寄托情怀。
物随心转，境由心造。
努力照顾好自己的心情，早晚能把人生活成想要的模样。
《变形记》里的人变成虫，不过是个荒诞的幻想。
但格里高尔变成虫后的困境，却隐喻着我们每个人的日常。
每日慌慌张张，只为碎银几两。可生活如此艰辛，即使殚精竭虑，依然举步维艰。
人人都在属于自己的冬天里孤军奋战，却一无所靠。
除了自渡，他人爱莫能助。
往后岁月，愿你好好爱自己，努力活余生。
中国2亿独生子女的“惨”，都是从医院陪床开始的
自从1982年的计划生育政策执行起，大量独生子女诞生，这一批“小皇帝，小公主”享受了之前中国孩子从未有过的待遇，父母给充足的物质条件，把所有的爱和补偿投在这一个孩子身上，他们享受的爱，令不少多子家庭羡慕。
可是命运中所有的馈赠，都早已标好了价格，长大后的独生子女变成了如今的80后90后，他们逐渐开始面对现实的残酷。
这一批独生子女在获得幸福的同时，也注定要承担流泪的风险。尤其伴随着老龄化的加深，据《国家应对人口老龄化战略研究总报告》显示，可能到2070年前，我国将一直是全球老龄人口最多的国家。
老龄化趋势加重的另一面是年轻人口的锐减。
按照这样下去，从独生子女的预算数量来看，据人口统计局的数据显示，2020年独生子女数量接近2亿，预计2050年独生子女将达到3.1亿人。
对于目前父母尚未年老的独生子来说，生活尚且合适，20年后，这近2亿的独生子的“凄凉”将超乎你的想象，当父母渐老，孩子尚小，所以这一批独生子女可以用“惨”来形容 。
独生子的困境
丹丹是家里的独生女，二十几岁时刚好遇见了三世同堂的情况，所以养活四个老人的重担只能由她承担，她没能有幸嫁给家庭情况比她简单的人。
因为那样的人一听说她家的情况，就退缩了，她最后嫁给的是跟她家情况很相似的阿源，她和阿源一起决定养活八个老人，可是结婚几年后这个男人退缩了，他太累了，百般无奈下，两人离婚。
阿源依旧想找一个家庭更简单的人结婚，兜兜转转一圈却依旧找不到，回来找丹丹痛哭：“离婚后才懂，我跟谁结婚都一样，都要养活四个家庭，八个老人，或许这就是我的宿命，逃不掉的！”或许，这就是这一批独生子女的命吧！
许多80后90后可能并没有意识到这个问题，甚至在最开始就选择了逃避，当他们了解到未来要面临上有老下有小的两难问题时，在接近生育小孩的年纪时就开始退缩了，在开头关就被打了下马威。
甚至许多年轻人刚毕业就肆意挥霍，成为月光族，还有人不愿意面对社会的压力，仗着升学的借口继续逃避在校园里。
有相关资料显示，相对于多子家庭，独生子女的心理问题较为严重，主要还是源于家庭教育造成的，充足的物质条件不代表孩子幸福。
相反，他们内心可能更为匮乏，而在心理条件上许多父母过度给予“关爱”，造成孩子无法形成“主体面具”，永远带着父母的“父母面具”。
人格面具理论（Personality mask theory）认为，孩子如果对养育者持肯定态度，就会认同父母，而认同意味着延迟模仿。
第一步，把客体内化，也就是把认同的父母内化，形成客体面具，当我们长大后，就会用内在的父母来要求自己，比如一个爸爸从小对女儿很严厉，女孩成年后也不会放松，她会用内在的父母继续来“严厉”要求自己。
第二步，把客体面具转换成主体面具，比如孩子认可了父母健康的教育，长大后遇到难题自己想办法解决，形成一套独特方法，这就意味着他带上了主体面具。然而转换是有条件的，需要特定的情境。
溺爱家庭的父母不会给独生子女这样的条件，给予孩子过多需求，抑制了他们客体面具向主体面具的转换。
大环境与独生子选择
让他们终身带着“父母面具”生活，永远活在父母的臂膀之下，无法扛起肩上的责任。
当前很多家庭的架构都是“4-2-1”，有爷爷奶奶在的，则是“2-4-2-1”的模式。
虽说依然有啃老现象的出现，包括最近的“新式啃老”，大多数独生子女只是在刚出身社会时寻求父母的帮助，不久后，依旧要扛起身上的重担，作为“三孩”生养的主力军，这一批独生子女也是在国家的压力下负重前行。
或许是压力太大，出现了两边倒的情况，一边是被束缚的独生子女战战兢兢，另一边是放纵的年轻一代追求及时行乐。
越来越多的年轻人成为不婚主义者，即使结婚了也不敢生孩子，主要还是独生子女自身的因素，包括整个社会氛围和观念的影响。
有不少街头活动采访现在的90后，在被问及到养老和养子问题时，大多数年轻人一笑带过，都想要及时行乐，表示并没有那么长远的考虑。
还有部分人怀有乌托邦式的幻想，每当问及具体问题时“还在筹划中”，当然也有部分人表示非常苦恼，无论是及时行乐还是苦恼担忧，留给大众的印象无非是逃避和无奈罢了。
或许某一天，只有当伺候几个病床上的老人心力交瘁满头银发，独生子女发现身边连一个商量的兄弟姐妹都没有，年轻时的傲娇在此刻消散殆尽时，父母才后悔没有多生一个孩子。
有句话说得好，时代没准备好，他们已经长大了，一觉醒来，发现周围全是需要依靠他们的人，却没有他们可以依靠的人。
#微博公开课#
自从1982年的计划生育政策执行起，大量独生子女诞生，这一批“小皇帝，小公主”享受了之前中国孩子从未有过的待遇，父母给充足的物质条件，把所有的爱和补偿投在这一个孩子身上，他们享受的爱，令不少多子家庭羡慕。
可是命运中所有的馈赠，都早已标好了价格，长大后的独生子女变成了如今的80后90后，他们逐渐开始面对现实的残酷。
这一批独生子女在获得幸福的同时，也注定要承担流泪的风险。尤其伴随着老龄化的加深，据《国家应对人口老龄化战略研究总报告》显示，可能到2070年前，我国将一直是全球老龄人口最多的国家。
老龄化趋势加重的另一面是年轻人口的锐减。
按照这样下去，从独生子女的预算数量来看，据人口统计局的数据显示，2020年独生子女数量接近2亿，预计2050年独生子女将达到3.1亿人。
对于目前父母尚未年老的独生子来说，生活尚且合适，20年后，这近2亿的独生子的“凄凉”将超乎你的想象，当父母渐老，孩子尚小，所以这一批独生子女可以用“惨”来形容 。
独生子的困境
丹丹是家里的独生女，二十几岁时刚好遇见了三世同堂的情况，所以养活四个老人的重担只能由她承担，她没能有幸嫁给家庭情况比她简单的人。
因为那样的人一听说她家的情况，就退缩了，她最后嫁给的是跟她家情况很相似的阿源，她和阿源一起决定养活八个老人，可是结婚几年后这个男人退缩了，他太累了，百般无奈下，两人离婚。
阿源依旧想找一个家庭更简单的人结婚，兜兜转转一圈却依旧找不到，回来找丹丹痛哭：“离婚后才懂，我跟谁结婚都一样，都要养活四个家庭，八个老人，或许这就是我的宿命，逃不掉的！”或许，这就是这一批独生子女的命吧！
许多80后90后可能并没有意识到这个问题，甚至在最开始就选择了逃避，当他们了解到未来要面临上有老下有小的两难问题时，在接近生育小孩的年纪时就开始退缩了，在开头关就被打了下马威。
甚至许多年轻人刚毕业就肆意挥霍，成为月光族，还有人不愿意面对社会的压力，仗着升学的借口继续逃避在校园里。
有相关资料显示，相对于多子家庭，独生子女的心理问题较为严重，主要还是源于家庭教育造成的，充足的物质条件不代表孩子幸福。
相反，他们内心可能更为匮乏，而在心理条件上许多父母过度给予“关爱”，造成孩子无法形成“主体面具”，永远带着父母的“父母面具”。
人格面具理论（Personality mask theory）认为，孩子如果对养育者持肯定态度，就会认同父母，而认同意味着延迟模仿。
第一步，把客体内化，也就是把认同的父母内化，形成客体面具，当我们长大后，就会用内在的父母来要求自己，比如一个爸爸从小对女儿很严厉，女孩成年后也不会放松，她会用内在的父母继续来“严厉”要求自己。
第二步，把客体面具转换成主体面具，比如孩子认可了父母健康的教育，长大后遇到难题自己想办法解决，形成一套独特方法，这就意味着他带上了主体面具。然而转换是有条件的，需要特定的情境。
溺爱家庭的父母不会给独生子女这样的条件，给予孩子过多需求，抑制了他们客体面具向主体面具的转换。
大环境与独生子选择
让他们终身带着“父母面具”生活，永远活在父母的臂膀之下，无法扛起肩上的责任。
当前很多家庭的架构都是“4-2-1”，有爷爷奶奶在的，则是“2-4-2-1”的模式。
虽说依然有啃老现象的出现，包括最近的“新式啃老”，大多数独生子女只是在刚出身社会时寻求父母的帮助，不久后，依旧要扛起身上的重担，作为“三孩”生养的主力军，这一批独生子女也是在国家的压力下负重前行。
或许是压力太大，出现了两边倒的情况，一边是被束缚的独生子女战战兢兢，另一边是放纵的年轻一代追求及时行乐。
越来越多的年轻人成为不婚主义者，即使结婚了也不敢生孩子，主要还是独生子女自身的因素，包括整个社会氛围和观念的影响。
有不少街头活动采访现在的90后，在被问及到养老和养子问题时，大多数年轻人一笑带过，都想要及时行乐，表示并没有那么长远的考虑。
还有部分人怀有乌托邦式的幻想，每当问及具体问题时“还在筹划中”，当然也有部分人表示非常苦恼，无论是及时行乐还是苦恼担忧，留给大众的印象无非是逃避和无奈罢了。
或许某一天，只有当伺候几个病床上的老人心力交瘁满头银发，独生子女发现身边连一个商量的兄弟姐妹都没有，年轻时的傲娇在此刻消散殆尽时，父母才后悔没有多生一个孩子。
有句话说得好，时代没准备好，他们已经长大了，一觉醒来，发现周围全是需要依靠他们的人，却没有他们可以依靠的人。
#微博公开课#
今年的元旦我是在医院和老妈一起度过的，我也非常高兴能在随后的几天里照顾因一次意外摔倒导致踝骨骨折的老妈。自小受到老爸老妈及哥哥姐姐们的关爱，加之长大后一直在外地上学上班，至今鲜有机会回报，心中总觉亏欠，于是坚决地揽下照顾母亲的责任，让哥姐们回家去休息，由我来全面负责老妈的 一切。我相信我能够既让老妈舒心又会让哥姐们满意！ https://t.cn/R2WxT6z
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