#一日一书#
018 《目标顺序法》
有趣的是，看完这本书你会发现，实际上要做事成功，首先要有“很可能根本无法达到目标”的认知。只有这样的认知能够破除掉完美主义，减轻受挫感，让人可以重新捡起计划。
而且和一般人所认为的，先规划再执行完全不同，采取的是先执行的思路。
简单构想达成目标的状况会怎样激励自己——随便看看需要达到目标要做什么，努力去做，一段时间（半个月）左右的执行情况观察——根据执行情况调整目标和做事方法，根据能做到的部分，从中总结出可以做到的部分进行强化，客观无法做到的可以减省删除——达到调整后的目标，提高成功率——提升目标值，调整计划——循环。
每个步骤都进行记录整理。
一段时间以后，遥不可及的事就会变得越来越接近完成。

心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年2月8日

完美主义者们会为最小的错误而纠结，并且为没有人像他们一样看到它的重要性而恼火。他们常常因工作而备受压力和焦虑之苦，将其迁怒于周围的人，尤其是团队伙伴。

在我们其他人看来，完美主义者似乎生活在一个更高的层次上，离重大成就只有几步之遥。但是，事实上，完美主义者并不是成功路上的英勇奋斗者；他们深陷于轨辙之中不能自拔。

我认为，完美主义并非一无是处。问题在于它被定义得过于狭隘了。我建议将其扩展，把完美主义者自身行为和心理状态的无过失也纳入其中。换言之，如果一个近乎无瑕疵的结果是通过不诚实、投机取巧或苛待身边人而获得的，那么基于这些理由，结果就不是完美的。如果结果相当出色，而造成这个结果的人却充满了失望、沮丧或绝望，那么其主要的不完美将不会体现在结果的微小瑕疵上，而是体现在制造者针对它们的不成熟反应中。

一个健康的完美模式不是仅仅关注短期结果。它赋予长期的过程和关系以核心重要性。在任何时候，完美都不是一种纯粹的、永恒的白色。它是——鉴于这个本来就不完美、不断变化的世界的现有条件——目前可能有的最协调的色彩融合。

FFH 翻译组

十二星座对于爱情的态度。

白羊座：一旦动心，就伤筋动骨。
金牛座：对感情踏实固执且刻苦铭心。
双鱼座：性格柔情似水，爱也深沉。
狮子座：强烈的自尊心和自信心，对感情有着主导欲控制欲。
处女座：完美主义，对感情要求极致。
天蝎座：爱憎分明，有极强的控制欲。
摩羯座：保守，不会轻易奉献，一旦认真了会很专一。
巨蟹座：有一颗敏感的心，自我保护所以用情不深。
射手座：一旦发现理想与现实差距太大，会毫不留情走掉。
天秤座：不会在感情中强人所难。
水瓶座：在感情中显得若即若离。
双子座：善变的性格，彻底难过后就能迅速抽离感情