爱生气怎么办？南怀瑾先生的消气大法：不伤己，不伤人
有一位老朋友，脾气很暴躁，来台湾以后，我问他脾气好些没有，他说脾气更大了，问我有没有办法。

我说有一个办法很简单，你做到的话，包你有用处。当你要发脾气的时候，你赶快做个气功，把嘴巴一张先吐一口气，再用鼻子吸口气，咽下去，再说要不要发脾气。

他照做了，过了一个多月来看我， 他说:“嘿! 你的话真有效。当我要发脾气的时候，我把嘴一张，吐口气，再把气一咽，就没气了。”

这是个好办法，当你要发脾气时，你告诉自己停一秒钟，忍一下，忍不住的，你干脆做个气功，嘴一张呼一口气。那真有气耶!

人生气时，硬是有一口气，不是假的。人一生气，气机就变了，经脉也乱了。我常看年轻人爬楼梯，不过几层，上楼以后就坐那里气喘吁吁的，他因为不懂张嘴吐气这个窍门。爬高时不要闭嘴，嘴巴要微微张开哈气，才不会累。

这个秘诀，是当年学武艺时老师传的。爬山时，我们跟不上，在后面拼命跑，看见老师在前面健步如飞的轻功，我们怎么跑也跟不上。老 师回过头来说:‘“张嘴! ”嘿!一张嘴果然轻松了。

南怀瑾《孟子与公孙丑》
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这世间多的是想赚钱的人
却少了有心之人
有心之人
一样的图片 有不一样的考量
一样的事物 有不一样的思考
一样的事件 有不一样的执行
一样的执行 有不一样的策略
当你做人靠谱 发心正确
不是把顾客当傻子
刷屏就会对你下单而是尊重客户
每一张图片 每一个视频 每一段文字
用心传递

等是天命安排 皆会蜂拥自来
————《萌大 ，你只比别人努力0.1》

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五种时间：重建人生秩序♥第八章（完）
王潇

08 命运地图

你就是那个专注如一、说到做到、意志坚定的人。每一天就是一座时间花园，用来播种24株时间植物。人生中分布的时间只有5种，所以不是种满这几种时间植物，就是种满那几种时间植物。

了解了“五种时间”和时间折叠的所有奥义之后，你已经有能力为自己绘制一张命运地图了，并按照“五种时间”的方法绘制出接下来的路线和里程碑。有了路线和里程碑，你就会知道要朝向何方播种。

现实用来震慑人的终极武器就是si亡，这场si亡预演已经替你过滤掉不重要的信息。si亡是我们终将到达的终点，愿景如果不兑/现，生与si之间的可能性就会作废。

要永远保留这一版生平，不要删除和覆盖你给过自己的zui狂野的想象，因为人一定无法到达自己根本不敢想象的地方。只要还有足够的时间，可能性就蕴含在五种时间的排列组合之中。

生存时间会在每次晋级后重复出现，需要终身逾越，那么你也要为那时候强大的自己设计一个匹配的难度：当愿景到来时，你正逾越到哪一关。

在去往愿景的路上，我们并不能预知收获，可以预知的只是随机、混乱、不确定，还有一定会发生的失眠。失眠不是zui可怕的，如果失去了明天的方向和规划，再好的今天也只是暂时的。若能够花一夜时间想明白下一段路，失眠会令人重新获得信念。

要得到超乎常人的愿景，需有超乎常人的执行力。这其中还有一步，在每个关键时刻，要能设计出zui摄人心魄的排列组合。在观察到人与人所得成果之间巨大的差异时，希望你的脑海中能迅速映现他们全然不同的时间花园的样貌，他们常年为自己选好的时间植物组合，他们锻造的属于自己的时刻。

用他们的时间表进行推演，就得到一个可以参考的花园模型。当你想成为一个像他们一样的人时，就先模仿他们的花园模型。

想想那些时间花园，它们是原因也是结果，是驱动也是奖/赏。再想到此刻的你，生活在你面前慢慢展开，可能性与未来交织在一起，未来回望此刻，一切都发生在今天，你开始填写属于自己的命运地图的这个瞬间。

任何看似不可能的事情，都可以无/限拆分至简单到足以执行的步骤，一切达成皆有可行的路径。这个倒推拆分动作，就是世间从大到小所有计划的样貌。在这个步骤里，你需要将旗帜旁写下的五种时间愿景分别向下拆分，拆分到年，拆分到月，拆分到天。为了详尽地拆分，请你把它们一一按目标倒推。

从此以后，你可以对自己、对外界传递简单明确的信息——我是谁，我在做什么，我带着信念，我的时间花园郁郁葱葱。

后来岁月流逝，当发现真正可以拥有的生活和人生的种种可能性并不容易取得时，心中渴望的声音会越来越微小，有时候我们会感到，终将会塌缩为一个真实的自己了。

本书所描述的时间管理，其中的“时间”就是你的未来生命，“管理”就是要把你想讲的整个故事嵌入命运地图之中，然后按年、按月、按天耕耘你的时间花园。在信息时代和智能时代，这条道路上的诱惑和困扰比以往任何时代都来得凶猛，因为它们会绑架你的注意力，瓦解你的力量，让你变得犹豫和脆弱。但与此同时，这个时代对你完成故事的帮助，也比之前任何时代能给的都要迅速和全面，只要你认真做出每一次选择，信息会通过无数通道给你前所未有的支持和关注。
（完）