这位姐妹一天就瘦了1斤多真的太棒了吸收棒棒哒不用羡慕你们也可以的噢每天早中晚三餐正常吃饭不用节食运动，偶尔吃夜宵喝酒也是阔以的轻轻松松就瘦下去了，之前用过很多别的没用没效果，在我这就这么简单挺容易的瘦到理想体重，瘦了好看穿衣打扮都比以前自信了许多，自己看得出来一些变化啦感谢你们信任我#减肥药瘦全身[超话]#

日常
1⃣️和小伙伴一起带饭 我多带了些茼蒿炒鸡蛋分给她 她多带了张茼蒿鸡蛋饼分给我
2⃣️明儿嘉哥休假 做的爱心晚餐 吃完涨两斤
3⃣️终于把椭圆仪搬来家里了 希望能在领证前瘦到理想体重 坚持坚持
4⃣️有些PA真的是太傻13了啊 非要提个1月23的case不说 还说别人要把你逼疯 我的天 大姐 我才是要被您逼疯了 https://t.cn/RJPse79

年前到年后，差不多瘦了一斤多
过年这几天乐我原本定的目标是不要长胖[允悲]
结果还瘦了
其实自己在吃的方面也很有注意
少精细碳水，多菜多优蛋白质，油炸坚决不吃
瓜子花生一类的坚果不吃
这尤其重要
还有不要重复碳水
吃了山药，土豆之类的菜就不要再碰馒头了
早餐必须吃！！我通常一个鸡蛋，再加点粥
然后一定要运动，晚上遛个弯呀，打个羽毛球啊，多散散步，半个小时，一个小时的
其实也很难受啊，就别人都在吃好吃的，你还要顾及着不能吃这个，不能吃那个
但是想想年前那20多天一直都没有晚饭的日子，瘦了这么多，春节几天就吃回来了就会更心痛叭[允悲]
主要是家里人也都很支持吧，就像过年奶奶单独就给我包了鸡肉的饺子[害羞]我妈炒菜也把花生油换成了橄榄油，我爸晚上也会陪我出去运动

我每次看到战战的下颌线，我就会摸自己的脸。。。有一个战关于谈减肥的小视频，我保存了下来，每天都会看。也是很有动力[赞]

我希望明年的这个时候能瘦到自己的理想体重吧，我是真的从小胖乎乎到大，小时候还有人夸可爱，长大了就没有人再提了…

路是自己选的，我不后悔从前享受美食的我，也很喜欢现在坚持的我

也谢谢肖战，让我愿意去努力，去尝试，变成更好的自己

#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#