今天几个女人一起美了甲，在一起聊天，想着年也快过完了
就上上秤，看长胖没？

哎呀。
女人虚伪如下:
第一个非要脱了鞋子上秤，125斤，大喊自己年前115斤，胖了十斤。
我心里在想，感情这过年一天长一斤？

另一个女人，非要去了厕所，脱了外套，上秤128斤，说自己是易胖体质，胖的快，不吃饭也瘦不下来。

下一个女人，本来打死不上秤，一看大家都那么胖，就上秤了，130斤，立刻发誓从此以后不吃晚饭了……

轮到我了，对，压轴……

我心里想了，哪怕再想减肥，表面上也要看着比较淡定……

好想瘦好想美！每逢佳节胖三斤！此话不假！

健康坚持长期主义：
例子：把孩子早上送进幼儿园，晚上就想拿博士毕业证？一天吃不下个大胖子，一天也瘦不下八块腹肌。

西医诊断和治疗一个阶段。健康行是提高认知，行为是全生命周期的一个方案，一种长期的健康维度。

把钱花在预防上永远成本最低，不会破产。被迫健康，被动健康容易返贫，破产。

例如石教授，开了10几年的马自达每跑2万公里保养一次，送亲戚8.9成新。查电脑记录保养记录最好。

为什么要定期保养车子？我一家人都坐在车上，保养为确保全家安全。没保养出事都是大事。
身体的保养，需要正确的认知，对产品正确认识，健康的正确观念。

营养素调理身体是给临床医学打补丁。任何疾病控制症状需要修复期，修复完康复，后需长期预防。预防咱也很难做到100% ，但可以做到拳头主义，一日三餐健康餐:早、中、晚。

健康需要管理，10年后你会比同龄人相差两代人的质量和感觉。

健康坚持长期主义：
例子：把孩子早上送进幼儿园，晚上就想拿博士毕业证？一天吃不下个大胖子，一天也瘦不下八块腹肌。

西医诊断和治疗一个阶段。健康行是提高认知，行为是全生命周期的一个方案，一种长期的健康维度。

把钱花在预防上永远成本最低，不会破产。被迫健康，被动健康容易返贫，破产。

例如石教授，开了10几年的马自达每跑2万公里保养一次，送亲戚8.9成新。查电脑记录保养记录最好。

为什么要定期保养车子？我一家人都坐在车上，保养为确保全家安全。没保养出事都是大事。
身体的保养，需要正确的认知，对产品正确认识，健康的正确观念。

营养素调理身体是给临床医学打补丁。任何疾病控制症状需要修复期，修复完康复，后需长期预防。预防咱也很难做到100% ，但可以做到拳头主义，一日三餐健康餐:早，、中、晚。

健康需要管理，10年后你会比同龄人相差两代人的质量和感觉。