【Day4】#英美名篇精读课[超话]#
典藏系列----《论读书》（4）
姐姐今天给我们引申讲到了holistic education、full man；

学到了一个公式：[鲜花]人生•工作的结果=思维方式✖️热情✖️能力[鲜花]
热情和能力是 从0往上累加的，而思维方式居然还有负分，这个是我没想到的[兔子]
不断的反思、调整、改变自己的认知是一辈子的功课。姐姐的课就像是一个能量聚集地，我们不断体会生活的难，知道这并没什么；相信明天会更好，相信热情的力量。

所有的烦闷、痛苦、想得而不可得，都是必然。不必压抑人性，只是为了更好得处理情绪。今天正好很烦闷，有很多想说的话不知道如何表达，只是希望不断修炼，明天课上见:)

#随手拍# 昨天的昆明还阳光灿烂，徒步时我穿着运动长衫还出汗。而今天气温却一百八十度的大转弯，我穿冲锋衣还感觉着冷凉但空气相当好。骑着“哈啰”单车，我选择离开农贸市场、超市、旺客的景点等小周末易聚集地，一来是为了防疫的“功课”要做好；二来为了共享单车的自由自在且自己好把握安全（毕竟是十多年未骑自行车了，好像偶尔会发悚[污]）；三来为了绿色出行、健身计划（每天七千步左右或有氧骑行三公里左右或徒步和骑行适应性结合）。自十月下旬，昆明往返乌鲁木齐的列车票，因疫情暂时停售后，我仍然把自己当成是一名合法合格的“昆明市民”，与时俱进/与君共勉/与世和谐并将心比心[心]矮油~假如十一月乌鲁木齐还没雪花，那只有“花城”昆明能呼应，幸福满足[可爱]（手机抓拍昆明市环湖东路街景）#深秋##昆明生活#

#吃# 听一个同样喜欢泰料理的前辈说的才知道，原来涩谷也算是一个好吃的泰料理的聚集地了！太开心了！

这家餐厅之前做功课的时候搜到的，刚好来吃个午餐。午餐的菜单很丰富，环境也还不错。点了绿咖喱，套餐里还有蔬菜沙拉，泰式沙拉和一个椰奶的甜品。

绿咖喱味道还可以，刚开始吃觉得不怎么辣，不过后面越吃辣味就会出来，蛮过瘾的。椰奶味太香了，无敌下饭。就是油有点重。

以后还会来吃。

チャオタイ 渋谷東口店
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