#Myprotein拒绝智商税#之【EAA必需支链氨基酸】及【BCAA必需支链氨基酸】是智商税吗？https://t.cn/A6iWYjte
作为最受欢迎的运动补剂之一，很多健身达人对EAA对BCAA并不陌生。那么它到底对人体肌肉的增长起到多大的作用呢？是一种智商税吗？

蛋白质主要由20种氨基酸组成，这20种中，有9种是必不可少的，人体无法自行生产，需要通过食物获取，而EAA补剂就是为了补充这9种必需氨基酸，而BCAA补剂是为了补充这9种必需氨基酸中最重要的3种。对于有增肌需求的人群来说，EAA和BCAA能提供肌肉生长所需的原材料，预防肌肉蛋白质的分解。而对于有减肥需求的人群来说，这两种补剂有助于减少体内脂肪酸，且每克必需氨基酸几乎没有热量。除此之外，提高免疫，增强耐力。可以说是非常优秀的补剂了！

[心]【Impact必需氨基酸】帮助补充EAA
[心]【必需支链氨基酸2:1:1】帮助补充BCAA

比乳清更好的氨基酸吸收效率
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今天《解放军报》头版文章中说：作为一种特殊的军事文化形态，联合文化既是一体化联合作战对军队文化重塑的必然要求，又广泛深刻渗透于联合作战体制编制、力量结构、行为准则和模式之中。其实在俄、中两军相继进行了“减脂增肌”的军队改革后，美军最在意的并不是装备提升，而是俄、中两军联合作战能力的提升。

#“坏”胆固醇能增肌#

低密度脂蛋白胆固醇（Low Density Lipoprotein，LDL）在血液中的水平过高会对身体造成伤害，但美国和加拿大研究人员公布的一项研究显示，“坏”胆固醇并非全是坏的，研究证明血液中的“坏”胆固醇越多，人们在训练中就越能增长肌肉！详情戳图

如果你是个低密度脂蛋白胆固醇偏高的人，看到这里可能要高兴到跳脚，是不是可以忽略偏高的胆固醇了？K仔在此真心建议你，虽说“坏”胆固醇有助于增加肌肉，但“坏”胆固醇所起的另一个有益作用是向人们传送信号，警告身体有问题发生。