定了！不调休！
春节假期
一眨眼就过完了
根据国务院办公厅通知
2022年春节假期为
1月31日（星期一，除夕）
至2月6日（星期日，初六）
根据安排
2月12日（周六）
2月13日（周日）
正常休班
不安排上班调休
这相当于“回笼觉”啊
高兴不？
春节假期过完
被七天长假惯坏的你
会不会担心像以往一样
患上节后综合症呢?
假期结束后，很多人会感到肠胃不适，精神倦怠，食欲不振，睡眠障碍等，同时长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在之后的较长时间内对人发生作用，即便是已经上班了，也很容易让人产生心理“惯性”而不能进入工作状态；这就是典型的“节后综合征”。
小编为大家整理了
缓解假期综合征的方法
适当运动
春节假期身心过度放松，饮食和作息规律均被打乱，吃得多睡得多，看电视上网多，运动却很少。假期结束了，这两天应适当地到公园里进行些体育锻炼或者到户外散散步，以确保有精神地开启工作模式。
调整饮食
春节期间，大家欢聚宴饮，天天“大鱼大肉”，对肠胃造成很大的负担。为了让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，建议定时饮食，多喝茶、多吃水果，清清肠道。
调节睡眠
假期里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。
放松眼睛
春节期间，一天到晚与手机为伴，几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适。这个时候应该减少用眼。不如在此时寻一座高山，登高望远，看看绿色植物，望望远处的美景，可以在一定程度上缓解眼睛的不适。
调整心态
连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。
来源：央视新闻、湖南疾控、汉中发布
春节假期
一眨眼就过完了
根据国务院办公厅通知
2022年春节假期为
1月31日（星期一，除夕）
至2月6日（星期日，初六）
根据安排
2月12日（周六）
2月13日（周日）
正常休班
不安排上班调休
这相当于“回笼觉”啊
高兴不？
春节假期过完
被七天长假惯坏的你
会不会担心像以往一样
患上节后综合症呢?
假期结束后，很多人会感到肠胃不适，精神倦怠，食欲不振，睡眠障碍等，同时长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在之后的较长时间内对人发生作用，即便是已经上班了，也很容易让人产生心理“惯性”而不能进入工作状态；这就是典型的“节后综合征”。
小编为大家整理了
缓解假期综合征的方法
适当运动
春节假期身心过度放松，饮食和作息规律均被打乱，吃得多睡得多，看电视上网多，运动却很少。假期结束了，这两天应适当地到公园里进行些体育锻炼或者到户外散散步，以确保有精神地开启工作模式。
调整饮食
春节期间，大家欢聚宴饮，天天“大鱼大肉”，对肠胃造成很大的负担。为了让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，建议定时饮食，多喝茶、多吃水果，清清肠道。
调节睡眠
假期里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。
放松眼睛
春节期间，一天到晚与手机为伴，几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适。这个时候应该减少用眼。不如在此时寻一座高山，登高望远，看看绿色植物，望望远处的美景，可以在一定程度上缓解眼睛的不适。
调整心态
连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。
来源：央视新闻、湖南疾控、汉中发布
定了！不调休！
春节假期
一眨眼就过完了
根据国务院办公厅通知
2022年春节假期为
1月31日（星期一，除夕）
至2月6日（星期日，初六）
根据安排
2月12日（周六）
2月13日（周日）
正常休班
不安排上班调休
这相当于“回笼觉”啊
高兴不？
图片
春节假期过完
被七天长假惯坏的你
会不会担心像以往一样
患上节后综合症呢?
假期结束后，很多人会感到肠胃不适，精神倦怠，食欲不振，睡眠障碍等，同时长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在之后的较长时间内对人发生作用，即便是已经上班了，也很容易让人产生心理“惯性”而不能进入工作状态；这就是典型的“节后综合征”。
小编为大家整理了
缓解假期综合征的方法
适当运动
春节假期身心过度放松，饮食和作息规律均被打乱，吃得多睡得多，看电视上网多，运动却很少。假期结束了，这两天应适当地到公园里进行些体育锻炼或者到户外散散步，以确保有精神地开启工作模式。
调整饮食
春节期间，大家欢聚宴饮，天天“大鱼大肉”，对肠胃造成很大的负担。为了让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，建议定时饮食，多喝茶、多吃水果，清清肠道。
调节睡眠
假期里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。
放松眼睛
春节期间，一天到晚与手机为伴，几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适。这个时候应该减少用眼。不如在此时寻一座高山，登高望远，看看绿色植物，望望远处的美景，可以在一定程度上缓解眼睛的不适。
调整心态
连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。
来源：央视新闻、湖南疾控、汉中发布
春节假期
一眨眼就过完了
根据国务院办公厅通知
2022年春节假期为
1月31日（星期一，除夕）
至2月6日（星期日，初六）
根据安排
2月12日（周六）
2月13日（周日）
正常休班
不安排上班调休
这相当于“回笼觉”啊
高兴不？
图片
春节假期过完
被七天长假惯坏的你
会不会担心像以往一样
患上节后综合症呢?
假期结束后，很多人会感到肠胃不适，精神倦怠，食欲不振，睡眠障碍等，同时长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在之后的较长时间内对人发生作用，即便是已经上班了，也很容易让人产生心理“惯性”而不能进入工作状态；这就是典型的“节后综合征”。
小编为大家整理了
缓解假期综合征的方法
适当运动
春节假期身心过度放松，饮食和作息规律均被打乱，吃得多睡得多，看电视上网多，运动却很少。假期结束了，这两天应适当地到公园里进行些体育锻炼或者到户外散散步，以确保有精神地开启工作模式。
调整饮食
春节期间，大家欢聚宴饮，天天“大鱼大肉”，对肠胃造成很大的负担。为了让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，建议定时饮食，多喝茶、多吃水果，清清肠道。
调节睡眠
假期里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。
放松眼睛
春节期间，一天到晚与手机为伴，几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适。这个时候应该减少用眼。不如在此时寻一座高山，登高望远，看看绿色植物，望望远处的美景，可以在一定程度上缓解眼睛的不适。
调整心态
连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。
来源：央视新闻、湖南疾控、汉中发布
#中国作家网[超话]##马克思主义哲理性质超话##马克思主义哲学性质[超话]##五星红旗##和祖国心比心##与自己比心##思想意识清醒##品位生活作风##阳光花香##明月清风##阳光明媚# （213）
对，人是应该转换位置考虑问题；如果你是站在别人的位置，你又作何感受；你是人，别人也是人；别高高在上，谁都不买谁的帐；玩微博，谁都要付会员费，别拿消费者寻开心；你可以放火，别人连灯都不能点亮；是人道主义吗，还有人权吗；微博本是言论自由，各种各样的言论；层出不穷，如果非要寻开心；你一天到晚一定忙得不可开交，你寻得完微博的开心吗；自问一下你自己，你又大错特错在那里；现在是言论自由的世界与社会，别自以还是三座大山压迫贫苦人民群众老百姓的时代；如果还这样认为，对不起；不论你是谁，都应该回家种番薯；不是吗。
原创正能量作品！作者！美丽的莲花
对，人是应该转换位置考虑问题；如果你是站在别人的位置，你又作何感受；你是人，别人也是人；别高高在上，谁都不买谁的帐；玩微博，谁都要付会员费，别拿消费者寻开心；你可以放火，别人连灯都不能点亮；是人道主义吗，还有人权吗；微博本是言论自由，各种各样的言论；层出不穷，如果非要寻开心；你一天到晚一定忙得不可开交，你寻得完微博的开心吗；自问一下你自己，你又大错特错在那里；现在是言论自由的世界与社会，别自以还是三座大山压迫贫苦人民群众老百姓的时代；如果还这样认为，对不起；不论你是谁，都应该回家种番薯；不是吗。
原创正能量作品！作者！美丽的莲花
✋热门推荐