2.8－2.9
最近真的有在早睡早起认真工作
没有摸鱼没有熬夜
早上有在吃完饭也会喝奶
中午食堂天天大白菜
晚上呢饿了做个饭不饿吃水果
上班电梯里遇到可爱狗狗
下班路上看见日落粉天
在认真过每一天
...
这个眼药水呢
只是因为一个小小的揉眼睛的动作
就让我妈洞察到
我是不是天天盯电脑眼睛不舒服
告诉我买眼药水
忘了买还骂我
还是只有爸妈
能看出来你的每一个小动作
会记在心上会唠叨会在乎
我也是个幸运的人
有家人的关心
也有朋友时刻关注你的动态
也盼望你能开心

#年轻人有哪些脱发自救指南#
1.生姜擦头能防脱？
错，小心直接把毛囊擦坏死
生姜擦头的原理，可能来源于“生姜中的姜辣素能刺激头皮，加速血液循环，从而实现生发”。
但这个刺激程度你不好把控，如果刺激过度伤害到了毛囊，那只会出现适得其反的效果，长发不成反脱发。
2.黑芝麻球能防脱？
错，芝麻球只能抗饿，不能防脱。
黑芝麻枸杞这类已经快成防脱发的玄学食物了，它们只是能补充营养，实际并不能防脱，它们对头发的作用，和豆浆坚果鸡蛋对头发的作用，几乎一样。
3.改变作息一定防脱？
错，有的人天天九点睡六点起也脱发。
熬夜和精神压力导致的脱发，通过改变作息，充分休息是可以减缓的。但还有一部分脱发受遗传因素影响，也就是说，命里有时终须有，命里无时莫强求...
这种遗传导致的脱发单纯调整作息无法改善，一般都需要医疗手段介入，或者选择植发。
纠正完了，该说正经的了。
如何减少脱发？甚至长头发？
脱发也是一种“疾病”，既然要防治，就先需要判断病情和病因。
医学界将脱发程度分为了七个等级，不同程度需要不同的治疗方法。
对于轻微脱发，大家不用有太多心理烦恼。
大部分是精神压力引起的内分泌紊乱造成的，可以调节作息、减小精神压力，然后补充富含蛋白质、卵磷脂、维生素E的食物来调养。
小部分是头皮出现了问题，比如感染了细菌，产生了y症(表现为皮屑增多，脱发、头皮起痘，瘙痒等）这种可以去医院或者专业植发机构面诊后，根据医生建议可采取红蓝光或头皮防脱养护进行调理即可。
这种因头皮问题出现的脱发现象，在头皮环境恢复健康后，就会慢慢减缓最终停止，同时脱发后的毛囊也会重新生长出新毛发。
这是因头皮问题脱发的患者，参照医生建议治疗几个月后的效果。
在照射2次红蓝光后，头皮问题已经明显改善，脱发情况减缓，然后巩固照射2次，补充营养恢复三个月后，可以看见从明显露头皮到发缝不明显，发缝情况恢复良好。 （头发生长过程是比较缓慢的，一般需要3-6个月甚至更久，大家一定要持之以恒）
对于中度和严重脱发，一般的调养是养不好的，就必须要医疗手段介入了。
这种情况的脱发，在治疗前建议先做一个毛囊检测，因为严重脱发的头皮，部分毛囊已经坏死，就算大罗神仙来也长不出头发，所以为了不做无用功（主要是省钱...），提前检测毛囊是否还有生发潜力很必要。
这是毛囊存活的情况下，进行持续治疗半年后的效果。
注意！
知道大家防脱心切，但不要盲目自行使用米*地*（处方药，已证实有生发效果的成分），它必须根据不同脱发程度，以及个体情况调节用量，否则会不生反脱，所以使用前一定咨询医生建议。
对于重度脱发，一般大部分毛囊已经坏死，不过也有个别毛囊存活的情况
这里需要先进行一个毛囊检测，再根据头皮上毛囊存活情况进行选择继续医治还是植发。
如果毛囊情况良好，可以咨询医生继续治疗；
如果毛囊已经坏死，可以选择植发手段。
如果大家需要植发，我建议选择医生时着重考虑医生的技术和审美，因为植发关乎美观，所以“植的好”和“植的好看”缺一不可。

三度先生罗志渊：先讲个小故事：狐狸发现一窝鸡，因太胖钻不进去，饿了三天终于进去，吃饱后发现出不来了，只好饿三天才出来。这个狐狸只是过了嘴瘾，什么都没有得到。人生也是如此，用生命赚钱，却买不到生命，用时间挣钱，却买不到时间。

人生中，最大的错误，就是以健康换取金钱。有些人，为了达到目的，不惜牺牲健康，伤身又伤神。如果失去了生命与自由，就算让你达到目的，又能如何？

不努力的人生，都是对生命的辜负。人要有上进心，要有目标，但不能不择手段。做什么事情，都要游刃有余，认真活在当下，懂得有张有弛，才是人生的正确开启方式。

时间是向前走的，我们也只能向前走。有时候，选择，并没有对错之分。我们所做的努力，就是让当初的选择正确。

人生中，不要活在别人的嘴里，也不要活在别人的眼里。很多时候，别人说的不重要，无需解释，别人看到的未必是真相，无需多言。只管走好自己的路，只要你走的是正道，没有任何人可以阻碍你前行。

人生中，如果你选择走的路，就是你最想走的路，那么，就要心怀感激，坚定走下去。岁月流逝，时光不老，我们却会慢慢老去。人生的路上，没有时间让我们徘徊，想要做的事情，要抓紧去做，才能实现自己想要的人生。

人生中的许多路，只能自己走，许多事情，并没有答案。我们要做的就是珍惜生命与时间，一寸光阴一寸金，别在愚昧与平庸的事情上，浪费你的时光，更不要为了虚假理想，付出太多无用功。

记住：穿过风雨，就可以东山再起。坚定向前，就会迎来胜利的曙光。