最近坚持吃减脂餐的我遇到一个很大的问题
就是想要买脱脂牛奶很困难
当然 我可以线上线下买到进口的longlife milk
但是在我的生活半径 甚至更大范围 不管是重庆 上海 广州 还是深圳 都找不到脱脂的fresh milk
所以到底是国内市场的需求没这么大？
还是作为发展中国家 国民整体的饮食理念还是相对落后的
还记得土澳超市里的鲜奶货架上摆满了1L/2L/3L的full-cream、reduced fat、light/lite/low fat、skim，lactose free、organic、soy、almond、homogenized/unhomogenized、raw…
真是想念瓶装水比牛奶贵的日子
日子不要太幸福
毕竟当地大部分人都喝tap water
在土澳的德国人说 他们的tap water tastes way better 这都能比较 有机会去德国尝尝
听说美国的喝多了掉头发 上次在纽约房东让我过滤了再喝[doge]
总之 在微博保命要紧 祖国万岁 人民生活一定会往更好更高质量的方向发展[打call]

实行极简前的一年
我经历了大面积烂脸一年
大概是压力大加清洁过度乱用护肤品导致的那时候痘痘的严重性只能靠医生来解救我除了吃药擦药外
医生推荐了 Cerave 和 Cetaphil 的 cream 并告诉我护肤品不需要擦太多
舒缓效果真的很强
成分又用着安心
然后让我对这两个牌子的好感度直线飙升于是极简后的精简护肤

今天的心情是被面包治愈的❤️图2⃣️-5⃣️ from壹间，冰奶油榴莲面包绝了主要是榴莲真的就是怎样都好吃！然后奶酪那款，面包体无油无糖的很有嚼劲，还裹着果干和核桃仁，巨香！中间一大坨奶油也

然后……今天牙周治疗第二次，结果好死不死忘记提前在社区做核酸检测了，只有去华西做了，结果！！！华西是鼻咽拭子！！插鼻子！！！测了那么多次核酸终于翻车了[裂开][裂开][裂开]真的之前网上那个插鼻子的解剖图诚不欺我！！真的插到天灵盖儿了的feel！那酸爽[裂开][裂开]

最后……最近不知道是不是椰子的季节，椰子都好新鲜肉超嫩！之前有段时间盒马的椰子肉就硬得挖都挖不动[挖鼻]最近嫩到最下面那部分都是呈果冻感了，超好吃！最近狂吃椰子中。

最最后……最近每日早餐，大满足！全麦吐司➕花生酱➕cream cheese✌️ https://t.cn/RHbnCUa