当今社会容颜丑陋的人，无论是在求职过程中还是在学校都不受待见，而这种审视人的方式无疑是一种病态，我们明明可以依据实力去评判一个人而并非颜值，其实不仅在我们平常人中会以貌取人，在娱乐圈也有同样的事情发生，而杨青就是其中的一个例子。
杨青和蒋雯丽和许晴是大学同学，蒋雯丽和许晴在这一批演员中是最出众的，因为她们长得漂亮身材好演技也不错，所以深受各大导演的喜欢。而杨青因为长得“丑”遭到人的嫌弃，基本没有演过主角，多数的角色都是一些配角或者丑角，而在剧中的打扮也都是故意给她扮丑，其实仔细观察她的长相她并不算丑，只是在女演员中不怎么出众。
颜值从来都不是决定一个人能力高低的条件，杨青身边的人，无论是导演还是演员没有一个不夸杨青演技了得的，而杨青的敬业也在导演圈中传出，很多导演都愿意和杨青合作。因为杨青的塑造性很强，并且非常接地气很亲切，导演安排她的事，她都会尽力做好，不像其他演员那样耍大牌，或许就是因为杨青的长相“太丑”，所以她没有在娱乐圈中掀起多大风浪。反而吸引到了德国知名大亨，对方对杨青展开猛烈的追求，随后两人终于修成正果，虽然在剧中杨青经常演一些比较丑的角色，但在现实中却把自己过成了女王。
所以人的运气并不会一直差，就像杨青一样，虽然她的长相局限了她在娱乐圈中的发展，但是她却收获了一份真挚的爱情，比其他的女性要幸运很多，希望杨青日后能够越来越幸福，更非常期待她能够复出给大家拍更多好的作品。

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无氧运动：
深蹲、卧推和硬拉，这样足以锻炼全身肌肉一周三次
同样是深蹲、卧推和硬拉；一周四次
有氧运动：有氧运动有很多种比如跑步、游泳、爬山、等等。
有氧训练与无氧训练，可以选择其中一种，另外，结合两者也是理想的减肥运动。