2月11日 宁家人

普通人对所生之分别念产生贪执，由贪执而产生坚固，因此而造业。但对瑜伽士而言，不论面前生起什么，都不会丢失本觉，也不会刻意地排斥分别念。这就如同小偷进入空房一样，此时，分别念没有丝毫的力量。就如同盛夏最热的季节来临之时，即使是下冰雹，等到冰冷的寒意消褪以后，便不再会有任何的后劲。也如同被烧毁后的罗兰草绳一样，业是不可能积累的，错乱显相将自行消亡。而本觉就像由金刚石所成就的宝剑或金刚杵一样，于外能够摧毁一切错乱显相，于内不被一切所坏。
——老宁

真正的幽默感是拥有一种轻柔的态度：不是死死的界定、执取实相，而是用一种轻柔的态度来欣赏实相。
——老宁

当你完全的温柔，
没有傲慢，
没有侵略，
你将看见这个宇宙的光芒。
——老宁

当我们生起烦恼时，佛法能起到解决烦恼的作用，有根除我执的力量，这就是佛法对我们最大的加持和帮助。佛法的八万四千法门归根结底要达到的都是同样一个要义——降伏内心、断除我执。
诚如冈波巴大师所言：“法不如法，法反而会成为堕入恶趣的种子。”“法不如法”的意思就是：佛法没有起到对治烦恼的作用。如果学佛之后，私心更重、我慢更甚、脾气更坏，那就是法不如法；我们学佛修行如果越学越和善，越修越无私、包容，越能恒顺众生、充满慈悲和智慧，越乐于付出和奉献，这就是“法如法”的具体表现。可见，我们现在缺乏的不是佛法的知识，而是身体力行的实修。

亲爱的你，我们要时时提醒自己，佛法真正的作用是让我们的心胸宽广、和善、慈悲并充满智慧。佛法的目的是让我们最终推翻我执、去除烦恼。
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你
早安吉祥

半夜看采访破大防。想来牛牛27岁经历奥运会三届，目前为止可以说冰上即为所有。比赛和训练不停的努力超越自己，超越历史，完成自己和大家的期待。看到b站上一次一次回应4A的采访，努力的传达真诚，面对刁钻的提问和只有自己的等候区，你也会心生胆怯吗…从SP前担心，与自己执念无法和解才是最要命的。可无论是冰上还是冰下，完成的都很好，怎么可以继续贪图接下来竞技时间呢。羽生结弦，好好休息再出发，无论去到冰上哪里，无论成为什么样的角色。