最近收到不少谷友的来信，每次看完她们的信，心里总生出一种无以言表的幸福感。
就在刚才，谷友不言给我写了将近1900字的休谷反馈，看完后，我特别想分享出来，以下文字来自于不言。
跟着文惠一起休谷已经整整❿天了，期间最大的受益并不是休谷粉带给我的反应和良变，而是文惠带给我的那种细水长流般不急不缓得安稳和踏实，这种感觉慢且稳的从心底流出来打通全身，让我在平静中一点一点地蓄积起一股向上的力量。这真是像极了她的休谷粉。
在喝休谷粉的这些日子里，我察觉自己能越来越平和地去善待身体，且愿意用极长的时间去和身体对话，而不在像从前那样火急火燎地想要在短时间内必须得到什么结果，我更希望的是能和那些源于自然的❹0多种植物的精华帮助我的身体启动她的自修复能力，好让她回归洁净且健康纯粹。
而事实也证明了我真的没有选错人，也没有选错休谷粉。
这❿天里我的身体机能越来越好，先从胃说起吧，从一开始一吃东西就胃疼，到渐渐地越来越轻，再到现在已经没有了明显的感觉，而且我的胃可以很轻松地告诉我什么可以吃什么不可以吃，并不需要再用意念去强迫自己。
要知道之前的我是很嘴馋的，总是被口腹之欲控制了自己，那种明知吃了会不舒服但又忍不住要吃的纠结真的很磨人，不过我想以后我不用再去感受这种磨人的痛苦了。
再来说说我的超级大油头，我的头发不知道从什么时候起，已经到了每天必须一洗的状态，不然顺滑蓬松感绝不会扛过24小时，真的是顶着一头油超级没气质，而且还会时不时地让你在突如其来的场合里尴个小尬，真的是说多了都是泪呀！文惠说这也是湿气重的一种表现，所以在喝休谷粉的第三四天上吧，我的头发就有了良好的变化——可以扛过24小时了！
我终于可以偷偷懒，终于可以像正常人那样不需要再天天洗头了！我的油脂分泌正在慢慢地恢复到正常状态中，真的很是激动人心呢！
还有就是在经历了为期三四天的头晕脑胀的休谷反应以后，我的头脑越来越清醒，不再不分白天黑夜的昏昏沉沉了，尤其是按摩头部的时候，也不会再有从前像是被刀片生生划过那般的疼痛感。我想是休谷粉已经初步帮我完成了头部的瘀堵排通了吧。
而且头脑清醒了之后，人也不会再那么疲累不堪，身边的人总说我是宅家派，虽然我确实喜欢清静，但也还是向往诗和远方的，无奈整日昏沉疲累到不想有任何举动罢了。
但是就在这个五一小长假里，我有了不小的进步，家人团聚在一起的时光本就难得，之前我都是硬撑着陪家人去周边放飞一下，回到家呢永远都是乏到瘫床的那种状态，而这次我们每天都安排的满满的，每天我都是值得托付的头号女司机。我很喜欢这样的自己，可以高质量地陪伴家人，彼此都会感到轻松愉悦的幸福感。
就在昨天我的手机上又重新下载了马蜂窝，我想以后的假期里，都能和亲爱的人有一次身心舒展的远行。
最后压轴的是我在体脂秤上测量出来的可喜变化，从最开始的身体测量打分42分（6项指标不合格，3项合格）到今天的身体测量打分61分（5项指标不合格，4项指标合格），且今天这仍旧不合格的5项指标里都是在呈现稳步提升的趋势，减掉的体重里都是脂肪，脂肪降下来了，身体的水分也就跟上来了，基础代谢率和肌肉率在没有运动加持的情况下居然也能在悄悄地提升，一切都在朝着最好的方向健康前进着，我想我会和休谷粉一直在一起，和文惠一直在一起，和谷友们一直在一起，一起慢慢变好！
我的休谷还在继续，我的休谷反应虽并不十分强烈，但我还是可以感受到休谷粉每天都在认真地工作着，就像我现在每天都在认真吃饭一样。
此时此刻，我的颈肩还在疼着，我知道那是休谷粉在排通我的颈肩瘀堵；还有头皮痒的也厉害，文惠和谷友们说那也是在排毒；还有这两天会有呼吸困难和咳嗽的症状，我很清楚那是我多年的支气管炎要被吊出来重新修复了……不急不急，来日方长，我们要等好事一桩接一桩地发生。
对了，我家的毛小同学也在和我一起休谷，她马上要❼岁了，她知道有一位在祖国很南边的阿姨总是送来自己手写的漂亮卡片，还有好吃的红枣和花生，还帮她看舌头看手相，我告诉她这位阿姨叫文惠。她说她会听文惠阿姨的话，好好喝休谷粉，按时吃山楂膏，她要变得更强壮。
她昨天从厕所里出来还笑得前仰后合地“炫耀”她拉的粑粑好臭好臭呀，我说那都是粉粉的功劳，她又瞬间一本正经地告诉我：“原来如此，怪不得我现在拉粑粑超级无敌顺畅呢，都不用使劲往外挤‘狗屎头儿’了！”而且我发现这位小仙女对零食之类的要求也是越来越高了，不再随便吃东西，吃饭也学我把菜和肉分到自己的盘子里，然后全部吃光光，还有更爱喝水了，以前水壶里的水基本都是原封不动地跟着去学校跑一个来回然后倒掉，现在可以被喝的基本不剩，老母亲很是欣慰了！
真的很想说：“我怎么那么幸运！”先是认识了文惠，再是拥有了休谷粉。
再次谢谢不言，认识你，还能和你一起休谷，我更幸福[抱一抱]
就在刚才，谷友不言给我写了将近1900字的休谷反馈，看完后，我特别想分享出来，以下文字来自于不言。
跟着文惠一起休谷已经整整❿天了，期间最大的受益并不是休谷粉带给我的反应和良变，而是文惠带给我的那种细水长流般不急不缓得安稳和踏实，这种感觉慢且稳的从心底流出来打通全身，让我在平静中一点一点地蓄积起一股向上的力量。这真是像极了她的休谷粉。
在喝休谷粉的这些日子里，我察觉自己能越来越平和地去善待身体，且愿意用极长的时间去和身体对话，而不在像从前那样火急火燎地想要在短时间内必须得到什么结果，我更希望的是能和那些源于自然的❹0多种植物的精华帮助我的身体启动她的自修复能力，好让她回归洁净且健康纯粹。
而事实也证明了我真的没有选错人，也没有选错休谷粉。
这❿天里我的身体机能越来越好，先从胃说起吧，从一开始一吃东西就胃疼，到渐渐地越来越轻，再到现在已经没有了明显的感觉，而且我的胃可以很轻松地告诉我什么可以吃什么不可以吃，并不需要再用意念去强迫自己。
要知道之前的我是很嘴馋的，总是被口腹之欲控制了自己，那种明知吃了会不舒服但又忍不住要吃的纠结真的很磨人，不过我想以后我不用再去感受这种磨人的痛苦了。
再来说说我的超级大油头，我的头发不知道从什么时候起，已经到了每天必须一洗的状态，不然顺滑蓬松感绝不会扛过24小时，真的是顶着一头油超级没气质，而且还会时不时地让你在突如其来的场合里尴个小尬，真的是说多了都是泪呀！文惠说这也是湿气重的一种表现，所以在喝休谷粉的第三四天上吧，我的头发就有了良好的变化——可以扛过24小时了！
我终于可以偷偷懒，终于可以像正常人那样不需要再天天洗头了！我的油脂分泌正在慢慢地恢复到正常状态中，真的很是激动人心呢！
还有就是在经历了为期三四天的头晕脑胀的休谷反应以后，我的头脑越来越清醒，不再不分白天黑夜的昏昏沉沉了，尤其是按摩头部的时候，也不会再有从前像是被刀片生生划过那般的疼痛感。我想是休谷粉已经初步帮我完成了头部的瘀堵排通了吧。
而且头脑清醒了之后，人也不会再那么疲累不堪，身边的人总说我是宅家派，虽然我确实喜欢清静，但也还是向往诗和远方的，无奈整日昏沉疲累到不想有任何举动罢了。
但是就在这个五一小长假里，我有了不小的进步，家人团聚在一起的时光本就难得，之前我都是硬撑着陪家人去周边放飞一下，回到家呢永远都是乏到瘫床的那种状态，而这次我们每天都安排的满满的，每天我都是值得托付的头号女司机。我很喜欢这样的自己，可以高质量地陪伴家人，彼此都会感到轻松愉悦的幸福感。
就在昨天我的手机上又重新下载了马蜂窝，我想以后的假期里，都能和亲爱的人有一次身心舒展的远行。
最后压轴的是我在体脂秤上测量出来的可喜变化，从最开始的身体测量打分42分（6项指标不合格，3项合格）到今天的身体测量打分61分（5项指标不合格，4项指标合格），且今天这仍旧不合格的5项指标里都是在呈现稳步提升的趋势，减掉的体重里都是脂肪，脂肪降下来了，身体的水分也就跟上来了，基础代谢率和肌肉率在没有运动加持的情况下居然也能在悄悄地提升，一切都在朝着最好的方向健康前进着，我想我会和休谷粉一直在一起，和文惠一直在一起，和谷友们一直在一起，一起慢慢变好！
我的休谷还在继续，我的休谷反应虽并不十分强烈，但我还是可以感受到休谷粉每天都在认真地工作着，就像我现在每天都在认真吃饭一样。
此时此刻，我的颈肩还在疼着，我知道那是休谷粉在排通我的颈肩瘀堵；还有头皮痒的也厉害，文惠和谷友们说那也是在排毒；还有这两天会有呼吸困难和咳嗽的症状，我很清楚那是我多年的支气管炎要被吊出来重新修复了……不急不急，来日方长，我们要等好事一桩接一桩地发生。
对了，我家的毛小同学也在和我一起休谷，她马上要❼岁了，她知道有一位在祖国很南边的阿姨总是送来自己手写的漂亮卡片，还有好吃的红枣和花生，还帮她看舌头看手相，我告诉她这位阿姨叫文惠。她说她会听文惠阿姨的话，好好喝休谷粉，按时吃山楂膏，她要变得更强壮。
她昨天从厕所里出来还笑得前仰后合地“炫耀”她拉的粑粑好臭好臭呀，我说那都是粉粉的功劳，她又瞬间一本正经地告诉我：“原来如此，怪不得我现在拉粑粑超级无敌顺畅呢，都不用使劲往外挤‘狗屎头儿’了！”而且我发现这位小仙女对零食之类的要求也是越来越高了，不再随便吃东西，吃饭也学我把菜和肉分到自己的盘子里，然后全部吃光光，还有更爱喝水了，以前水壶里的水基本都是原封不动地跟着去学校跑一个来回然后倒掉，现在可以被喝的基本不剩，老母亲很是欣慰了！
真的很想说：“我怎么那么幸运！”先是认识了文惠，再是拥有了休谷粉。
再次谢谢不言，认识你，还能和你一起休谷，我更幸福[抱一抱]
来学校就是everyday忙碌 这几天掐指一算 觉得自己没脱单前必定是个工作狂 熬了一周了以至于现在12点上床我都睡不着了好家伙 但是每天也不是说不快乐罗 一边痛苦一边快乐哈哈哈 我真的是变了 好像也不爱出去玩了 翻相册最近都没照片每天最想要的快乐就是去健身房 我真那啥 但是好像有变得更爱自己和身边的人
在实验室莫名快乐 可能是老师和学长都特别有意思 昨晚一想 好像两三个月就要毕业了 好像很难再回学校 好舍不得啊 还是很喜欢在这里的生活 自由自由 自由的快乐
在实验室莫名快乐 可能是老师和学长都特别有意思 昨晚一想 好像两三个月就要毕业了 好像很难再回学校 好舍不得啊 还是很喜欢在这里的生活 自由自由 自由的快乐
#博君一肖[超话]#
在db看到的关于xngz的95件小事，太暖了，好温馨[兔子]
1.wink的样子很耀眼
2.业务能力强，但很低调，酷！
3.有礼貌
4.很亲近，但其实容易尴尬，不是自来熟
5.认真，哭戏说来就来
6.自控力惊人，对自己很严格
7.演戏很能带动人
8.喜欢韩团，以前可能就知道我~
9.吃鸡黑洞
10.王者挺强
11.腰很细，腿很长，盛世美颜，没有丑的时候
12.讨厌茄子
13.熟了才会理直气壮让人给他做事，比如教他跳舞
14.为人处世面面俱到，让人如沐春风，但他也会累，也有想直接怼回去的时候
15.喜欢星巴克，喜欢冰摇红莓黑加仑，肿了会喝黑咖和绿茶
16.看着没什么棱角，其实非常坚定，底线分明
17.学什么都快
18.非常怕热，小风扇不离手，要给他备好充电宝
19.喜欢日料
20.有轻微洁癖
21.太热了会吃不下东西，要多备着零食水果
22.喜欢火锅，小龙坎真的好辣啊！
23.喜欢油碟，为什么歧视麻酱？
24.很困很累的时候表情会凝固，不是真的心情不好
25.不那么在意别人对他的不好，但在意我的。就算吃醋，就算他没看我的行程，跟他大小声也没有下一次，可以直接开打 26.会说我吵，但从来不会真的嫌我吵
27.跳舞会勾人，不想给别人看
28.石头剪刀布总是输，特别爱出剪刀
29.打手背也总是输，输多了会直接拽人耍赖
30.又皮又温柔
31.眼药水不离手，眼睛生过病，有后遗症
32.容易害羞
33.拍戏受伤了也不会抱怨，但会偷偷跟我抱怨
34.爱拿虫子吓我，但不会真的让我吓到，也不会让别人吓我
35.浪漫，有仪式感，会说一百零八种“生日快乐”
36.喜欢猫也像猫，会故意不理人，但眼睛很亮
37.其实挺火爆的，也很虎
38.真的放松的时候有些懒，每个表情都迷人
39.深谙言语的魅力，但心里情绪太满的时候，会不知道说什么
40.会夸人，特别会夸我
41.细心体贴，比父母还面面俱到，但经常忘了关心自己
42.考虑很多，为我考虑得更多
43.很少哭，除非真的不舍
44.总说不怕冷，但不能因为他这么说，就以为零下十几度他真的不冷
45.想去滑雪，单板
46.想再养一条狗
47.想去蹦极
48.想去看极光
49.他说：“来日方长，热爱可抵岁月漫长。”
50.和他一起，生活总是充满惊喜
51.会录下地球那边的日落，说好美
52.会悄悄买下一首歌，悄悄录好
53.我要早起，他比我起得更早
54.护着我担心我，我受过的伤生过的病，自己都忘了，可他全都记得
55.贴手机膜的技术绝了
56.腰有旧伤
57.最近太辛苦又要保持体型，有点低血糖，得给他带着糖果和零食
58.会提醒我降温了加衣服，像老母亲
59.太瘦了，想把他喂胖
60.听到我的名字，笑得超甜
61.那个笑，每天都要循环一百遍
62.果公主弃父投入了太后的怀抱，他在想法子诱拐果公主，可我不太想建议他买猫薄荷
63.宠我就好了
64.嘴上说自己不讲什么仪式感，可明明能给人满满的仪式感
65.与他走过的时间是生活
66.时常觉得，他的灵魂里盛满了浪漫
67.5号楼20层，805？？？！！！
68.唔，音乐审美超好
69.歌单特别特别好
70.总教育我说要收一点，可他明明比谁都勇
71.一腔孤勇
72.总说自己是老人家，可他明明热烈青春得胜过少年
73.满怀赤诚
74.其实挺叛逆的
75.世界奇怪，他最可爱
76.手特别软，好吧，整个人都挺软的
77.内核超级硬，又刚又A
78.对自己太狠了
79.对我太好了
80.温柔而包容
81.强硬又执着
82.理智也感性
83.可能会下蛊，让人只想看他
84.什么都好
85.全世界他最能把我点炸
86.全世界他最会把我哄好
87.爱他见我就笑
88.爱他被我吓到
89.爱和他唱歌
90.爱与他跳舞
91.爱他管我
92.爱他唠叨
93.爱占有他
94.更爱他占有我
95.我爱他.
在db看到的关于xngz的95件小事，太暖了，好温馨[兔子]
1.wink的样子很耀眼
2.业务能力强，但很低调，酷！
3.有礼貌
4.很亲近，但其实容易尴尬，不是自来熟
5.认真，哭戏说来就来
6.自控力惊人，对自己很严格
7.演戏很能带动人
8.喜欢韩团，以前可能就知道我~
9.吃鸡黑洞
10.王者挺强
11.腰很细，腿很长，盛世美颜，没有丑的时候
12.讨厌茄子
13.熟了才会理直气壮让人给他做事，比如教他跳舞
14.为人处世面面俱到，让人如沐春风，但他也会累，也有想直接怼回去的时候
15.喜欢星巴克，喜欢冰摇红莓黑加仑，肿了会喝黑咖和绿茶
16.看着没什么棱角，其实非常坚定，底线分明
17.学什么都快
18.非常怕热，小风扇不离手，要给他备好充电宝
19.喜欢日料
20.有轻微洁癖
21.太热了会吃不下东西，要多备着零食水果
22.喜欢火锅，小龙坎真的好辣啊！
23.喜欢油碟，为什么歧视麻酱？
24.很困很累的时候表情会凝固，不是真的心情不好
25.不那么在意别人对他的不好，但在意我的。就算吃醋，就算他没看我的行程，跟他大小声也没有下一次，可以直接开打 26.会说我吵，但从来不会真的嫌我吵
27.跳舞会勾人，不想给别人看
28.石头剪刀布总是输，特别爱出剪刀
29.打手背也总是输，输多了会直接拽人耍赖
30.又皮又温柔
31.眼药水不离手，眼睛生过病，有后遗症
32.容易害羞
33.拍戏受伤了也不会抱怨，但会偷偷跟我抱怨
34.爱拿虫子吓我，但不会真的让我吓到，也不会让别人吓我
35.浪漫，有仪式感，会说一百零八种“生日快乐”
36.喜欢猫也像猫，会故意不理人，但眼睛很亮
37.其实挺火爆的，也很虎
38.真的放松的时候有些懒，每个表情都迷人
39.深谙言语的魅力，但心里情绪太满的时候，会不知道说什么
40.会夸人，特别会夸我
41.细心体贴，比父母还面面俱到，但经常忘了关心自己
42.考虑很多，为我考虑得更多
43.很少哭，除非真的不舍
44.总说不怕冷，但不能因为他这么说，就以为零下十几度他真的不冷
45.想去滑雪，单板
46.想再养一条狗
47.想去蹦极
48.想去看极光
49.他说：“来日方长，热爱可抵岁月漫长。”
50.和他一起，生活总是充满惊喜
51.会录下地球那边的日落，说好美
52.会悄悄买下一首歌，悄悄录好
53.我要早起，他比我起得更早
54.护着我担心我，我受过的伤生过的病，自己都忘了，可他全都记得
55.贴手机膜的技术绝了
56.腰有旧伤
57.最近太辛苦又要保持体型，有点低血糖，得给他带着糖果和零食
58.会提醒我降温了加衣服，像老母亲
59.太瘦了，想把他喂胖
60.听到我的名字，笑得超甜
61.那个笑，每天都要循环一百遍
62.果公主弃父投入了太后的怀抱，他在想法子诱拐果公主，可我不太想建议他买猫薄荷
63.宠我就好了
64.嘴上说自己不讲什么仪式感，可明明能给人满满的仪式感
65.与他走过的时间是生活
66.时常觉得，他的灵魂里盛满了浪漫
67.5号楼20层，805？？？！！！
68.唔，音乐审美超好
69.歌单特别特别好
70.总教育我说要收一点，可他明明比谁都勇
71.一腔孤勇
72.总说自己是老人家，可他明明热烈青春得胜过少年
73.满怀赤诚
74.其实挺叛逆的
75.世界奇怪，他最可爱
76.手特别软，好吧，整个人都挺软的
77.内核超级硬，又刚又A
78.对自己太狠了
79.对我太好了
80.温柔而包容
81.强硬又执着
82.理智也感性
83.可能会下蛊，让人只想看他
84.什么都好
85.全世界他最能把我点炸
86.全世界他最会把我哄好
87.爱他见我就笑
88.爱他被我吓到
89.爱和他唱歌
90.爱与他跳舞
91.爱他管我
92.爱他唠叨
93.爱占有他
94.更爱他占有我
95.我爱他.
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