#冬奥英语# 0210【北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛落幕，美国选手陈巍摘金，羽生结弦排名第四】 花样滑冰figure skating；短节目short program；自由滑free skating；冰上王子ice prince; 主要对手arch rival；两次奥运金牌得主two-time Olympic champion；夺得金牌claim gold medal（新华图）#羽生结弦4A被国际滑联认定# #时事英语#

今天指导的轻度侧弯男孩与下图的成人有些类似，功能性脊柱侧弯，特点是颈胸段左弯，左髋关节活动度低下，左足背屈明显等。
Clients with functional scoliosis will usually present with a predictable postural pattern where the following asymmetries are noted (see diagram):-
• Left foot pronated, right foot supinated - the right arch supinates to try to level the ilia, but the pelvic bowl side-shifts over the left femur and up-slipped left ilium
• Up-slipped left innominate (posterior/superior)
• Cephalad left pubic symphysis
• symptomatic scoliosis
• Left on left sacral torsion
• Lumbar spine side bent left/rotated right
• Compensatory thoracic scoliosis convex left - In a forward-bend, the left upper back may be more posterior than the right, while at the thoracolumbar junction, the right side is more prominent than the left. Usually, the vertebrae in the curve tend to side bend in one direction and rotate oppositely
• Low left shoulder
• Torsioned shoulder girdle (right forward and left back)
• Compensatory left rotation of atlas on axis
• Left side bending of occiput on atlas

#凌寒的光影旅行# VIC City Guide，Ballarat

说到巴拉瑞特，大多数人都会想到疏芬山金矿小镇，但是除此以外，巴拉瑞特还是一座充满艺术气息的城市，作为维州城市漫步指南“VIC City Guide”系列的第一篇，就带大家领略巴拉瑞特都有哪些不容错过的地方。

Lake Wendouree
市区西北部的一大片湖泊，是当地人聚会休闲的场所，湖畔有1956年奥运会的五环，湖中有大片湿地和成群的黑天鹅，天气晴朗时，还可以在湖边租脚踏船。
Arch of Victory Memorial
位于城市西北的主街上，可以视作巴拉瑞特的门户
Ballarat Tramway Museum
在湖边作为观光项目，仅周末开放，不远处还有个电车模样的冰淇淋小店
Ballarat Botanical Gardens
植物园就在湖边，有温室与精致的汉白石雕塑，很适合悠闲的散散步

Ballarat Central
巴拉瑞特还是一座艺术之城，每两年会举办国际摄影双年展，还有许多小美术馆，值得一点点发掘。
Ballarat Town Hall
坐落在主街的市政厅是一座古典建筑，同时还是巴拉瑞特游客中心
Art Gallery of Ballarat
有着从古典艺术到当代艺术的精美馆藏，值得静下心来看一看，美术馆后的有一些艺术装置和壁画
Sturt St，McKenzie St，Alfred Deakin Pl
如时间充足，建议探索一下市区的主街与小巷，会发现不少有趣的艺术装置和壁画

Sovereign Hill
当地最著名的景点，完整重现十八世纪风貌，有各种活动，就不多赘述，晚上还有AURA主题灯光秀。
Open Monument，L T Fraser Reserve
疏芬山附近的小空地，有座纪念早期中国移民的纪念墙，展示了他们在这片土地开拓的艰辛，勤勉精神以及对家乡的思念
Eureka Centre Ballarat
介绍尤里卡矿工起义的博物馆，门票$6

巴拉瑞特市区的美食主要分布在Armstrong St North这条街上。
☕️ Yellow Espresso：当地咖啡店，周末甚至要排队
Meigas：西班牙餐厅，现做的海鲜饭是招牌，要等45分钟
Hop Temple：吧台后面有一整面墙酒柜的酒吧餐厅
Pancho：南美菜，音乐热情奔放

Craig's Royal Hotel：市中心的遗产建筑酒店，历史悠久，每一间房间的设计都有所不同。

市区外的景点
Ballarat Wildlife Park：可以和本地动物近距离互动的动物园。
Kryal Castle：十分适合亲子游的主题城堡，并配有住宿，仅周末营业。